sernik

[...] ale niestety w weekendy prawie nie ma mnie w domu i ciężko jest to kontrolować jedząc na mieście, bądź u kogoś :) Trening: bieg 5km 8.03 Miska poniżej. Zrobiłam także sernik według przepisu znalezionego na forum, link poniżej. Niestety nie zauważyłam, że makrosach nie podano gramatury, więc nie wpisałam tego w tabelę. Zjadłam prawie połowę [...]

[...] michy %-) Obiad: /SFD/Images/2015/3/29/8e7126a0d7f9438299ce40d6352412ac.jpg Podwieczorek: /SFD/Images/2015/3/29/405be5fdd46e4032be011a588fd3946f.jpg A tu link do przepisu sernika: Szybki sernik bananowy by Malinowa pyszny jest ! A co tam, dodam jeszcze dzisiejsze śniadańko : /SFD/Images/2015/3/29/9848f8f7ff554c8f82a97235eb82d8c9.jpg Szybki [...]

razem ze mną - co jest gorsze, pizza czy fryty? piwo i sernik... %-) Nigdy w życiu! Piwo jest dobre na nerki a sernik to wszakże źródło białka....

Pewnie, że jak najbardziej. Ja lubię sernik z twarogu jajek i odżywki. Podkreślam, że chodzi o Geinera, a nie o WPC. Robiłeś sernik z Geinerem (około 30% zmielonych płatków owsianych w składzie)? Z WPC można robić wszelakie cuda, to powszechnie wiadomo, ale o Geinerach nie ma ani słowa :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-05-24 16:42:37

[...] wielkiej nie będzie, zresztą cięzko jej przestrzegać jeśli zostaniemy do kogoś zaproszeni. Jeśli mamy już jeść ciasta w pierwszej kolejności wybieraj jablecznik ewentualnie sernik - uważaj na ciasta drożdżowe i francuskie - to, że są z pozoru maloslodkie jest strasznie zludne. Z pieczywa czy ziemniakow będzie ci latwo zrezygnować, bo na pewno [...]

Witam ponownie. Wiele było na forum postów poświęconych błonnikowi, ale nie znalazłem informacji kompleksowej, w której podanoby również szczegółowe tabele produktów zawierających błonnik. Dlatego sądzę, że tych kilka informacji o błonniku zebranych w jednym miejscu nikomu nie zaszkodzi Poniżej znajdują się niezbędne przy układaniu diety [...]

[...] Pasztety studzimy w blaszce zeby wchlonely tluszcz. SERNIK WIEDENSKI - 1kg sera, 25 zóltek, 15 bialek, kostka masla, 15dkg cukru, 2 lyzki maki ziemniaczanej, bakalie. Z sernika zostaje 10 bialek z których mozna zrobic kokosanki. KOKOSANKI - 10 bialek, 2 lyzki cukru, ubic sztywna piane dodac 30dkg kokosu lekko wymieszac. Wylozyc lyzka na [...]

Witacjie mam pytanko przy diecie redukcyjnej raz w tygodniu mozna sobie pozowlic na np 300g ciasta np sernik z galaretka z truskwek, 1 obiad z ziemniakami, jedna porcja fast fooda np kebab? Bo nie chce zepsuc wysilku calego tygodnia 1 daniem wyzej wymienionych;d

[...] 2 mielone 1 pomidor/ogórek zielony 18 - siłownia 19.30 - banan+woda 20.30-21 - 125 g twarogu+banan+5 łyżek jogurtu naturalnego. no czasem, ok. 1-2 w tyg. mały kawałek ciasta domowej roboty (makowiec, sernik) Wiem, ze to jest takie sobie, ale staram się jak mogę, jakieś poradny (oprócz pozbycia się rodziców - względy materialne:P) Dzięki, pozdro

[...] darmo ale czy moge tego duzo pic i zastapic tym np gejner??? wiadomo ryz codziennie jest. tylko nie wiem czy moge pic kilka szklanek tych sokow dziennie. druga sprawa to czy sernik jest dobry na diete na mase??? jako zastapienie bialego sera??? mielone zieleciny albo baraniny juz nie pamietam po angielsku to jest LAMB czy moge to jesc [...]

[...] z białkami zwierzęcymi w różnych potrawach: kasza gryczana-> drób,ser zółty i twarogowy-> pierogi z kaszą gryczaną i twarogiem kasza manna-> ser twarogowy (mleko)-> sernik wiedeński z kaszą manną kasza jęczmienna-> mleko, jajo, dróg, ser zółty i twaróg-> zupa mleczna, kotlety z kasy, risotto drobiowo- warzywne, płatki owsiane-> mleko, [...]

[...] np. spagethi z mięsem wołowym, lub pierś z kurczaka, warzywa i ryż biały, jeśli natomiast mamy ochotę na coś mniej zdrowego to oszukanym posiłkiem może być kawałek pizzy, sernika lub innego ciasta, oczywiście to ma być kawałek a nie cała pizza lub cały sernik. *Insulina produkowana jest w trzustce i zbudowana jest z dwóch łańcuchów aminokwasów [...]

Posiłek przedtreningowy musi dawać natychmiastowego kopa,oraz pozwolić na długi trening.Wydaje mi się,że powinien byc połączeniem węglowodanów prostych i złożonych.Mój typ: 1)Naleśniki z dżemem 2)Sernik z suszonymi owocami Nie dość ,że pyszne to człowiek czuje się po nich świetnie,pełen energii. O kalorie nie należy sie martwić i tak zostana [...]

siema chcialem sie dowiedziec czy bialy ser po pieczeniu w piekarniku traci jakies swoje wartosci czy pozostaje taki sam ? konkretnie chodzi mi o sernik bo tam duuzo bialego sera. za pomoc sogi. dzieki i pozdro

Elo, sa jakies przepisy na jakis sernik zblizony do takiego bardziej kulturystycznego, tzn. ze np. jest bez ciasta, bez cukru czy cos :D Moze slodzony fruktoza? Znacie cos? Piszcie :D Zmieniony przez - elpassoo w dniu 2008-05-19 21:20:48

[...] w formie skroconej po treningu silowym Odżywianie: Jem głownie piers kurczaka, tunczyka, ryz, platki owsiane. Lubie jogurty, biale sery, bulki maslane, ciasta (głownie sernik), lody Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 5-6 razy w tygodniu [...]

[...] jęczmienna po włosku,  placki ze słodkich ziemniaków z kukurydzą. Desery:  makaron z jabłkami,  ryż z gruszkami,  placek morelowy,  sernik z owocami. Opracowali: [...]

Owocowe ptasie mleczko, jogurtowy sernik na zimny itd. Cos dla lasuchow i nie tylko. Moja dietetyczna modyfikacja sernika na zimno,bez masla, biszkoptu,tlustych serkow waniliowych Jednak troche weglowodanow jest wiec pewnie nie dla tych ktorzy ich surowo unikaja.Mysle ze czasem warto sobie pozwolic na male odstepstwo od diety pod warunkiem ze z [...]

Witam. Wysyłam mój nowy plan treningowy dietę, i suplementacyjny i proszę o pomoc czego w nim brak i co ewentualnie w nim zmienić. Ważę 80kg 182cm wzrostu; Cel:Jak największa masa mięśniowa. Dieta: Poniedziałek I. Śniadanie: 1.Mleko 2%tł 250ml 2.Płatki owsiane 150g 3.Dżem truskawkowy niskosłodzony 20g B/26.41g W/123.76g Tł/ 15.84 KCAL/477.5 II [...]

Witam. Wysyłam mój nowy plan treningowy dietę, i suplementacyjny i proszę o pomoc czego w nim brak i co ewentualnie w nim zmienić. Ważę 80kg 182cm wzrostu; Cel:Jak największa masa mięśniowa. Dieta: Poniedziałek I. Śniadanie: 1.Mleko 2%tł 250ml 2.Płatki owsiane 150g 3.Dżem truskawkowy niskosłodzony 20g B/26.41g W/123.76g Tł/ 15.84 [...]