se

Nie wiedziała, że nie może, to podniosła ;-) To my se tylko sztuczne bariery w głwoie wymyślamy.

Jak się luzować między powtórzeniami? Podobno pozycję trzeba trzymać cały czas. Letko te plecy robisz, byś se coś dorzucił%-)

Ahahahaha gupi to ma zawsze szczęście - kupiłam se sukienkę McQueena za 230e \-)

sogacz za plakat bo mam taki sam:P Wyciag se dospawac mozesz, drazek namotac, poręcze, i w miare uplywu czasu dokupywac ciezarow. Ja tez na domowej silce smigam juz 5 lat No i graty za ten puchar:P za co to? Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-07-31 23:00:51

[...] wycisk.A teraz mam znowu pytanie co do odżywek mianowicie dostałem od znajomego puche NitroBolon II Limited Edition powder 1100g do tego mam BCAA powder oraz Whey100 wszystko firmy Trec,możecie mi doradzic jak te odżywki połączyć razem i jak je dawkować w jakim odstępie żeby se krzywdy nie zrobić :/ i czy jeszcze do tego coś dokupić. pozdro

I nadal nie ma białka przy śniadaniu. Jak nie lubisz na twardo to se wymyśl coś innego. Zrób jajecznice czy omleta...takie trudne? I zastanawiają mnie te pistacje. Ja osobiście bym przyciął oliwę z posiłków 2 i 3 do 10g i dał do ostatniego chociaż to nie konieczne. pozdr

Kupiłam se wczoraj melona - 60c/kg promocja %-) Właśnie zjadłam ćwiartkę w owsiance - jest mi tak słodko że zaraz rzygnę #-P

Dry :-) Kolano mnie boli na rege %-) Prawe ;-) A ja nic nie robie! Smaruje sie takie rzeczyms, czy zrobic se opaske elestycznym bandazem?

wstawię se może silikonowe implanty dupy \-)

A se wczoraj kupiłam baletki gimnastyczne z lekko gumowaną zamszową podeszwą. Na siłkę idealne, bo już dosyć mam ćwiczenia w moich obciachowych skarpetkach: a to w serduszka, a to w kwiatki a najczęściej dwie różne - śmieją się ze mnie %-)

Ja se dzisiaj łaziłem rano na golca po kuchni i tak patrzę że okna nie zasłonięte.

Włąśnie wczoraj sprawdzałem czy był mecz Pogoni z Olimpią i nigdzie nie było i se myslę skąd Karciarz wynik zna %-)

nie wkrecaj se, ja sobie wrecam ze serce mnie boli ze watroba ze sutki swedzą ogolnie to tylko metka i wdodatku 1 dzien.

a czy zamiast tej diety moge brac jakies suplementy by ja zastapic , bo diety raczej nie bede trzymal ... bede se staral jesc systematycznie i duzo posilkow dziennie ... i jakie te suplementy

Ban %-) Jem se 600 g kury, w poprzednim posiłku było tylko 500 %-)

jutro w robocie se znowu coś obcykam %-)

Viki, masz racje, dzisiaj bylo lepiej ;-) Chyba sie powoli przestawiam na wyzsze wegli a mniej miesa %-) Chociaz i tak wole wiecej miesa, mniej wegli ;-) dzisiejszy rozklad to 120/99/154. czy na rege mozna robic jakies aeroby czy se olac?

Mięśnie pewnie Cię bolą, tak ja bym obstawiała, na mostku jest tryliard pięćset przyczepów różnych mięśni. Lepiej se szkity poćwicz na wszelki słuczaj. Rafik, nawiązując do Twojej wypowiedzi - wielu próbowało mnie tego nauczyć, żadnemu się nie udało%-) Trener doszedł do wniosku, że jeszcze się taki nie urodził, który dałby radę mnie nauczyć [...]

może się wyyebałeś i se łokcie pozdzierałeś %-) ja jej chyba raz używałem, to odrazu grzała ;-)

kvrwa musze żarcie se zrobić a tak mi sie nie chce masakra..