serca

Jakieś 30km na rowerze dziś zrobione Jedzeniowo nie bylo rewelacji, musialam opustoszyć lodówkę, jutro robie zakupy na najbliższy tydzień I - jajko, banan II - serca, oliwa, warzywa III - kapkisz, tunczyk, warzywa rower IV - banan V - frankfuterki Nie bardzo mi to wyszło - dopiero dostałam wypłate a w domu nic już nie było więc rozumie się [...]

zouzelina, super wyglądasz i zwolnij trochę z tym odchudzaniem, bo niedługo znikniesz poczytałam Twój dziennik przez ostatnie kilka dni i chyba zgapię od Ciebie serca i żołądki drobiowe i wproadzę do swojej diety piersi z kurczaka mogę jeść, ale jak będę je jadła jak przy ostatniej redukcji, to po miesiącu już chyba nie spojrzę na nie

[...] crossfitem ? Bardzo mnie interesują Wasze porady. Cały czas kusi mnie ten crossfit, a do tego siłownia nie pozwala Wszechstronnie działać. tj. kondycja, wytrzymałość, praca serca. Mi nie zależy na wyciskaniu 70kg na klatkę, bo mi na boisku to się przyda. Crossfit rozwinie mnie w kilku aspektach oraz pomoże na boisku, wf'ie oraz w bieganiu. [...]

Fajnie się prezentuje micha:) Powiedz mi jak przyrządzasz serca i wątróbkę? Jakieś teraz sz. walki trenujesz? PS. Podziwiam za te obwody%-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-08-08 11:29:59

[...] wykluczona. 3tyg.temu byłam u kardiologa, ktory stwierdził, ze moge trenowac (zarówno trening siłowy, aerobowy, interwałowy). Po prostu wszystko jest OK. Zaniżona akcja serca prawidłowa jak na osobę trenująca. Zadowolona wróciłam na siłownie z nowym plan FBW. I co? Nie pasuje mi ten trening. Wychodzę z siłowni jakbym nic nie zrobiła- [...]

To kamień z serca, co?

[...] wpadłam w chmurę dymu ogniskowego obok ogródków działkowych dziś trening z przygodami. udało mi sie przemycić kozieradkę w sznyclu indyczym, całkiem fajnie smakowało za to serca mi strasznie gumowate wyszły ale: to nie ma smakować, to ma mieć odpowiedni bilans plus, dowiedziałam się, że rodzinka szykuje grilla na sobotę, już zamówiłam [...]

ja serca gotuje na wolnym ogniu około 1h i są mega miękkie

No i tak się domyślałem. Bardzo krótkie. Pewnie nawet oddech się nie zdąży wyrównać. Stąd takie uczucia w kolejnych seriach że "prąd Ci zabierają". Nie kieruj się czasem a tym czy oddech się wyrównał i czy palpitacji serca nie masz.

[...] - walka z ciężarami - nie polubię nigdy uginania nóg w leżeniu - z zakwasami da się żyć - trenowanie jest przyjemne - zrobiłam 10 męskich pompek Przeżyłam również zawał serca%-) a konkretnie pierwszy raz w życiu poczułam, że mam mięśnie na klacie - co pomyliłam ze stanem zawałowym - była panika}:-( Dieta: - właściwie równie słaby element jak [...]

[...] z tych emocji do miski należy dorzucić 2 jajca z kromalem żytniego;-] I HIT TEGO ODCINKA - PRZEZ 3 OSTATNIE DNI BOLAŁY MNIE JAJNIKI, DOPÓKI MISIEK MI NIE UŚWIADOMIŁ, ŻE TO MIĘŚNIE BRZUCHA8-) Ale po tym jak miałam zawał serca to w sumie mogłam się sama skapować, że to nie jajniki\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/457588c0f2da467e948a01014c6e4033.png

Widzę plany są.No i tego Ci z całego serca życzę;-) A studia już skończone czy dałeś sobie spokój?

Ciężko żyć, ale nikt nie mówił, że będzie lekko. Jeszcze przyszły tydzień, a milej dla serca- tylko 11 dni. \-) Dam radę. Ja nie z tych, których powstaje po 8 dzienników dziennie. Nie kończę na planach albo na etapie jak jest wszystko jest proste. Jak w coś się angażować to z sercem, także byle ssanie czy chwilowa niemoc mnie nie złamią. ;-D 8-)

Gdyby tak mamy straszyły dzieci, ze od cukierków będą miały próchnicę a nie jajkami :-P Albo, że od chipsów zamienią się w ziemniaka \-) Zawsze z bólem serca pozbywam się żółtek, ale jak muszę to na szczęście jakieś wykorzystanie im znajduję. Część zjada pies :-D , część idzie na cele kosmetyczne (np. na włosy, żeby łysych placków nie było |-) ) , [...]

[...] magnez + vit.B6, cynk + vit.C, D, wiesiołek, melisa Wiesia nadal traktuję jako suplementację, bo tłuszcze są w cenie ;-) ( jeśli powinnam zacząć wliczać do bilansu to z bólem serca to zrobię :'-( Ale nie ładnie robić komuś przykrość \-) ) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-10 20:45:50

Ja brałem. Nie ma p******nięcia jak po niektórych suplach, nie ma kołatania serca, wysokiego ciśnienia itd. Nie czuć go mocno. Za to efekty bardzo fajnie. Woda i fat schodzą elegancko. Fajny suplement, działa mimo, że nie czuć go mocno. Co do supli z lat poprzednich- wiele składników wyłapało bana, musieli kombinować ze składami. Więc i takiej [...]

[...] magazynowanie energii, uczestniczy w tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni, pracę serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększa odporność organizmu, łagodzi skutki uboczne leków, wspomaga leczenie nerek, zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu [...]

[...] Zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, hormony regulujący prawidłowe stężenie glukozy we krwi. Współdziała z tym hormonem w syntezie białek. Zmniejsza ryzyko zawału serca i rozwoju miażdżycy, ponieważ obniża stężenie całkowitego cholesterolu i jego frakcji LDL (tzw. zły cholesterol), a zwiększa ilość HDL (tzw. dobry cholesterol). [...]

[...] czasami - jak sie czyta o chlopakach ze stazem pol roku czy rok a zachowujacych sie,odzywiajacych sie i nie daj Bog cwiczacych jak pro czy bioracych sobie za bardzo do serca kazde ich slowo a zapominaja o bardzo malym i nigdzie nie poruszanym szczegole jakim sa srodki jakie ci pro stosuja ....taki malutki i w sumie nieistotny Zmieniony [...]

Martuśka, u nastolatków kłucia, bóle i szmery nad sercem są z reguły niewinne, bo wiążą się ze wzrostem serca, worka osierdziowego i takie tam Fakt faktem arytmia nie pojawia się tak ni z gruszki, ni z pietruszki w ciągu jednego tygodnia Monika, kiedy badania?