sebastian

ATLAS CWICZEN Dział Atlas cwiczen powstał z myślą o wszystkich tych, którzy zainteresowani są pracą nad rozwojem swojej muskulatury i ogólnej sprawności fizycznej. Na wstępie pragnę omówić wybrane podstawowe pojęcia z zakresu terminologii kulturystycznej. Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, [...]

moze sprostuje dwie sprawy: "unoszenie tulowia z opadu odpada, bo nie pracuja tu dwuglowe uda. " nieprawda! http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/WtBackExtension.html (po prawej stronie) (to samo jest w forumowym "atlasie...") Sebastian,skad taki wniosek? nawet na chlopski rozum widac,ze jest to dzien dobry,tylko w [...]

Sebastian to duży miś z wielką siłą 120kg ja podniosłem jak na martwy ciąg(miał być axel), a on tym rzucał dosłownie... Naprawdę wielka siła, przy podnoszeniu tego 120kg nad głowę ciągle mówił do publiczności, tak jak by w ogóle robił samym gryfem szacunek za siłę, wg. mnie to nasz przyszły mistrz świata. Pozdrawiam ;)

Lepiej jedz mniej a częściej. Długie przerwy pomiędzy posiłkami nie służą organizmowi A mógłbyś rozwinąć? Dlaczego?

[...] rafi juz ci mowie jak masz ul.Wyszynskiego ( na wysokosc Kosciola osiedle Lesne ) tam kolo kosciola jest silownia ( dobre miejsce nie ) wpadaj na silke i pytaj o Sebola ( sebastian Nowak ) powie ci ile zezarl i ile zamieza zjesc w swoim zyciu ! :P (a co do hepati jak to brac bo bede robil cykl gdzie bedzie matka i testosteron prolongatum 5 [...]

mike o'hearn %-) A co do tematu, ręki sobie uciąć nie dam %-), ale kilku wymienię. Pierwszy natural jaki przyszedł mi do głowy, lecz nie startuje w zawodach kulturystycznych to ePawel, a jego temat jest tu https://www.sfd.pl/_PAWE%C5%81_ZERO_KOKSU_-t421703.html Drugi natural, który już startuje w zawodach kulturystycznych to Sebastian Suder, [...]

jak bys zauwazyl to dalem moje typu i przypuszczenia na zwodnikow Znamy uczestników konkursu wsadów! Andre Iguodala wystąpi w konkursie wsadów po raz pierwszy fot. Sebastian Bednarski Zobacz również... Nets zastopowali Pistons (01.02.2006, 07:17) J.R. Smith na wylocie? (01.02.2006, 03:11) Hornets pozyskali Aarona Williamsa (01.02.2006, [...]

wyniki pierwszego treningu : 1. Jenson Button McLaren 1.16.595 27 2. Lewis Hamilton McLaren + 0,498 22 3. Fernando Alonso Ferrari + 0,775 21 4. Michael Schumacher Mercedes + 0,787 20 5. Sergio Perez Sauber + 0,818 28 6. Nico Hulkenberg Force India + 1,004 17 7. Nico Rosberg Mercedes + 1,320 27 8. Felipe Massa Ferrari + 1,400 22 9. Pastor Maldonado [...]

Sytuacja okiem bukmacherów Mark Webber 3.40 Lewis Hamilton 3.60 Sebastian Vettel 3.75 Fernando Alonso 8.00 Jenson Button 8.00 Felipe Massa 67.00 Michael Schumacher 67.00 Nico Rosberg 81.00 Robert Kubica 101.00 Red Bull 1.61 McLaren 2.75 Ferrari 11.00 Mercedes GP 67.00

Po dzisiejszym Grand Prix bukmacherzy uważają że zespół Red Bull jest murowanym faworytem do zdobycia mistrzowskiego tytułu wśród konstruktorów, jeśli chodzi o kierowców, to tutaj faworytem jest Mark Webber, ale każde Grand Prix może jeszcze wszystko zmienic Kursy wystawione przez bukmacherów Formuła 1 Mistrzostwa Kierowców 2010 Mark Webber [...]

w samym wyciskaniu leżąc 110kg 145,5 Grodzki Bartosz/87 Olszanka-Pogorzela Knurów MPM 2005-05-28 natomiast w trójboju siłowym 110kg 177,5 Oszczędłowski Sebastian/87 SSKIR - Sopot Werbkowice 2005-12-11

Brazylia Wygrała z Kubą 3:1 dzisiaj nie przyszło jednak im tak łatwo Kuba nie oddawała pktów brazylijczykom, wręcz przeciwnie nawet w 4 secie prowadziła ... Najwazniejsza sytuacje wg mnie sędzia popsuł bo przy stanie 24:23 dla Brazylii siatkarz Kuby asa zagrał a sedzia podyktował pkt dla Brazylijczyków no ale jak widac Kuba nie jest taka słaba [...]

sebastian "chytry lisek" florek nie jest juz politylkiem i cale szczescie, ten gosc w brazowej skorze (ala tony soprano z 2 sezonu 8 odcinka) ma chyba dlugie wlosy spiete w kucyk pozdr

I AKADEMICKI PUCHAR EUROPY W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM - MERIGNAC, FRANCJA - 27-29.02.2020. Już w najbliższą środę w I Akademickim Pucharze Europy wystartuje z Polski dość spora reprezentacja. Wśród studentek jest zgłoszonych 31 zawodniczek w tym cztery zawodniczki z Polski w kategorii 52 kg Paulina Szymanel, Marika Zandecka i Inga Dynowska, [...]

Sebastian Wenta to sobie odpuscił w tym roku strongman.Z tego co wiem to ważniejsze jest dla niego obrona tytułu mistrza swiata Highlander Games i pod tym kierunkiem sie przygotowuje. Nie wiem czy pojawi sie na mistrzostwach swiata.

Tomasz Gollob zajął trzecie miejsce w Grand Prix Łotwy w Daugavpils. Zawody wygrał w wielkim stylu Amerykanin Greg Hancock, lider klasyfikacji GP - Jason Crump był czwarty. Gollob wygrał w znakomitym stylu bieg półfinałowy, a po fazie eliminacyjnej był pierwszy. Pozostali Polacy: Grzegorz Walasek, Sebastian Ułamek i Rune Holta zakończyli swój [...]

Tomasz Gollob wygrał Grand Prix Skandynawii na torze w Malilli (Szwecja), siódmą eliminację indywidualnych mistrzostw świata. Polak podczas finałowego biegu w pokonanym polu pozostawił Australijczyka Jasona Crumpa, Hansa Andersena i Kennetha Bjerre! Finał: 1. Tomasz Gollob (Polska) 2. Jason Crump (Australia) 3. Hans Andersen (Dania) 4. Kenneth [...]

Klasyfikacja generalna przed ostatnim Grand Prix 1. Jason Crump (Australia) 150 pkt 2. Tomasz Gollob (Polska) 133 3. Emil Sajfutdinow (Rosja) 131 4. Greg Hancock (USA) 113 5. Andreas Jonsson (Szwecja) 104 6. Nicki Pedersen (Dania) 92 7. Kenneth Bjerre (Dania) 90 8. Hans Andersen (Dania) 88 [...]

Lista zgłoszeń UWAGA !!! Wysokości proszę zmierzyć przed ważeniem i podać na wadze. L.p Nazwisko Imię Rok ur. Klub Kobiety kategoria wagowa do 57 kg - Klasyfikacja open 1 Sobczak Wioletta 1997 UKS GIM Głuszyca 2 Pyrk Dominika 1990 KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 3 Flis Emila 1997 UKS Eugen Knurów [...]

Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów: 1 Michał ŁUKASIAK 7.46 PB 2 Marcin STARZAK 7.30 3 Michal NIEMYJSKI 7.30 4 Mateusz PARLICKI 7.17 5 Radosław WAWRZEŃCZAK 6.79 6 Marek RYBICKI 6.48 7 Paweł CZUPIEL 6.37 8 Sebastian GRABAN 6.37 Łukasz RĘDZIO [...]