sebastian

W najbliższą sobotę, 26 listopada, chicagowskie Centrum Kopernikowskie nie będzie gościło przedstawienia teatralnego ani festiwalu filmowego, ale polskich bokserów... Dzięki inicjatywie pierwszej polskiej firmy promocyjnej mającej licencję bokserską w Stanach Zjednoczonych - Polish Sport Production - szansę pokazania się spragnionej dobrego boksu [...]

Kibice byli wprost zaskoczeni, że klub zbudował tak silny skład. Przedłużenie kontraktów z liderami i podpisanie umowy z Drabikiem było powodem do radości dla fanów Włókniarza. Zawodnicy zakończyli sezon Galą Lodową organizowaną przez "Slammera". I to właśnie Drabik jako pierwszy "Lew" rozpoczął treningi na ostrowskim torze. [...]

Ho ho ho ! toz to sam Michal Wandzik bedzie obecny ! ho ho ho i Dabrowski Sebastian no No NO ! ciekawe czy mi zloza autograf ... ... na cycu

Serdecznie zapraszamy na MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM !! Już drugi rok po wznowieniu tej znanej wśród trójboistów, niegdyś cyklicznej imprezy, pragniemy poinformować, iż jesteśmy jednym z jej głównych sponsorów. Impreza odbędzie się dnia 26 listopada tj. w najbliższą sobotę w Hali Sportowej Szkoły Podstawowej nr 17, w Chorzowie II przy [...]

witam ponownie, dziekuje bardzo Dj_Smalec i Gugcio za plan treningu! jestem wdzieczny i zaczynam z zapalem od poniedzialku. ten tydzien pociagne jeszcze "po staremu":) pozdrawiam! Sebastian

witam, Dj_Smalec! wielkie dzieki za propozycje programu. czy ten program uwzglednia, ze cwiczylem juz prawie pol roku, czy to nie ma znaczenia bo cwiczylem "kiepski" program? na tym kiepskim programie nabralem ok 5kg i sporo sily. ale wierze, ze wiesz (wiecie) lepiej. mozliwosci sprzetowe mam - hantelki i sztange i lawke - domowe [...]

Euzebiusz Smolarek po raz drugi w sezonie w jedenastce "Kickera"; Artur Boruc niepokonany w derbach Glasgow, a Wojciech Kowalewski wicemistrzem Rosji. - Nie wiem, z jaką prędkością strzela karabin maszynowy, bo nigdy nie miałem broni w ręku - śmieje się Smolarek, który w sobotę strzelił obydwa gole Hercie Berlin. Jeszcze nikt w historii Borussii [...]

witam, ostatnio dostalem sprzeczne informacje i sam nie wiem jak cwiczyc. chce zbudowac MASE - cwicze juz niecale pol roku, przytylem pare kg i chce jeszcze pare przytyc. wg Michaila powinienem robic 6-12 powtorzen w9-12 seriach. wg dwoch znajomych (oczytanych w tej tematyce) powinienem robic 5-6 powtorzen w 4 seriach na maksymalnym ciezarze. co [...]

witam ponownie, z tego co widze, to wg Michail'a musialbym robic po prostu wiecej serii i wiecej powtorzen w serii - czy tak? cwiczenia sa ok, tylko ilosci nie zgadzaja sie z jego pomyslem? z drugiej strony, kolega, ktory cwiczy od dawna napisalem mu ten moj trening i powiedzial ze jest ok, dodal mi cos tam na klatke piersiowa i powiedzial, zebym [...]

Momenty dobre, momenty złe Kto był najlepszym legionistą meczu z Górnikiem? Łukasz Fabiański - 7. Zagrał dobrze, w kapitalnym stylu broniąc uderzenia Bukalskiego i Aleksandra. Przy straconych bramkach w zasadzie nie miał nic do powiedzenia, ale dwa gole jednak puścił. Wojciech Szala - 5. Ostatnio w słabszej formie - również dziś [...]

Mila: Ludzie mi nie pomagali - Byłem ostatnio pod dużą presją krytyki, nie mnie to oceniać, czy słusznej. W każdym razie ludzie mi nie pomagali – powiedział „SuperExpressowi” Sebastian Mila. Mam przyjemne, fajne życie, nie mogę narzekać, ale takie gole zawsze dają jeszcze dodatkową osłodę. A bramki w kadrze to [...]

Mistrzostwa United Strongman Series - Bangkok 1) Michaił Starov UKR - 50 pkt ------------------------------------------------------------- 2) Victor Yurchenko UKR - 45,5 -------------------------------------------------------------- 3) Brian Hocker USA - 40 -------------------------------------------------------------- 4) Derek Boyer AUS - 39,5 [...]

Pomocnik reprezentacji Argentyny Juan Sebastian Veron zapowiedział, że nie zamierza wrócić do gry w barwach Chelsea Londyn. Wypożyczony do końca sezonu z londyńskiego klubu do Interu Mediolan piłkarz chce w przyszłym roku wrócić do Argentyny - poinformował angielski dziennik "The Sun".

Janas: Z Estonią przetestuję kolejnych napastników - Występ Smolarka w ataku uważam za bardzo udany - przyznał trener piłkarskiej reprezentacji Polski Paweł Janas. Selekcjoner wrócił do Polski z siedmioma zawodnikami, którzy w niedzielę grali w Barcelonie w wygranym 3:0 meczu z Ekwadorem. Przed polską drużyną teraz mecz z Estonią. Na środowe [...]

Z forum Animala: Puchar Polski Kulturystyka Mężczyzn 1. Robert Piotrkowicz 2. Arek Szyderski 3. Kamil Majek 4. Steven Wilson 5. Rolandas Pocius 6. Arvydas Myckus 7. Albert Szczygielski 8. Sebastian Sudy 9. Robert Winogrodzki 10. Daniel Makowski 11. Wojtek Nadolski 12. Tomasz Gołębiewski 13. Andrzej Ziółkowski 14. Dawid Dziadosz [...]

Piłkarska reprezentacja Polski wygrywając z Ekwadorem 3:0 odniosła 26. zwycięstwo pod wodzą selekcjonera Pawła Janasa. W dotychczasowych 41 meczach zespół prowadzony przez Janasa odniósł 26 zwycięstw, sześć razy zremisował i dziewięć spotkań przegrał. Bilans bramek także jest korzystny dla Polski - 86-44. Janas zadebiutował w roli trenera [...]

POLSKIE KLUBY ARMWRESTLINGOWE: FAP- FEDERACJA ARMWRESTLING POLSKA Adres do korespondencji: 81-245 Gdynia Ul. Okrzei 18/7 tel. 058 621 93 08 Prezydent: Igor Mazurenko Wiceprezydent: Janusz Piechowski Sekretarz: Anna Mazurenko tel. 0-603-554-855 Trenerzy FAP: Igor Mazurenko- Trener kadry Wiktor Szyszkowski- Trener Sędziowie: Monika Duma- Sędzia [...]

Hetman - Legia 0:4 ! Podsumowanie II połowy: Hetman Zamość - Piotr Włodarczyk 0:4 - tak można by żartobliwie podsumować dzisiejszy mecz. Ale na słowa pochwały zasługuje cały zespół. Szczególnie za postawę w defensywie. To już kolejny mecz gdy nie tracimy bramki. Czego nie zatrzymała obrona to złapał Jan Mucha, który w kolejnym meczu pucharowym [...]

Cześć jestem tu nowy mam na imię Sebastian. To tak drogą powitania. Chcę zacząć chodzić na siłownię tak od grudnia. Mierzę ok 1.80 i ważę 80kg wiem, że mam nadwagę. Mam 16 lat. Chcę schudnąć szczególnie na udach (bardzo masywane i dużo tłuszczu, na brzuchu (dużo tłuszczu i fałdy) i w okolicach kaltki piersiowej (tłuszcz na piersiach ;)). Wiem, że [...]

Dzięki uprzejmości kolegi z innego forum waga,wyciskanie,martwy ciąg,suma bojów 60 1. Markiewicz Piotr Zamek 59,0 112,5 200,0 312,5 2. Murawski Karol Zamek 57,5 115,0 182,5 297,5 3. Rzymski Krzysztof Zamek 58,0 102,5 170,0 272,5 4. Radzimiński Marcin Zamek 57,3 77,5 145,0 222,5 67,5 1.Śliwiński Dawid Unia 61,0 107,5 180,0 287,5 2. [...]