[...] ciosy rękami robione z wmurowanymi w ziemie nogami-też bez siły..20 lat trenowania sztuk walki i umiejętności na poziomie opasłego gimnazjalisty po 3treningach - super Zero serca do walki,zero psychiki- jak dostawał lowa to tak jakby pierwszy raz w życiu czuł ból-w trakcie wymiany bokserskiej totalna panika- w życiu bym nie powiedział że to ktoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ponownie. Wziąłem sobie wasze rady do serca i postanowiłem ułożyć sobie dietę na masę. Liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne z http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i moje zapotrzebowanie kaloryczne przy 3 treningach siłowych, po 45 min w ciągu tygodnia wynosi 2780 kcal. [...]
[...] MAX)- wine za to ponosi przede wszystkim brak systematycznosci w treningach. zostaw ten nieszczesny split(po co robic tyle cwiczen na klate-jak JEDNO....MOZE DWA zalatwia sprawe?) wiesz,ze masz problem z miska? zacznij od poczatku-tym razem wloz troche serca w to,co robisz. i nie pisz takich bzdur o martwym ciagu,bo az sie plakac chce!
[...] Krewetek miseczka niemała, Krakowski precel z makiem, Lub wheya butelka cała. Laboga mordują powoli, Żebra do brzucha przyrosną :-( Ale niech będzie, choć boli, Krewetka ma szczupła być wiosną! Tak więc przyjmuję wyrok do wiadomości i realizacji, choć z bólem serca, co pragnę niniejszym dobitnie wyrazić, by było zauważonym i zapamiętanym :->
[...] w nietreningowe ledwo butelkę wcisnę- pracuję nad zwiększeniem cały czas. Co do warzyw to średnio ok 0.5 kg- jakoś przez gardło mi nie przechodzą szklarniowe więc głównie bazuję na kiszonkach i mrożonych. W ogóle to mam ostatnio parcie na tłuszcze- masło, boczek, kurze serca ( mam dostęp do tych z wolnego wybiegu) jadłabym na okrągło. I śmietane.
Witam, wziąłem sobie Twoje rady do serca i poczekałem aż się bardziej rozwinę w boksie, trenuję ciąglę, stoczyłem 2 walki amatorskie, jednak wciąż mi czegoś brakuje. Trenuję w pon śr i pt, a mimo to na treningach wciąż mam słabą kondycję a na zawodach to masakra. Nie wiem co się dzieje, strasznie mnie to wkurza bo zapieprzam na treningach jak mogę [...]
konsultowalem sie z lekarzem pierwszego kontaktu 3 innymi kardiologiem rowniez... to on mi zlecił holtera oraz on mi go opisywał ale mowil ze jest ok ... teraz czekam na gastroskopie ale czy to moga byc nerwobole lub nerwica serca ? z gory dziekuje za odpowiedz
[...] aktywnosci tarczycy-typowa niedoczynnosc ,moze wplynac na przedluzenie zycia z ww powodów. Ale sa niestety inne konekwenscje tego stanu-pogarszajace stan zdrowia i skracajace zycie:fatalne samopoczucie,depresje,otyłość,choroby serca,obrzeki narzadów-powodujace znów kolejne przykre i grozne objawy... Wiec nie tedy droga do długowiecznosci...:)
[...] 2x8 41 kg, 6x 48kg 3b. wznosy z opadu 4. 10 pompek klasycznych + standardowo 30 rano (ale z podudziami na łóżku) Komentarza do treningu brak, gdyż brak słów. Nie miałam dziś serca do ćwiczeń, był tłok i mam ogólny spadek formy psychicznej{:-(. Dodatkowo chyba popieprzyłam ćwiczenia A z B. :-|W piątek ostatni trening AB i od poniedziałku zaczynam [...]
Hehe, no tak się złożyło że akurat tego i tego nie piłem na raz, a podobno może takie coś wywołać nawet halucynacje i nie trzeba tego dużo. Tylko czy to bezpieczne dla serca?
[...] i nagle BUM... Czy ten ból to kłucie w mostu? i strzelanie w klatce piersiowej po mocnym odchyleniu(czasami) >?< ja jestem po zdjęciu rtg klatki - nic nie wykazało, badania serca ok, rtg kregoslupa - leciutkie skrzywienie do środka ... W żaden sposób nie potrafię stwierdzić co mi dolega, bylem u kręgaża który niby mnie nastawił(ból nadal jest) [...]
[...] Ojciec w szoku, ze syn takiej przemiany doznal postanowil Jasia zapytac co ja spowodowalo. Jas na to: - "Ojciec, bo tam jest tak: wchodzisz do szkoly a tam na korytarzu czlowiek na krzyzu, idziesz na stolowke - wisi czlowiek na krzyzu, u dyrektora czlowiek na krzyzu. Ojciec ...! Tam sie z ludzmi nie p******a weź to do serca w dziale doping %-)
to sie powaznie mylisz....to nie taka prosta choroba... hormony troche poprawiaja stan organizmu ale wywołuja inne choroby,m.in. serca,nowotwory. czesto mimo brania lekow konczy sie to operacja tarczycy +kolejne problemy zdrowotne. do tego mimo lekow hormonalnych nie odzyskuje sie pelnego zdrowia i dobrego samopoczucia.