Napoje: kawa z mlekiem x 3, herbata zielona, czarna, owocowa x 2, woda. Suplementy: omega 3, witaminy x 2, wit C, wapń, probiotyk Warzywa: ogórek kwaszony, seler naciowy, por, cebula, pieczarki, fasolka szparagowa, brokuł, pomidor Trening: kiedyś się uda. Dzisiaj znowu mąż wybył, a ja dzieciaki nasłuch**ę. Byle do 25-go...wtedy to chyba pobiję [...]
[...] Oto krem z kalafiora z czekoladą i roszponką, definitywnie nie mój smak. /SFD/Images/2016/4/14/6abb96d012cf47d38a3a4a937b672f31.jpg Przepiórka, marchew i seler. Warzywka pyszne, z przepiórką za dużo zabawy. Wolę gęś/kaczkę. /SFD/Images/2016/4/14/650e87f09ed44a8586ad974bd2986bc5.jpg Gruszki wielbię w każdej postaci więc w [...]
Zamiast gotowej wegety, można kupić w marketach, na stoiskach z przyprawami, liofilizowane/suszone warzywa w mieszankach, jak na rosół (marchew, seler, pietruszka itd.) i używać do doprawiania tego typu rzeczy. Nie ma tam soli ani żadnych zbędnych polepszaczy, jak w "kucharkach" i kostkach rosołowych. Do gotowania ryżu oprócz curry (które [...]
[...] przecież o to żeby schudnąć i mieć problemy z włosami, paznokciami lub cerą, witamin nigdy za dużo (tych naturalnych, oczywiście). Co do obiadu to proponuję Ci surówkę z selera naciowego (b. niskokaloryczna). Skład: seler naciowy (kilka gałązek), ogórek zielony, jabłko, sok z cytryny, słodzik, sól, pieprz biału do smaku. Wszystko pokroić na [...]
[...] to uwielbiam pocic się... A co do diety...czy zupa pomidorowa bez makaranu ryżu tylko z gotowana marchewką której nie jem, gotowana opieteruszka która jem i seler też zmiatam , i mięsko pierś może byc aha zaciągana odrobina smietany...I jak sądzicie???Niestety jak zawsze w poniedziałęk nie mam szans na regularne posiłki ponieważ [...]
[...] pomaga przy cukrzycy i chorobach nerek. Stwierdzono, że zawarte w pomidorze pektyny obniżają poziom cholesterolu we krwi. Seler Ze względu na nadzwyczajne składniki selera, gdyż tak naprawdę do końca nie zbadano tajemnicy działania tegoż warzywa. Zwłaszcza zagadkowa witamina U (S-metylometionina) zwaną Antiulucus -Factor - pod wpływem [...]
[...] kalorii, przy zachowaniu 400g gramatury suchych produktów. No i wal w to tony ostrych przypraw. Tylko uwaga na bąki! Mogą mieć sporą siłę obalającą :) Moje dzisiejsze drugie śniadanie musiałem aż przyciąć, bo było potężniejsze niż pierwsze. Tarty seler, rodzynki, marchew + mleko kokosowe + kurczak + ostroooooo. Killer w małym pojemniku :)
[...] w formie flakow --- pycha sa :-) Robie je czesto w niedziele jak robie domowy rosol ktory serwuje malzowi z kluskami a dla siebie robie zupke zolodkowa czyli kroje je na drobno, dodaje marchewke, seler pokrojona ta gotowana w rosole ;-) galke muszkatalowa, majeranek, ulubione przyprawy do smaku, czasem wg. bilansu i ugotowana ciecierzyce :-)
Dziewczyny, jakiś pomysł na seler naciowy? Kupiłam pierwszy raz w życiu, leży w lodówce od tygodnia i nie mam pojęcia co z nim zrobić. Będę wdzięczna za propozycje ;)
Dzięki dziewczyny za rady odnośnie selera naciowego ;) ostatecznie zdecydowałam się na sałatkę, którą mogłam spakować na uczelnie. Seler naciowy + jabłko + rodzynki + orzechy włoskie + jogurt naturalny. Całkiem smaczna, taka inna i orzeźwiająca. Przegryzałam pieczywem chrupkim z serem zółtym ;) Tolka, właśnie brałam pod uwagę zupę krem, ale [...]
[...] salce do aerobiku. Posiłki polane moim ulubionych olejem lnianym strawiły mi dzisiaj miłe doznania smakowe. Olej, w którym się rozsmakowałam ma posmak orzeszków ziemnych ;-] Ostatnio często gości na moim talerzu seler naciowy. Dokupiłam też kurkumy. Dla mnie to cudowna przyprawa :-)) Bez niej, bez imbiru i cynamonu nie potrafię się obejść ;-)
Brakuje mi nadal omega3 - dodaj ryby, dodaj siemię lniane (sam miel). Poza tym całkiem ok, nie jest źle, warzyw wrzuciłabym więcej, na początek keto 50g węgli nie jest źle, także dodaj sobie, szczególnie zielone - seler naciowy, sałatę, ale też ogórek, czy por - fajne sałatki można zrobić, do tego szpinak, jarmuż - fajne rozwiązanie.
Dzięki Korni! Właśnie, Jogger pisał o liściastych, do których kapusta i te inne się nie zaliczają, więc dlatego zmyłka. Wyczytałam, że liściaste to szpinak, sałaty i seler naciowy, acha jeszcze roszpunka. Wszystko fuj, fuj i jeszcze raz fuj. W ogóle dieta Joggera najbardziej przypomina mi tą piewszą, którą stosowałam kiedyś, tylko tam była ryba z [...]
moja waga stoi w miejscu, a właściwie mam 1 kg więcej :( w niedziele dzielnie zakończyłam kopenhaską i nie wiem, co moge zrobić, aby sprowokować ciało do spalania :/ Wczoraj pochłonełam;) 960 kcal /Nazwa produktu Miara Ilość kcal/ X Kawa (bez cukru) 1 5,00 X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00 X Rzodkiewka [...]
Syntetyczne witaminy są do d.. m.in dla tego,że się nie wchłaniają. Jak chce naładować się witaminami (co też może być nie zdrowe) to kiwi + seler + marchewka + sałata + jabłko Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2011-01-28 13:08:35