[...] się po nich zbyt masywny, zwalisty? po monohydracie mozesz przybrac kilka kg na masie ciala; zwiazane to bedzie przede wszystkim z retencja wody; zamiast monohydratu bezpieczniejszy bedzie jablczan (np.tcm olimp czy cell pump biogenix) btw tu masz przydatny link http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-04-09 21:40:00
No ja sie probowalem stosowac do treningu rozciagajacego Yokoguny www.sfd.pl/search.asp ze slowem kluczowym Rozciaganie, chyba pierwsza pozycja, ale jak widac chyba za malo czasu poswiecilem rozgrzewce chociarz dziwie sie bo nie spieszylem sie z cwiczeniami i staralem sie wykonywac cwiczenia dokladnie, widac jeszcze za malo sie rozgrzalem, [...]
ja ci polecam forumową wyszukiwarkę http://www.sfd.pl/search.asp wpisz hasło lowkick i juz będziesz wiedział. tylko 1 feler, tego chyba nie ćwiczy sie w TKD?
a myslisz ze po co masz to --> http://www.sfd.pl/search.asp takie tematy są wałkowane po tysiac razy...i juz naprawde nie chce sie niektorym o tym pisc - a wpiszesz jedną frazę w wyszukiwarke i znajdzeisz wszystko co Cie interesuje
w telegraficznym skrócie: omega3 - zdrowe tłuszcze - na co jak już mówiłem na wszystko - przede wszystkim na zdrowie zma - magnez, cynk, vitb6 - pomaga w regenearcji i j/w dla zdrowia szczegóły w tym linku: http://www.sfd.pl/search.asp
knife******.com/sBenchmade - Knives at Knife ****** Shop for Benchmade at Knife ****** - huge selection of knives, kitchen cutlery, and more!hop/10Browse.asp?Search=Benchmade tu jest wyprzedaz na pewno cos znajdziesz pozdro
tez mnie zafrapował temat bananów suszonych (bo chce je sobie w niewielkiej ilości do płatków dorzucać) i sprawdziłem. oto dane bananów: B: 3,6 T: 1,8 W: 88 Błonnik: 9,9 kCal: 346 dane stąd: http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
wez skorzystaj z wyszukiwarki bylo juz pelno postow o alkoholu http://www.sfd.pl/search.asp edit: napisalem alkohol przez "ch" Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-04-19 22:34:43