se

Ja tem niejestem rasita ale odbiegajac od pilki noznej...po co nam zydzi w Polsce??niech se mieszkaja w tym swoim Izraelu a nie tu sie panosza!!i sie niebulwersujcie ale ja tak uwazam pozdrawiam.

[...] poprzednio brak tego cwiczenia :) - prostowanie na maszynie 4 plytki, 5,6,7,7 (wiecej nie ma) * 5 powt poprzednio nie pamietam - wspiecia na palce - na calym stosie 3 serie po 15 powt ------------------------------------------------------------------------ dzis byl za***isty trening. tak se pomyslalem zeby sprawdzic ile dam rade na klatke [...]

[...] dzialac bo budze sie wtedy rano i sobie mysle kutfa ale fajny dzien jaka ta posciel zayebista potem jak sie wkrecaja dluzsze estry to mysle kutfa ale fajny dzien ale bym se porvchal jaka ta posciel zayebista ale bym se pobzykal gdzie byla ta cola ale bym se nadzial jakas foke ktora to juz mamy no cos bym se yebnal a wiesz kogo sie najlepiej [...]

[...] menos retencion de agua en el organismo y engorda menos que otros remedios (d-bol). La formula de Metandienon era deducida en el medio del siglo de los anos cuarenta (40) y se usaba como experimento a los exclavos de Guerra que volvian y estaban agotados. No muchas mujeres usan este remedio por el mayor porcentaje contenido del androgen. Durante [...]

Kilka przykladow szwedzkich piw po 1Euro(w przeliczeniu) Moje ulubione: http://systembolaget.se/SokDrycker/Produkt?VaruNr=1275&Butik=0&SokStrangar=%u00d6L%3aAlla+l%u00e4nder%3aAlla+storlekar%3a%3a%3aBeska%3aFyllighet%3aS%u00f6tma%3a Takie [...]

te skladniki to niewiem czy takie zdrowe to wyszstko , jak mozna jechac na normalnej diecie jesc sery jajka twarogi mieso ryze kasze i raz na weekend np. w sobote zjesc cos slodkiego czy na co sie ma ochote i wychodzi wedlugo mnie smaczniej i zdrowo , po co se zycie komplikowac ?? ja na diecie normalnej z bilansem troche na minusie schudlem 11,5 [...]

Ja wbilem po 10 to już pusta lodówka. Wieśniaki jak zwykle 6.30 już pewnie w kolejce stały. Kupiłem dlatego SE szynkę wieprzową, tatar i steka z antrykotu, a co. Kto biednemu zabroni żyć bogato :)

Ja wbilem po 10 to już pusta lodówka. Wieśniaki jak zwykle 6.30 już pewnie w kolejce stały. Kupiłem dlatego SE szynkę wieprzową, tatar i steka z antrykotu, a co. Kto biednemu zabroni żyć bogato :) Na poczatku dzięki :D ja jestem mega wiesniakiem bo wbilem wlasnie na otwarcie i mam 10 kart moja biedronka :D Wiesniak nr 1 pozdrawia :D

[...] co chce, wiem :) TO co pogryziesz, a pogryziesz może z 20%. Nie namawiam, ale wystarczy pozostałości na tronie objerzeć. Nawet kaszę jaglaną jak niedogotoujesz, a czasem i tak mi sę zdarzało, że musiałem po czasie krószym niż 10min zdejmować z ognia, a potem zdziwiony, że coś dziwni idzie i kulki pływają w kiblu. Zresztą z tyi ryżami [...]

Michał se poradzi, twardy jest.

Dlatego nie TBB nie RP a teamnutella, a tak serio z tym progresem Mati to się okaze bo to że waga u niego idzie teraz spoko ale to chyba na scenie się zweryfikuje. A już gadanie że oczywiście na mostku robi się mega progres lepszy niż na 5 środkach to można równać do bajek dawno dawno temu za górami... I 2iu gh wystarczy na wagę 120kg miesa xD [...]

[...] chirurga masz za 2k i robisz kiedy chcesz na NFZ ciężko ogarnąć dobrego większość nie patrzy na estetykę bo nie są plastykami i jest mocna loteria. To ja wole zapłacić to nie taki majątek. Szwagier robił teraz przepuklinę jak pięść se wrocku to moment zrobione i po 3 tyg wrócił do pracy jest pół toku po i sladu nie ma poza mała blizna na pępku.

[...] w miejscu Co do posiłków to ja akurat sie nie shizuje czy zjem co 2 czy co 4h bo różnie bywa Raczej częściej jak 2,5h nie jadam Ale co 4 często sie zdarza Michał widać se nabicie trochę lepsze i więcej żył Pewno na treningu dziś to lepiej poczujesz. Dobrze ze te przepuklinę robisz bo chyba już przy tak niskim bf widać ze cos większa jak [...]

Muszę se też w końcu nowe paski kupić bo moje już padają

ja własnie se kupiłem i nieczuje tego ze jestem jaos badzej napompowany po jakim okresie stosowani bede mił uczucieze jestem napompowany na maxa

no randka na kurniku to niezła akcja Herek - eskepryment sie udał moim zdaniem wymyśliłem se ze se zrobie zdrowego kurczaka NA SŁODKO po treningu i wyszło gitarka, gdybym mógł dać więcej owoców to by było jeszcze lepsze, ale nie narzekam w dzienniku wrzuce fotki w raz z opisem za jakies 30min, moze pozniej

sielanka w tym sensie że jednego dnia przerobie na tym treningu 2 duże grupy a innego 2 małe :P... ilość serii. 12 klata, 12 motyl, 16 barki (12 przód i bok 4 tył), prostowniki 4, kaptury 4, tricek 12, bicek 12, przedramie 12. ? Pytanie mam jeszcze inne jeśli po duzej intensywnosci treningów na bicka i tricka zregenerują się w 5 dni to po tych 5 [...]

i se se se se uułłoż

1.Jakoś "sztywno" szło. Ostatnia seria zapas ok 2 powtórzeń. SZTYWNO BO OSTATNIO NA 15TKACH PRZEGIALES PALE O CZYM JUZ SIE WYPOWIADALEM JAK NIE MOZESZ NA 15TKACH WYKONAC MINIMUM 12 POWT TO ZLY ZNAK DLA 10TEK MOZESZ ZA TO WYKONYWAC POLOWICZNE WYCISKANIA 2.Tutaj chyba trochę za ostro, push press zapas ale jeżeli pomagałbym mocniej nogami, [...]

Ja np. wieczorem zaczynam myslec o treningu nastepnego dnia . Mysle tylko o miesniach ktore bede cwiczyl. Wyobrazam sobie jakie miesnie chce miec ,ogladam se zdjecia kulturystow i se wyznaczam dany cel . Przed treningiem ogladam video jak se np. ronnie cwiczy na tako samo partie miesniowo jak ja bede cwiczyl. Po tym na silke ide i mam powera [...]