sen

[...] GH endogennym, bo równie dobrze moglibysy załatwić to podczas snu kilka razy w ciągu dnia. Już widzę dzień z życia kulturysty GH-freaked Aminokwasy,glukoza,kretyna, sen,aminokwasy,gainer,trening, kretyna,aminowkasy, glukoza,sen,aminokwasy,gainer,sen,aminokwasy,gainer,sen,aminokwasy,gainer,sen, sex,siku,aminokwasy,gainer,sen, hrhrhrh A [...]

[...] Na przykład pod koniec nocy fazy snu paradoksalnego trwają dłużej niż na początku" oczywiscie zmiennosc jest jedna z najeiwkeszych ale co do jednego mozna byc pewnym - sen NREM <wolnofalowy czy sen o wolnych ruchach galek ocznych> wystepuje w duzej mierze u noworodkow i stopniowo ulega zanikowi wręcz (dlatego male dzieci mozna [...]

przewaznie dzici w malym wieku maja czesto cos takiego puzniej z czasem to zanika ale sa specjalne treningi po kturych mozna wywolac swiadomy sen technik jest bardzo duzo ... za duzo o tym pisac przy dobrym treningu mozna osiagnac nawet do 5 razy w ciagu tygodnioa swiadomy sen ps adrenalina gwarantowana

[...] trening poza siłownią na której trenuje cały rok, trenowałem na innej, zrobiłem kilka fotek tak więc zobaczycie co i jak :-)) Miałem możliwość również skorzystania z basenu, tak więc popluskałem się trochę, zrobiłem też kilka fotek tak więc zobaczycie co i jak, ale to już jutro wrzuce. Z racji, że wyjechałem nie miałem dostępu do kompa, [...]

[...] do końca. Przy kolacji jeszcze porcyjka witamin A-Z Antioxidant oraz kwasów tłuszczowych. Około 30 minut przed snem jeszcze porcja Protein 80 oraz porcja ZMA na dobry sen. ZMA jest suplementem wręcz niesamowitym. Zawsze miałem problemy ze snem i w ogóle zasypianiem. A przy wykorzystaniu ZMA Hi-tec zasypiam szybko, a sen jest pełny i [...]

tygrum - To, ze fighter nie cwiczy w czasie treningu SW bicepsu nie znaczy, ze biceps nie pracuje. W czasie treningu wykonujesz także takie cwiczenia jak pompki, przysiady itp. co w połączeniu ze stackiem treningowym daje napompowanie mięśni. Inaczej juz jest z jabłczanem kreatyny - on nie pompuje mięśni. Gdy kulturysta cwiczy dana partie dzieki [...]

Brales zdaje sie kiedys black devil z hiteca ? Robi toto na sen? Robi. U mnie robiło i u chłopaków z testu chyba też. Rafał pisał o ZMA chyba też. Wolę nie brać piguł na sen. Jak w puszce z diabłem zrobiło się pusto, to sen się zrypał. Mówią, że najpewniejszy sposób, to wygodne łóżko, czyste sumienie i brzydka żona :-) Nie wiem jak tam łóżko i [...]

29.10.2013 WTOREK Dzisiaj zrobiłem sobie małe wolne od szkoły, jakoś nie ciągnęło mnie na 3 lekcje w tym jedno zastępstwo i wos. Mega jakiś ciężki dzień mimo wolnego, jest mi coraz ciężej z powodu małej ilości węglowodanów, jestem ospały, dlatego dzisiaj planuje położyć się wcześniej i trochę odespać. Bo niskie węgle + zaledwie 6godzin snu to [...]

vixen3 - no chłopaki mówili że ciemno się im przed oczyma robiło i na pawia brało;) Cywinek - no próbować trzeba wszystkiego;) no i racja, powoli a nie wszystko na raz. A ten tor przeszkód to ja nie wiem czy taki łatwy;) w domu się takiego nie zrobi żeby wyćwiczyć:) Vergil915 - dzięki i zapraszam:) dokładnie, nie wiem czy jest coś cięższego:) [...]

[...] 15.03.2012 Dieta: bez liczenia, mało i lekkie jedzenie, suche bułki, jajecznica z kminkiem, suchy ryż Trening: - rano - basen + sauna - trochę popływałem, głównie żabką, kilka basenów kraulem, jeden na bezdechu (cały, 18 m) - wieczór - zestaw III ćwiczeń podciąganie x 15 + rwanie jednorącz x 15 [...]

Cokta - ja mam nie wiele mniej bo 90:) no widzisz to u mnie klata zawsze była słabsza niż plecy, nawet gdy zaczynałem ćwiczyć. Myślę że dipsy poprawię jak zrobię w całości podstawową sprawność Wodyna. W podciąganiu pomogła bardzo, takich samych efektów spodziewam się w dipsach. 25.03.2012 Trening: przysiady na jednej nodze 3 serie po 3 powtórzenia [...]

15.04.2012 Trening: - rano 36 przysiadów Sen: 23 - 9 Suplementacja: Glukozamina - 2 tabletki ( 12. dzień suplementacji z 30 ) ------------------------------------------------------------------------ 16.04.2012 Trening: - rano 38 przysiadów - wieczorem kickboxing - stacje rozgrzewka - bieg, bieg bokserski, pajacyki, różne wymachy i krążenia, [...]

5-6.05.2012 Studia. Jedzenie gorsze ale nie tragiczne. Nie miałem dużo zajęć więc nawet udało się wyspać. 7.05.2012 Trening: - kickboxing - technika + szybkość rozgrzewka: bieg z wymachami, bieg bokserski trochę ćwiczeń: pompki, mostek, wykroki, jumping, wyskoki na podwójną gardę lewy i prawy prosty lub lewy prosty + prawy low kick jak [...]

vixen3 - z tym do Cokty musisz:) Cokta - ok nie będę ujawniał:) nawet nie opisuję co tam robię ale muszę przyznać że jest dobrze:) 27.05.2012 były lekkie zakwasy w nogach ale nie przeszkodziło to w długim chociaż mało intensywnym spacerze po lesie:) oprócz tego dużo oglądania SW --------------------------------------------- 28.05.2012 - [...]

kilku chlopakow jadlo daa niestety czesc zapomniala porobic badania a same po niewiele moga pomoc odczucia? jak mozna bylo sie spodziewac jedni-polepszona regeneracja,lepszy sen,'namiot' z rana powrocil drudzy - tak sobie,niby lepiej ale nie do konca zadowoloni

[...] 1tydz.1.5gr dziennie,DT do posilku przed tren.DN do sniadania. 2tydz.2grdziennie t/j/w. odczucia: -sila wyraznie na+ -wytrzymalosc wyraznie na+ -dobra regeneracja,sen -poprawa nastroju wyraznie na+ -sprzet podrasowany na +. -spadlo sporo fatu,duza zasluga michy Od przyszlego tyg.dochodzi Copmlet PCT z BBSpowinno byc ciekawiei przejde [...]

czy T100 z olimpa mozna stosowac bez jakis oslon itp zeby nie bylo skutkow ubocznych typu -migrenowe bóle głowy -bezsenność/płytki sen -stany depresyjne -stany lękowe -utrata pamięci -generalnie złe samopoczucie.

lykam tego 3g na noc, wlasnie popijam;D juz z 6sty dzien i powiem ze cos czuc, raz dobry sen, dwa troche jakas zamule mam w ciagu dnia dopoki sie nie podkrece sam ;d ale to moze pogoda taka lipna, libido czuc wieksze i czestsze napady glupawki/humoru dobrego, przynajmniej ja mam takie odczucia, mam 90g Megabola myslalem ze od nich nie dzialaja [...]

[...] ok 10% w górę 3. minimalnie lepsza pompa 4.libido zdecydowanie w górę 5. działanie odczuwalne juz po 2-3 dniach chęć do treningów 6. co najważniejsze dla mnie bardzo dobry sen i szybsza regeneracja po cyklu 7-tygodniowym robię 2 tygodnie przerwy i nie biore nic poza witaminami/minerałami i odżywką białkową ale tez bez przesady tak żeby w [...]

Tak poza tematem to Owca w dziale doping dopytywał o cykl prop + wino. Pączek leciał na ph - to wiadomo na 100%. Ja sam brałem daa i szału ni ma na tym. Troszkę lepsza regenka i sen. Przez pierwsze dni za to dość sporo napizgał mnie baniak. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-06-25 23:08:26