Dzień dobry, Po przerwie od forum postanowiłam wrócić do regularnych spowiedzi. Poprzedni dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_%7C_HETAVEL-t1046499.html Przez ten czas sporo się zmieniło, kontynuacja poprzedniego dziennika straciła sens. Nawiasem: Hashimoto, niedoczynność Dietą i drobnymi zmianami w trybie życia udało mi się ustabilizować hormony [...]
UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy http://evolutionsupplements.com.au/universal-shock-therapy-22lbs.jpg OPIS: UNIVRSAL Shock Therapy to nowoczesny preparat do stosowania przed treningiem. Działa mocno energetyzująco i pobudzająco, a także mobilizuje organizm do wykonania intensywnej aktywności fizycznej. Opóźnia powstawanie oznak zmęczenia, jak [...]
[...] powinno zabraknąć warzyw i owoców (świeżych lub z mrożonki): szpinaku, papryki, marchewki, jagód, truskawek, pomarańczy, grejpfrutów itp. Zawierają one antyoksydanty (m.in. selen, magnez, witaminy A, C i E). Te naturalne substancje mogą zapobiegać osłabieniu pamięci. „Rozbrajają" bowiem wolne rodniki uszkadzające komórki mózgu, w tym neurony, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitro_Gain_Gold_i2427_d400x400.jpg Nitro Gain Gold Opis Najwyższej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer) dedykowana dla początkujących i zaawansowanych kulturystów, którzy chcieliby skutecznie powiększyć masę mięśni. Najlepsza odżywka węglowodanowo-białkowa do budowania tzw. suchej masy mięśniowej [...]
1.WIEK:31 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Brazylisjkie Jiu Jitsu 5 lat, siłownia 16 lat , 6. DIETA:takie tam na co dzień śniadanie płatki + jajecznica z 4 jajek 12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk 15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa po treningu omlet węglowodany między [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7123d040b0ad4440b130f4dbb4807fdf.jpg KAIZEN Bio 6 Cap OPIS PRODUKTU Bio 6 to preparat witaminowo-mineralny, który stworzony został dla osób o dużej aktywności fizycznej, w tym również dla sportowców wyczynowych. Charakteryzuje się optymalnym zbilansowaniem poszczególnych substancji, a także maksymalną przyswajalnością. [...]
[...] jod? Jedzac maslo! Bez wystrarczajacej zawartosci jodu w diecie matki, rozwój kognitywny(poznawczy, intelektualny przyp. tlum.) dziecka jest zaklócony. 4: Wysoka zawartosc selenu w masle. Selen jest pierwiastkiem sladowym o silnych wlasciwosciach przeciwutleniajacych. Ma decydujace znaczenie dla optymalnnego funkcjonowania tarczycy i [...]
[...] odżywianie oraz stosowanie właściwych suplementów jak: Omega-3 kwasy tłuszczowe, preparaty zawierające biodostępną biosiarkę, mikroelementy takie jak -wapń, magnez, cynk, selen, żelazo oraz antyoksydanty , a także używanie na codzień czosnku i błonnika, przynosi podwójną korzyść, zmiejsza stany zapalne jak i zakres uszkodzenia stawów. Nie [...]
[...] jest, zwiekszony przepływ, niejednorodny echogram miąższu czy jakoś tak, wniosek immunologiczne zapalenie tarczycy, przepisała thyrozol i porpranolol wzf 2x1, vitrum d3 1x2, selen 2x1, czytałem i skutki uboczne przerażają mnie na tyle że nie wiedziałem co robić, minęły 3dni a za11 dni następna wizyta i mam zrobić następujące badania: ft4, ft3, [...]
[...] - magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, - selen, który przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy, pomaga zachować zdrowe włosy, zdrowe paznokcie, pomaga także w prawidłowym funkcjonowaniu układu [...]
[...] Micha: dni treningowe : 1500kcal 120/60/reszta dni nietreningowe: 1300kcal 120/60/reszta W miare rownomierny rozklad skladnikow we wszystkich posilkach Suple: selen, wapn, omega3, b complex, mieszanak ziol na tarczyce/ mieszanka 3 ziol ( na zmiane co 2 tygodnie) protokol estrogenowy kombucha Trening: -- 3x [...]
[...] zużyte zapasy glikogenu mięśniowego. OLIMP CARBO zawiera ponadto zestaw niezbędnych witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych (chrom, molibden, selen) w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Wykaz składników: maltodekstryny, glukoza, składniki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lnianego może stanowić pomocny czynnik żywieniowy w walce z trądzikiem. Podobnie jak w wypadku kwasów tłuszczowych omega3 również w wypadku składników mineralnych takich jak selen czy cynk można doszukać się odwrotnej korelacji pomiędzy ich spożyciem a występowaniem zmian trądzikowych. Zazwyczaj osoby z trądzikiem mają także niski poziom w/w [...]
[...] tkanki tłuszczowej oraz szczególnie uciążliwego cellulitu. Ekstrakt z żurawiny Żurawina to roślina bogata w polifenole, witaminy C, A oraz E, związki mineralne takie jak selen, wapń czy potas i inne cenne substancje. Jest szczególnie zalecana osobom, które mają problemy z drogami moczowymi, ale nie tylko. Ekstrakt z żurawiny zakwasza mocz, co [...]
Chcę, żeby to wszystko poszło jak najlepiej, dlatego też starałem się jak mogłem przy ułożeniu tego wszystkiego. Proszę o opinie i poprawki :) Wszystkie komentarze mile widziane. D I E T A : Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 609kcal 100g jajek całych + 250g białek + 100g owsianki Trening 10.20 Od razu po ( 12.20 ) - 6 x aminy + 8 x bcaa + [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NitrOX_Therapy_i2428_d400x400.jpg NitrOX Therapy Opis Nitrox jest przed treningowym stakerem zawierającym unikalne składniki aktywujące i stymulujące kondycję tlenowo azotową (NO NITRITE OXIDE) odpowiada za prędkość komunikacji między komórkowymi, zwiększa tempo oraz ilość przepływu krwi, co za tym idzie [...]