Czesc. Zeby nie tworzyc nowego tematu podepne sie tutaj. Jak wyglada to bialko SFD WPC Protein Plus w porownaniu z innymi markami na rynku? Zastanawia mnie jaka jest roznica w jakosci, gdyz w cenie jak wiadomo jest dosc znaczaca. Produkt SFD wychodzi 39 zl za 750 gr, dla porownania Olimp Whey Protein Complex ok 66zl/750gr lub trec whey protein [...]
Na śniadanie jako pierwszy posiłek wjechał omlet z krewetkami i szpinakiem plus owsiana :-) /SFD/Images/2015/11/25/6ff7f862546247ea928ee98a742baeb6.jpg
Ciasto serowe ,na kruchym spodzie z masłem orzechowym ... Plus wiśnie :-D przepis wrzuce jak wroce z treningu :-) /SFD/Images/2015/11/26/d58063e0a66942d9aac1e46b12216249.jpg
Ciasto z jablkami :) Spòd: -10 lyzek platkow owsianych -Dwie lyzki mąki kasztanowej lub migdalowej -1 filiżanka wiórków kokosowych -3 solidne łyżki oleju kokosowego -miarka odzywki białkowej 30g ja dalam bananowa -łyżeczka proszku do pieczenia -3/4 szklanki mleka roślinnego lub krowiego jak ktos nie ma Wszystko miksujemy i odstawiamy na 5 [...]
Pieczona marchewka w maśle orzechowym :) Mieszamy przyprawy:kurkuma,ostra papryka,cynamon,maslo orzechowe ,dowolne oleje (ja dalam olej z pestek dyni i orzecha wloskiego)plus troche syropu z agawy lub syropu klonowego.wszystko mieszamy i polewamy marchewki,zapiekamy 25 min w temp 180 stopni .na koniec mozna posypać sezamem lub pietruszka jak kto [...]
Kolacja- Pieczona Gęś plus pieczone ziemniaki :-D ale sie skubana długo piekła ,ale warto było poczekać :-D /SFD/Images/2015/12/9/32a43c09f29d443fa4678c79f5b853ab.jpg
Nóżki z kury plus ziemniaki truflowe pieczone /SFD/Images/2016/1/3/8ff3165a7bf2482aaf345849fbc7214a.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-03 16:14:38
Omlet na pierwsze śniadanko :) 3 jaja,2 zgniecione banany ,proszek do pieczenia plus owoce na gore i sos czekoladowy:)polecam /SFD/Images/2016/1/13/1e591cb780f44d37ace486b845775600.jpg
Dzis na śniadanie owsianka z odzywka czeko i jeżynami,plus jogurt Skyr z duza ilością białka,zielona herbata i kawa :) /SFD/Images/2016/1/17/e8617c814ecb41ec840eb14324b9c203.jpg