SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd kreatyna

  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Piątek-25.05.2018-Masa-tydzień 1 Lekko zaniedbałem dziennik ale całkowity brak czasu,śpie po nockach 4-5h,trening i ogarniam inne sprawy. Dzisiaj trochę luzu bo mam wolne ponieważ idę jutro na wesele kumpla :-) ALe po 5-ciu dniach treningowych jestem całkowicie zajechany :-( Te dwa dni resetu dobrze mi zrobią. Więc wpadną 2 dni offu,micha +/- [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 22:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna jest silnym anabolikiem, wiec synteza białek powinna sie poprawic, nawet nie przez sam fakt zastosowania kreatyny akurat po treningu, tylko w ogóle przez włączenie jest do suplementacji jssli chodzi o wegle z leucyna - to masz carbo SFD, gdzie oprcz wegli jest 10% leucyny własnie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-19 23:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A) Zestawy kreatynowe. W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie. Jest kilka informacji, które warto wiedzieć: KREATYNA od A do Z http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html Takie małe vademecum - wszystkie najważniejsze informacje na temat kreatyny. Spis suplementów przydatnych dla tej kategorii: [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 05:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzisiaj jednak doszła mi kreatyna - Berserk Crea Combo , którą zamierzam brać od listopada na okres 6-8 tyg prawdopodobnie - jest to mix HCL i jabłczanu (www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_Combo-opis33335.html), w kapsach co będzie sporym ułatwieniem, jeżeli chodzi o dawkowanie. Stosować będę zapewne 6 kaps dziennie, codziennie. [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 19:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    *Test Hi-Tec - Krisking12* Na poczatek podziekowanie dla firmy Hi-Tec za mozliwosc udzialu w tescie supli. Staralem sie wykorzystac szanse ktora otrzymalem i bardzo ciezko na to pracowalem przez okres testu ale o tym za chwile. Celem byla CZYSTA MASA i pod tym katem ustawilem diete, aktywnosc fizyczna i suplementacje. [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 21:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.atleta.pl/sfd/podsumowanie.png Na wstępie bardzo dziękuję za możliwość przetestowania takiego świetnego zestawu. Najlepsze suple z jakimi miałem do czynienia, bez dwóch zdań. Widać, że jakość produktu i faktyczna zgodność z etykietą robi swoje. Jestem pod dużym wrażeniem działania suplementów, które w połączeniu z dietą poprawiły mój [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-10 18:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No i oczywiscie witam po weekendzie. Wykoncypowałem sobie sposób na dodatkowe kcal w czasie weekendowych wyjazdów i walor jest taki, ze nie przyjechałem chudszy... Z tego się cieszę. Natomiast do wagi sprzed poprzedniego weekendu i tak jeszcze trochębrakuje, ale liczę że tamtą głodówkę nadrobiędo końca tego tyg i od listopada będę już robił [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 23:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wypiska z dziś TRENING 1. front: 60kg x 7, 80kg x 6, 100kg x 6, 110kg x 5, 120kg x 4, 130kg x 3, 140kg x 2 2. Siad klasyk ATG: 140kg x 5/5 3. RDL z hantlami: 36kg x 7, 50kg x 7/7 4. Wykorki z hantlami: 28kg x 7/7 5. Wspięcia na palce jednonóż z hantlą: 8/8/8 na każdą nogę 6. Wspięcia na palce obunóż: 8/8/8 7. Unoszenia nóg w zwisie z [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-18 00:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-06-10 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 2 waga - 88,5kg waga tłuszczu 14,1kg dalej lekko czuję po piątkowym treningu nogi wczorajsze skręcenie kostki nie było takie lekkie, w nocy jak pociągnęło mnie do kibelka to myślałem że nie dojdę, do tego podczas spania często urażałem sobie kostkę przez co się budziłem, rano było już zdecydowanie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 22:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć 11.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/b8803484546d4d90b222286972470fcf.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/658d216e25844a8992643a2346e5fd8c.jpg Opis: Menu: Bilans trochę nie wyszedł. Głównie brakło kalorii z tłuszczy i ciut węgli za dużo w stosunku do planu dietetyka. Ciężko tak. Tylko ryż, kuraka i pomidory zabrałem zrobione na 2 [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 12:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chaczyk Witam, na wstępie dziękuję za możliwość przetestowania tak konkretnego zestawu !!! Jeżeli chodzi o mnie wracam do treningów po ponad 2,5 rocznej przerwie od żelastwa i diety, co zresztą doskonale widać po zdjęciach. Do poprawy praktycznie wszystko. Aktualnie trenuję od marca i mam przed sobą jeszcze bardzo długą drogę, do powrotu do formy. [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 01:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wypiska z dziś. Trening wpadł, bo: - wstałem przed budzikiem - czułem się znakomice zregenerowany (organizm chyba nie może uweirzyć w wolny weekend) - przez to że wstałem rano - sporą częśc pray zrobiłem do południa Wiec stwierdzięłm, ze zrobię trening ramion. Szybko przypomniałem sobie, ze wczoraj do pleców i tyłu barkó dorzuciłem biceps. Więc [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 23:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 26 ( DT ) Dzień petarda :) Piątek + piękna pogoda + dobra aktywność w pracy , po pracy ostry trening a w miedzy czasie rowerkiem pare km nabite . https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg Zestaw C Nogi: 1. wykroki z sztanga 3s 12p 15 2. Żuraw 3s 12p Plecy: Martwy ciąg 3s 12p 58 Klatka: Pompki na poręczach z [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 21:39:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • No siemanko wszystkim, w piątek dobiegł koniec cyklu no to czas na podsumowanie :D Mój cel: Była to masa mięśniowa - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 23:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wypiska z dziś TRENING rozgrzewka 1. Wyciskopodrzut: 60kg x 5, 75kg x 4, 85kg x 4, 95kg x 4, 105kg x 4 2. High pull: 60kg x 6, 80kg x 6, 90kg x 6, 90kg x 6 3a. Pompki na poręczach: CC x 6, 30kg x 5, 50kg x 4, 70kg x 5, 50kg x 8, 30kg 10 3b. Unoszenia na boki z hantlami stojąc: 10kg x 10, 14kg x 10, 16kg x 10, 12kg x 12, 10kg x 15 4. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 23:20:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czytalem co chaczyk dał, o ****a http://www.sfd.pl/temat225369 kojot w kompie podwyzszona temperatura jest, bedzie sie zbrylać ta kreatyna.

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-31 00:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mk677 z kreatyną ktoś łaczył? Nieee! Watrobe rozj**ie! Kocham SFD, w zasadzie yebać SFD. Kocham juserów! Za to co w życiu lubię - IQ i dystans do siebie.

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-30 15:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] artykuły o wybrane badania naukowe by być nierzetelnym. Aha i to że jestem tu nowy nie oznacza, że nic nie wiem, nic nie wbijałem i nic nie jadłem. Świat nie zaczyna się na sfd. Miej szacunek do nauki i nie plec bzdur, tylko pogódź się z tym, że nie posiadasz w.w narzędzi by cokolwiek oceniać w. skali 0-1 na bazie własnych obserwacji. [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-03 09:49:27 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Bzdury, to że gh działa lipolityczne nie znaczy, że mk tak działa. Efekt ten był obserwowany w jakimś badaniu bardzo krótko, przy długim stosowaniu kończyło soe tak że wszyscy zbierali więcej smalcu. Zresztą wystarczy sobie przeczytać jak działa grelina, to nie są czary, a zasady fizyki czy biochemii dotyczą wszystkich tak samo, bo w [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-03 11:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] znawcą jesteś po uzyskaniu 20 sogów w danym dziale, specjalistą po 50 a expertem po 100 aby jednak przyznać soga musisz mieć wykupiony abonament--> zajrzyj na stronę główną www.sfd.pl i kliknij w prawym górnym rogu na link "abonament" -> są tam opisane sposoby jak możesz go zdobyć (a właściwie wykupić) oraz jakie daje korzyści

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-22 13:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)