SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Wzrost, ćwiczenia, trening, ortografia - pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dieta : http://www.sfd.pl/temat89657/ Wyszukiwarka gdzie można wszystko znaleźć : http://www.sfd.pl/search.asp Temat który koniecznie powinnaś przeczytać : http://www.sfd.pl/temat160598/ Książka którą koniecznie powinnaś nabyć : http://www.mareno.pl/ksiazka.php?isbn=83-7391-405-6

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2005-07-06 15:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problemy z uczniami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w terenie" [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2005-07-12 10:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wakacjach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w terenie" [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2005-07-12 10:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Na klate w domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2005-07-12 10:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening do oceny(prosze o komentarze)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 SUPLEMENTACJA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2005-07-12 12:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Program na mase, początek, Please help me, FOTO hehe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się i tyle Poczytaj co nieco o regeneracji./ Mięsnie rosną w czasie wypoczynku pomiędzy treningami- nie w trakcie treningu. Zacznij od tego: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2005-07-12 12:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch i Nogi

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.sfd.pl/temat144665/ tu masz trening 6 weidera podobno dobrze pali tluszcz i wyrabia miesnie brzucha Tu w dziale trening znalazlem ciekawa zecz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Do tego przyda sie jakas dieta moze CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-07-14 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2005-07-14 14:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 6 weidera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2005-07-14 14:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi i Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2005-07-14 14:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy dzieki jezdzie na rowerze bede mogl spalic "opone" na brzuchu??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 2005-07-14 15:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w jaki sposub spalic najlepiej tkanke tluszczowa na udach????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4904 Data: 2005-07-14 15:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • potrzebna szybka pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Robisz mase pozniej redukcje a nei ograniczasz tluszcze wez pocztaj - http://www.sfd.pl/temat182569/ - http://www.sfd.pl/temat176732/ - http://www.sfd.pl/temat164189/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2005-07-16 13:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wtyczka wyszukiwarki SFD do Firefoxa

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Odpowiadajac na prośbę stworzylem tez wtyczke wyszukiwarki Google przeszukującą forum SFD.pl PLIKI www.kontobankowe.za.pl/K**/sfdgoogle.src ikona: 1. kontobankowe.za.pl/K**/sfdgoogle.gif <--nalezy wkleic adres do paska adresu przegladarki i pobrac ikone 2. http://www.sfd.pl/1/images2005/20050720183252.gif <--nalezy zmienic nazwe pliku na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 2005-07-20 18:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak dopiero zaczynasz to trening ACT, później przejdź do treningu dzielonego Oczywiście ułóż sobie diete na mase, bo bez diety to lipa bedzie ACT: http://www.sfd.pl/temat18564/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PLAN TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat107470/ DIETA NA MASE: http://www.sfd.pl/temat39176/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2005-07-26 00:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co Na zrzuceinie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2005-07-26 13:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Doradźcie

    Post
    Trening dla początkujących

    zalezy jakie to bieganie.... jak maratony it pto pdradzam ale do 90 min spoko. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2005-07-29 22:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja - Ocencie diete i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] f***master, spróbuje zrobić tak jak radzisz, ale z tym bieganiem z rana to przegiąłeś. Przecież każdy wie że biega się z wieczora a ta pepsi lajt to dobre... http://www.sfd.pl/temat174611/..........prosze ja ciebie http://www.sfd.pl/temat174611/..........prosze ja ciebie http://www.sfd.pl/temat174611/..........prosze ja ciebie przeczytaj ze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2005-07-29 23:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • potrzeboje, dietke na mase-ktos pomoze???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat29058_strona1/ poczytaj,uloz,daj do sprawdzenia

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2005-07-30 22:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAK JESZCZE MOZNA UROSNAC????????????

    Post
    Doping

    Zapraszam na ogólnorozwojówke tam jest dużo o wzroscie http://www.sfd.pl/temat213714/ http://www.sfd.pl/temat210834/ a tu inne tematy: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=jak+urosn%B1%E6 Pozdro

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2005-07-31 10:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.sfd.pl/temat215031/ do suplemantacji http://www.sfd.pl/temat212513_strona4/#post7 - z tego posta juz nic nie bedzie mozna usunac http://www.sfd.pl/temat215039/ - do alternatywnej dz Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-07-31 18:42:14

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-31 16:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: potas pistacja bolero ksylitol nerek efka keto siarka slaba erekcja beta alanina kuchnia IONS cholesterol bialko serwatkowe karta podarunkowa selen mózg układanie diety łydka triceps
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane