[...] że leci podobnie jak na porządnej zbilansowanej. BTW ogólnie staram się trzymać w takich granicach jak poniższy zrzut z dzisiaj. Zazwyczaj są dwa posiłki. Dzisiaj te sery i tym podobne bajery to tylko po to, żeby nie wyrzucać przeterminowanego. /SFD/2019/11/7/73181a21246e471fb563d0aaf542afcc.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu [...]
Niedziela 10.XI TRENING DNT DIETA Nie liczone - moja pierwsza poważna impreza na tej diecie. Jakościowo przytrzymane - jaja, mięsa i sery a do tego oliwki, kiszone ogóry i majonez. Zrezygnowałem z alko i wypieków, między innymi z świeżutko upieczonych rogali świętomarcińskich. {{:-( Trochę chyba popłynąłem ilościowo bo jak później na oko [...]
[...] alko i nocowałem xD ale jedzonko bardzo dobrze trzymane jedynie dwa kawałki tortu- bo trzeci mi zjedli z talerza xD Praktycznie brak pieczywa, jedynie dużo warzyw, mięsa , sery. Rano wstałem – jak zwykle pierwszy xD spali, to dalej poszedłem w kimę, później koło 10 zjadłem dewolaje + z 4 plasterki wędliny z indyka i trochę pieczywa – około 16j [...]
W pestkach dyni 26/100. To więcej niż mają wszystkie mięsa i sery. Z przyswajaniem gorzej. No i witamina D oraz B12. Tu jest szkopuł i największy mankament żywienia się szczypiorkiem.
Lubie sery ale nigdy camberneta grilowanego nie jadlem. Dobre takie rozlane? Moim zdaniem bardzo smaczny :-)) zjadłbym więcej ale trzeba pilnować makro ;-) kupiony w Biedronce SFD/Images/2015/7/22/c7b7a57d5d0a4796875d5eadd50186b7.jpg
[...] jest mi pisane }:-( ) syrop klonowy 330g 17,99 perwoll płyn do prania 3l 16,99 ponadto tylko 5 maja brzoskwinie w puszce 3,19 tylko 6 maja pomidory 500g 1,99 tylko 7 maja sery żółte po 400g 5,99 tylko 8 maja lody algida 1l 4,99 {:-( tylko 9 maja zawieszka do wc bref 5,99 A w inter do 6 maja Camembert brie president 170g 4,99 też light w tej [...]
Kaufland 18-24. 06 schab wieprzowy 1kg- 10.99zł sery president brie, camembert różne 2,59zł masło orzechowe Peo's 340g - 6,49zł borówka amerykańska 125g -3,95zł ananas szt -5,99zł ogórki zielone 1kg- 1,95zł arbuz 1kg- 1,49zł podudzie i udo z kurcząt 1kg- 5,69zl krewetki białe 250g- 11,90zł ja nie wiem u siebie nie widzę tego schaba, ale dodaje: [...]
[...] L FARMIO 18szt 8,99 cukinia 2,49 mięso mielone na kotlety z indyka 480g 2 za 12 koszulki i spodenki ADIDASa 45 Lidl 29.06.-5.07.: tydzień francuski, czyli wszystkie możliwe sery żurawina suszona 200g 4,99 mleko świeże PILOS 3 za 5 (1,67/L) płatki musli premium 750g 7,99 świeża kaczka 7,77 salami suszone z orzechami 7,77 kujawski 4,99 a od [...]
biedronka 30.07.-05.08.: -20% na wszystkie sery żółte -20% na wszystkie bakalie makrela wędzona 12,9 łosoś wędzony na gorąco 125g 7,79 (ten taki w pudełkach, naturalny/z pieprzem/koper) papryka czerwona 4,99 winogron jasny 5,99 borówki 250g 4,49 nektarynki 2,99 ryż brązowy i parabolid 4x100 1,79 (te ryże chyba nawet CENOS robi dla biedy) jogurty [...]