[...] obiad: kilka liści sałaty+ogórek zielony+ogórki korniszony+gotowane jajko/pierś z kurczaka i łyżka oliwy z oliwek. Podwieczorek to jabłko lub inny owoc a na kolację tarty seler z przyprawami, pomidor i czasami bułka ziarnista. Oczywiście w międzyczasie wpadnie jakiś "słodycz" ale w niedużych ilościach. Co prawda na zaparcia mi ta dieta nie [...]
[...] ale liczy się tylko silna. Będzie trudno na początku, ale mózg po kilku takich próbach zaadoptuje się z całą pewnością. Nie będzie jednak tak, że w miejsce batona wejdzie seler korzenny i co pewien czas będziecie odczuwac chęc na owe warzywo, to oczym właśnie mówimy nazywałoby się procesem " zamiany " a nie przełożenia. [...]
[...] z łyżką jogurtu naturalnego i łyżeczką cząbru. Dopraw pieprzem i solą, uformuj 2 pulpety i ugotuj je w niewielkiej ilości bulionu. Surówka z utartego zblanszowanego selera, małego jabłka i łyżki jogurtu naturalnego. • Duszona ryba: 150 g ryby uduś z cebulą i marchewką. Surówka z czerwonej i żółtej papryki z łyżką jogurtu naturalnego i [...]
[...] mango, melonu, orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru. Soki i napoje Wskazane: Sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok grejpfrutowy, sok z marchwi, sok z moreli, sok z selera, sok z suszonej śliwki, woda (z cytryną). Niewskazane: Soku z papaJi, soku pomarańczowego, soku pomidorowego. Przyprawy Wskazane: Czosnek, imbir, melasa, miso, słód [...]
dam wam przepis na inną sałatkę tzn podam składniki seler posiekany na tarce, lub ze słoika, orzechy włoskie siekane, mandarynki, jogurt naturalny rodzynki
[...] cukrzycogennosc) czy fruktoza (potencjalna otylosc) ... poza tym mam problem z jelitem grubym i nie moge jesc wcale pokarmów bogatych w wegle proste, slodyczy i soków owocowych z dodatkami cukru 2) smak, smak smak :) Marvit ma chyba tylko marchew i jablko, szukam tego typu soków opartych o seler, pomidor, aronie i inne warzywa i owoce :)
[...] z łyżką jogurtu naturalnego i łyżeczką cząbru. Dopraw pieprzem i solą, uformuj 2 pulpety i ugotuj je w niewielkiej ilości bulionu. Surówka z utartego zblanszowanego selera, małego jabłka i łyżki jogurtu naturalnego. Duszona ryba: 150 g ryby uduś z cebulą i marchewką. Surówka z czerwonej i żółtej papryki z łyżką jogurtu naturalnego i [...]
[...] dietę (głodówkę) Kopenhaską - a raczej jej zmodyfikowaną wersję - bardziej rygorystyczną (0 oliwy do sałaty, 0 cukru do kawy… to ta dieta, co ma w składzie obleśny smażony seler gwoli ścisłości - jeśli komuś coś to mówi), jak już nie raz zostało udowodnione - przy takiej diecie ciężko nawet chodzić do szkoły, a co dopiero trenować. Teraz, po [...]
[...] na razie jest fest dorga takze odpada,wlepie gdzies tego brokula,a moja mieszanka ma taki sklad:marchew,groch zielony,kapusta brukselka,fasola szparagowa,pietrszuka,kalafior,seler,por-otręby pszenne mają dużo błonnika - chyba nie wliczasz go do węgli strawnych? 5 g to prawie nic. //nie wliczam blonnika oki dam go wiecej -po treningu nie [...]
[...] kurczaka 150 g sórówka albo warzywa mrozone 10 g oliwy 5 posiłek po treningu wegle i białko 30 g rodzynek 50 g twarogu chudego 20g pł owsianych 6 posiłek warzywa (marchew seler brokuły najczesciej mrozone) 7 posiłek przed snem ok 30 min 50 g twarogu chudego 5 g oliwy do tego dochodza witaminy jesli chodzi o jakies suple to mam narazie 40 zł [...]
[...] blon komorkowych. Sod i potas steruja cala gospodarka elektrolitow i maja wplyw na rownowage kwasowo - zasadowa organizmu, odgrywaja glowna role przy przewodzeniu bodzcow we wszystkich komorkach nerwowych. Tu masz kilka produktow: chleb,halibut,dorsz,turbot,mleko pelne,oliwki,salata,brokuly,sardynki,seler,rzodkiewka,sery,szynka
[...] się taki biały osad - wywal go z garnka (nabierką, łyżką). Gotuj pierś (zależy od grubości - 25-40 minut) a następnie do garnka włóż warzywa (marchewkę, pietruszkę, por, seler, itp.) i gotuj jeszcze przez 10-15 minut razem z warzywami. Tak przygotowana pierś jest bardzo smaczna, więc uważaj, żeby nie zjeść wszystkiego na raz. P.S. all rights [...]
[...] sól, wkładasz piersi do gotującej się wody - po pewnym czasie powstanie w garnku taki biały osad. Wyciągasz osad z garnka za pomocą np. łyżki. Po 40-45 minutach wkładasz do garnka marchewkę, pietruszkę, seler, por lub cebulę (tak na 15 minut). Tak ugotowana pierś z kurczaka jest bardzo smaczna a rodzicom możesz dać "rosół" do wypicia
[...] 553 II śniadanie 2-3 łyzki oliwy z oliwek 30 g 2 -3 jajka smażone lub gotowane 200g 5-6 kromek chleba razowego 140g warzywa jakieś : marchewka pietruszka seler / lub cos innego łącznie : 35,4 54,1 87,5 926,7 obiad 100 g kaszy 200g pierś z kurczaka 2-3 łyżki oliwy z oliwek 30g [...]