serca

[...] jakie dawki, co ile się kuć? I ważnym pytaniem jest to czy mogę sobie odpuścić metę i zostawić samą decę i testa w strzałach? Chodzi o to, żeby za bardzo nie nadwyrężyć serca, jak radzicie? Można bez tej mety? To mój pierwszy cykl ze strzałami więc proszę o pomoc. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - 4vr w dniu 2013-05-17 18:27:24 Zmieniony [...]

[...] x10/ 70kg x6/ 70kg x3 65kg/65kg x10/ 70kg x8/ 70kg x5 5. Wejście na ławkę ze sztangielkami 3x 12 na nogę 8kg x12/ 9kg x10/ 10kg x3 7kh/8kg x12/ 9kg x6 1. Wzięłam sobie do serca rady Rudej i faktycznie bardziej czułam to ćwiczenie :-) 2. Następnym razem nagram filmik co by się do techniki upewnić. Spinam poślady i staram się ściągać łopatki. [...]

"Niestety Andrzej niczego nie pokazał.. " Tutaj się z tobą nie zgodzę. Moim zdaniem pokazał... że nie ma serca wojownika i bokserem dobrym to on raczej nie będzie. Z tej mąki dobrego pieczywa nie będzie i trzeba to sobie jasno i klarownie uświadomić czy to się komuś podoba czy nie. Na Szpilkę też bym nie liczył

[...] seria ledwo wciagałam ręce w górę -w opadzie lepiej warzywa: kalafior, ogórek, pomidor napoje: woda 4 litry, szałwia, herbata, kawa suple: wapń z wit D3, omega3, magnez, kombucha mam poslizg z jedzeniem, ledwo zjadłam serca z kaszą i raczej już dzis tego białego sera nie wcisnę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/040b57fb73a54b7abff3b083d7d3b8ef.png

[...] sie da, a wieczorem do babuni ( 96 lat ) i tu grozi zjedzenie kilku faworkow, bo zrobienie ich dla babci jest juz wielkim wysilkiem a wiem ze robi od rana, nie bede mial serca nie zjesc, wychowywalem sie u babci 18 lat i zawdzieczam jej to kim dzis jestem. Sportowo - dzis swit nad jeziorem tak piekny, ze maly rozruch z psami rano, kilka zdjec [...]

Kochana, to i ja. Nawet nie wiesz, jak ogromnie się cieszę z Twoich sukcesów 8-) Jesteś moją pierwszą i "najdłuższą" internetową koleżanką i zawsze Z serca Ci kibicowalam. Radocha wielka, tak jakbym to ja sama... Mam nadzieję, ze wkrótce popatrze sobie na Twój chudy dziób 8-) 8-) 8-) 8-) 8-)

ostatnio nie kiedys dawno dawno mialem jakies dziwne klucia serca ale po badaniach wyszlo wszystko OK i juz nie mam tego od nastu lat

Wolę indycze żołądki. Jedyną skuteczną metodą ich gotowania jest szybkowar,garnek ciśnieniowy z którego wychodzą rozpływające się. Myślę że i serca tak samo powinny wyjść.Póżniej najlepiej z ostrym sosem typu arrabiata je robię i brązowym ryżem. Buraki dla zrównoważenia kwasowości.

Wolę indycze żołądki. Jedyną skuteczną metodą ich gotowania jest szybkowar,garnek ciśnieniowy z którego wychodzą rozpływające się. Myślę że i serca tak samo powinny wyjść.Póżniej najlepiej z ostrym sosem typu arrabiata je robię i brązowym ryżem. Buraki dla zrównoważenia kwasowości. Szybkowar CHYBA mam;) jutro zobaczę ;p raz zrobiłem serca, nie [...]

Ano mógłby, ale to Maldonado to z szacunkiem dla Jego serca do walki bodaj najcieńszy LHW teraz w UFC, zakładając że Hollett jest już poza. %-) Co z tym Rumble,? A Alcantara powinien wygrać

Kamień z serca, niby mogłem się domyslic, jednak nie takie rzeczy już widziałem na tym forum ;]

[...] mi się z tym jak ciało zmieniło się po ciąży. Dlatego właśnie piszę do was, bo możecie obiektywnie ocenić to jak wyglądam. Może jak ktoś powie, że wcale nie jest źle, to wezmę sobie to do serca. Jestem bardzo krytyczna co do swojego wyglądu, oczywiście chciałabym to zmienić, ale nie jest łatwo nauczyć się patrzeć przychylnym okiem na siebie.

Zimnoch zdał test,miał ciekawą taktykę zajmował dziadka atakami.Mccall nie miał serca by wygrać u człowieka,który dawał mu polatać helikopterem.Szpilka lezal z SAULSBERRYM ktory wogole nie ma porownania do Mccalla.Lebedev przegrał,bo jeszcze nie wymyslono dobrych sterydow na odporość skóry.ale powoli doganiamy murzynow. Zmieniony przez - Cezi1987 [...]

Witam, wielokrotnie próbowałam odchudzania, ale z miernym skutkiem - albo po jakimś czasie rzucałam się na jedzenie, albo po prostu mi się odechciewało. Efekt jest taki, że z dnia na dzień robię się coraz większa. Planuję zrzucić jakieś 10-12 kg, wiadomo, że chciałabym schudnąć jak najszybciej, ale tak, żeby spadek wagi nie wiązał się z problemami [...]

[...] wszystkich, Długi czas zbierałem się do napisania tego planu, a zmotywował mnie brak większych efektów co może być następstwem trenowania ze znajomymi bez większego wkładu serca, finansów oraz brakiem diety. Z racji chęci wejścia na ścieżkę tych o dużym cieniu, zwracam się do Was z prośbą o pomoc przy przygotowaniu odpowiedniego planu którym [...]

Spider jest 3 i faktycznie nie pasuje do tych 2 ale dałem go ze względu na to,ze jako jedyny daje takie zabawne walki osmieszając rywali jak dzieci-dlatego go dodałem do nich choć pod względme agresji i serca 3 byłby Shogun. Hendo ma takie samo weiklie serce ale Rua to sentyment z Pride Zmieniony przez - lex levis w dniu 2013-05-20 19:34:30

[...] ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchew, ciecierzyca II - tatar, mango III - wątróbka wiep. i resztka jagnięciny, arbuz i kawałek jabłka trening IV V – serca drobiowe ze szparagami i ziemniaki smażone ma maśle VI – śledź z arbuzem + kilka orzechów brazylijskich dzisiaj wyszło: 2022kcal, 153g (30%) białko, 108g (48%) [...]

Animal Cuts ( tylko proszę zwrocic uwage na pracę serca, jesli kobieta miala z sercem jakiekolwiek kiedyśproblem. np z zastawką - odradzam ) a tak to brać, zdrowo jeść i ćwiczyć :)

[...] na twarzy warto dodać, że cynk: podnosi sprawność organizmu i reguluje ciśnienie, wpływa na prawidłowy rozwój płodu w tym (rozwój kości, warg, podniebienia, mózgu, oczu, serca, układu moczowego oraz płuc), zapobieganie demencji starczej, zwiększanie produkcji plemników, działa leczniczo na żylaki, reumatyzm, owrzodzenie, trądzik i wrzody [...]

Oj coraz bliżej gali czuję, ze bedzie mały gwałcik na Huncie, niektórzy z działu chyba za bardzo wierzą w marka :) Ale tak czy siak przypominam Mark to podmianka ! Ma gościu serca i dusze wojownika, wskoczył za Overeema i praktycznie czarny koń UFC ciężkiej, bo tak można o nim mówić w dniu kontraktowania po 6 porażkach, zbliża się do TS :-D [...]