ser zolty

[...] dietach bardzo wazny jest skład jedzonych produktow, a tu prosze, prodyucenci klamia na etykietach i jak u planowac jakakolwiek diete? Artykuł z Gazety Wyborczej "Czy żółty ser jest żółtym serem czy może zupełnie innym produktem? Będą chcieli się o tym przekonać pracownicy Inspekcji Handlowej z Krakowa, którzy rozpoczynają kontrolę [...]

Co do diety, nie mam wyliczonego wszystkiego itp ale jem tylko i wyłącznie ryże, makarony, kurczaka, cielęcine, chlebek razowy, płatki owsiane, ser biały, ser żółty, tuńczyk, troszke popijam oliwe/tran i sporo mleka. Posiłków staram się jeść 4-6, 4 to minimum, niestety regularne jedzenie jest trudne, w związku ze szkołą - godziny mam po***ane ;-/ [...]

[...] cyklu kreatyna, clomid/nolva Co do diety, nie mam wyliczonego wszystkiego itp ale jem tylko i wyłącznie ryże, makarony, kurczaka, cielęcine, chlebek razowy, płatki owsiane, ser biały, ser żółty, tuńczyk, troszke popijam oliwe/tran i sporo mleka. Posiłków staram się jeść 4-6, 4 to minimum, niestety regularne jedzenie jest trudne, w związku ze [...]

[...] ze dysponuje takimi produktami/potrawami (wszystko proste, mozna zrobic rano, zjesc i na pociag do pracy zdazyc :) ) - bialko - carbo - jajecznica - omlet - ryz - kajzerki - ser bialy i zolty - tunczyk oraz inne ryby w puszkach - dzem Czego jesc wiecj, czego mniej w dni treningowe i nietreningowe. Co jesc przed treningiem, co po treningu. Blagam, [...]

[...] - smalec 240g 15g 5g soczewica 200g - - sól 300g 20g 11g spirytus 190g 13g 6g śmietana 270g 18g 9g Starty żółty ser 125g 8g 3g twaróg 340g 25g 12g wiórki kokosowe - 10g 5g woda 220g 15g 7g Tu zamieszczam dodatkowe linki z [...]

1. Co należy pić do kanapek jeśli nie herbatę z sacharozą? //// W CZASIE POSIŁKU NIE NALEŻY PIĆ WODY ANI INNYCH NAPOJÓW , EWENTUALNIE MAŚLANKA , KEFIR , JOGURT 2. Co polecacie kłaść na chleb? /// SZYNKA , SER ZÓŁTY , OGÓLNIE CHLEBA NIE POLECAMY 3. Co proponujecie jako odżywny ciepły obiad? /// RYŻ Z PIERSIA Z KURCZAKA POLANE OLIWĄ Z OLIWEK I DUŻO [...]

malo wegli malo tluszczu malo bialka ser zolty po treningu?? po co? daj 6gww 2g b i 1.5t

np 1)płatki owsiane lub kukurydziane 30g, mleko 0,5% 200g, miód 5g, rodzynki 10g 2)chleb tostowy 100g, szynka z indyka 10g, ser żółty 20g 3)jogurt 200g 4)Indyk 200g, brokuły 200g, kasza 100g 5)Śledzie 100g

[...] groszek zielony. 3.ryz lub ziemnaki, kurczak lub wieprzowina (200g), sorowka. trening 4. spaghetti (120g) z makaronem z przenicy durum, wolowina 250g- 300g pomidory, oliwa, ser zólty 5. ser bialy 200g dzem, jogurt, owoc (ananas, grejpfrut..) w sumie proste , jedynie redukcje uwazam za cos bardziej skomplikowanego proporcje 30% bialko, do [...]

[...] 1 44,5 211 PO CO TA KASZA TUTAJ DJA WIECEJ MUSLI ok razem: 265 20 21 90 626 2 Sniadanie II (szkola) mleko 3.2% 250 155 chleb slonecznikowy 80 200 CHLEB RAZOWY ZYTNI dobra ser tofu 25 70 SER BIALY mi tam bardziej tofu pasuje bo wiecej roznorodnosci a i tak daje go na zolty ser smakuje mi i jest zdrowy wolalbym zostawic ser gouda 70 223 + [...]

mama wyslala sprajte po ser bialy do sklepu... przyniosla zolty... mama sie pyta dlaczego??? dlaczego??? bo nie ma bialego!!! ja cie o cos podejrzewam, no co ty...

skoro kazeina uzależnia, to twaróg powinien o wiele bardziej uzależniać niż ser żółty, bo składa sie głównie z kazeiny. Tuńczyk też ma jej więcej niż żółty ser. Acha, to nie jest jakaś tam substancja tylko takie białko

[...] ciekawego do czytania w dziale wiec postanowilem napisac ciekawostke ktora poruszyli w MUSCLE Na widok goudy, parmezanu czy tez cheddara ogarnia cie glod, zamilowanie do seria niweczy twoje wysilki w silowni. Co sie dzieje ? Naukowcy amerykanscy doszli do wniosku , ze zolty ser moze uzalezniac ! Otoz w jego skladzie znajduje sie kazeina , [...]

SZYNKA, SER ŻÓŁTY, SER BIAŁY, JAJA,po co kupować na targu jak jest juz w domu ten twaróg, znaczy ser biały? Chłopie nie jedż parówek, a pasztet to tylko domowy jedż. Żródła białka wymieniłeś (przydałaby się ryba czasem i kurczaczek - ostatnio nie są w cenie!), a wegle z makaronu i ryżu (tez mama pewnie ma w szafce). Żródeł tłuszczu szukaj w [...]

WITAM, MAM PROBLEM Z DIETĄ, CHCIAŁBYM PRZYBRAC NA MASIE, TYLKO ŻE JAKO NIE JESTEM BOGATY I NIE DYSPONUJE ZA BARDZO KASĄ W DOMU I NIE MOGE CODZIENNIE JESC KURCZAKI CZY RÓŻNIE DROGIE DANIA KTÓRE JEDZĄ NP.KULTURYSCI CHCIAŁBYM ABYSCIE MI NAPISALI JAKĄŚ DIETE Z PRODUKTÓW KTÓRE MAM NAJCZĘŚĆIEJ W DOMU, SA TO: CHLEB TO NORMALNE, SZYNKA, SER ŻÓŁTY, SER [...]

[...] wcześnie wstawać) i w związku z tym chcę zmienić trochce dietę. 9:00 pobódka 10:00 Chleb graham 130 gr jajka 4 szt oliwa z oliwek 10 gr warzywa 13:00 chleb graham 130gr ser biały półtłusty 125gr orzechy 20gr warzywa trening odżywka białkowo-węglowodanowa 50gr 16:20 kasza gryczana 150gr mięso wołowe (lub inne) 200gr tran w tab. warzywa [...]

wiedzieliscie , ze ser zolty uzaleznia ?

dokładna nazwa piersi a to ci dopiero LOL => pierś z kurczaka/indyka ja na kanapke polecam ser żółty bądz szynke z indyka

Witam, w styczniu rozpoczynam cykl na masę. :) Czytałem wczesniej forum aby pomuc sobie w ułożeniu diety. Ułożyłem taki plan żywieniowy, którego będę starał się trzymać. Plan będzie się zmieniał nieznacznie, zależnie co będzie na obiad :D itd. ale tak żeby mieścił się w dziennym zapotrzebowaniu organizmu. Wyliczenia robiłem przy pomocy tabeli [...]

[...] poodpoczywaj, pośpij, pojedz.I tyle. Jak możesz kupic białko w ciemno nie wiedząc czego ci brakuje? I po co wydawać kase ? twaróg, kurczak, mieso, jaja, mleko, ser zółty,ryby, ryż, kasza, makaron, ziemniaki, oliwa, masło, orzechy, to wszystko czego ci potrzeba. Jeśli w to nie wierzysz to masz problem na samym początku. zdr. [...]