sebastian

Czas na podsumowanie PCA Polish Championships 2021 Udało się zdobyć tytuł Mistrza Polski, co nie znaczy, że już mogę spocząć na laurach . Tak naprawdę to był eksperyment i jeszcze mam wiele do poprawy. Nie mam jeszcze zdjęć dobrej jakości ze sceny. Wtedy będzie wiadomo, co do poprawy. U mnie jednak tak mocno ładowanie się nie sprawdza do końca, [...]

PODSUMOWANIE PUCHARU POLSKI NPC Wow, co to był za weekend a w zasadzie cały tydzień pełen wrażeń i emocji zarówno tych pozytywnych, jak i skrajnie negatywnych Pierwsza wiadomość bardzo dobra wiadomość to taka, że Sebastian Dąbrowski podpieczny zdobył 3-miejsce w Men's physique. Oczywiście poparte znaczną poprawą formy od poprzednich zawodów. [...]

W Warszawie masz niezłą grupę, która trenuje na polibudzie. Kontakt przez Aleksandrę Musielak i FB. No i KBPower. Powinni mieć odważniki, a Sebastian to równy i instruktor SF. Może już możesz to wszystko, tylko Ci brakuje wiedzy jak to zrobić? :-)

– Nieźle, jak na kierowcę numer dwa – cieszył się Mark Webber krótko po przecięciu linii mety na Silverstone. Red Bull doda ci skrzydeł? Tak, pod warunkiem, że nie jesteś Markiem Webberem. Tak brzmi najnowszy dowcip krążący w padoku F1. Za jego powstanie odpowiada oczywiście wczorajszy incydent, związany z tym, że Australijczyk [...]

Mark Webber twierdzi, że spór dotyczący przedniego skrzydła w Grand Prix Wielkiej Brytanii został już definitywnie zakończony po tym, jak omówił całą sprawę z zespołem Red Bull Racing wczoraj w fabryce w Milton Keynes. Australijczyk, który po kwalifikacjach i wyścigu ostentacyjnie prezentował swoje niezadowolenie z faktu, iż jedyne sprawne nowe [...]

Paul van Dyk @ Vonyc Sessions 100 !!! 24.07 01. Fred Baker - Genius Touch 02. The Thrillseekers ft. Aruna - Waiting Here For You (Night Music Vocal Edit) 03. DJ James West - Contact 04. Jon Rundell - Taking Time 05. ID - ID 06. Rank1 - Breathing (Breaks Dub) 07. Marcos - Cosmic String (Marcos 2008 Mix) 08. Offer Nissim - For Your Love (Sied van [...]

Lista Startowa - Kobiety 1/Marta Matuszewska/Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego/S 2/Agnieszka Permus/WSWW/S 3/Małgorzata Janus/WSWW/S 4/Patryja Wożniak/WSWW/S 5/Marta Lech/WSWW/S 6/Anna Radecka/WSWW/S 7/Hanna Widun/WSWW/S 8/Dorota Drużko/Wrocław/S 9/Joanna Morawska/Wrocław/S - Mężczyżni do 80kg 1/Michał Bojanowicz/Wrocławskie [...]

Odnosnie wczorajszego i dzisiejszego treningu. Nogi: W koncu wiem jakie miesnie pracuja przy siadach :-P zrobilem je z podstawkami tak jak mnie Sebastian poprawil i jak ostatnio na FF mialem problem ze 120kg tak tym razem polecialo 140. Filmu z tej serii nie nagralem bo telefon znow sie zbuntowal ale jest z 80kg TRENING 1. Siady 6s 12-6 3010 [...]

6.10.2011 Trening: (radosna improwizacja ) - rozgrzewka: bieżnia + rwanie olimpijskie 1x10 13kg - siłówka: 1) suwnica nogi wysoko szeroko 4x10: 50kg x10 70kg x10 serie zasadnicze: 90kg x10 110kg x10 130kg x10 150kg x0 130kg x10 2a) odwodziciele na fotelu 4x10: 50kg x10 55kg x10 55kg x10 60kg x10 2b) przywodziciele na fotelu 4x10: 50kg x10 50kg [...]

Marcin Burkhardt - kreatywny zawodnik, który ma dobre uderzenie, imponuje efektownymi asystami. Na minus można mu zarzucić markowanie tylko gry w defensywie i nierówną forme, na MŚ miałby jechać jako dubler Szymkowiaka ... chyba wole jednak Iwańskiego. Łukasz Surma - bardzo dobrze kieruje grą całego zespołu, dobry duch drużyny, pokazuje się od [...]

Ale mnie wkviają problemy z forum... codziennie próbuje wejśc a daje rade raz na ruski rok, a dodanie wypiski to już wgl W skrócie nadrobię zaległosci z ostatnich dni Przed wczoraj off wczoraj barki dzisiaj plecy jutro off w sbt nogi i od ndz bps Lewy przyczep mocno doskwiera przy dużych cięzarach dlatego barki dośc lajtowo poszły. Dzisiaj za to [...]

Sebastian sama spotkałam się z OKAZJĄ 39zł w tym miesięczny zestaw jak się odżywiać i jak ćwiczyć %-)

1 Szymański Grzegorz 118 2 Bąk Bartłomiej 115 3 Schabowski Krzysztof 111 4 Lipiński Robert 109 5 Kurek Sebastian 103,5 6 Kułaga Janusz 100 7 Pasierb Krystian 98,5 8 Kobylarz Rafał 90 9 Jastrząb Wojciech 78,5 10 Janz Jarosław 68 11 Baron Mateusz 64,5 12 Korzeniewski Jarosław 60 13 Fijał Konrad 52 14 Szymkowiak Wojciech 49 15 Różański Arkadiusz 46 [...]

Ja tak %-) Dzisiaj cały dzień na sesji zdjęciowej, w mega doborowym towarzystwie ;-) Sebastian Kot, Zachary Krajniak i Adam Suker ;-) Nie wiem czy będziemy mieli dostęp do tych zdjęć robionych przez fotografa, bo to do jakiegoś mega pro konkursu %-) więc jest chociaż jedno pamiątkowe, już robione telefonem %-) Wypiski uzupełnię jutro, bo dzisiaj [...]

Ja tak %-) Dzisiaj cały dzień na sesji zdjęciowej, w mega doborowym towarzystwie ;-) Sebastian Kot, Zachary Krajniak i Adam Suker ;-) Nie wiem czy będziemy mieli dostęp do tych zdjęć robionych przez fotografa, bo to do jakiegoś mega pro konkursu %-) więc jest chociaż jedno pamiątkowe, już robione telefonem %-) Wypiski uzupełnię jutro, bo dzisiaj [...]

PP Australii : Sebastian Vettel

Pole Position: Sebastian Vettel

PP Vettel Sebastian

PP: Sebastian Vettel

PP: Sebastian Vettel