w sumei tak jedno jest pewne z sa trza se dać spokój na dłuższy czas zrób badania łykaj cynk ale i kobieta wystarczy ze ma jakeis tam mini zapalenie to już nici takie kobieta musi się badać jedno jest pewne ja jestem zadowolony ze mam synka który mi tu tera lata i broi heee zeczye ci fajnego bobasa
w sumei tak jedno jest pewne z sa trza se dać spokój na dłuższy czas zrób badania łykaj cynk ale i kobieta wystarczy ze ma jakeis tam mini zapalenie to już nici takie kobieta musi się badać jedno jest pewne ja jestem zadowolony ze mam synka który mi tu tera lata i broi heee zeczye ci fajnego bobasa duugi tylko pamiętaj żeby syn [...]
jedna podstawowa sprawa , z twoim starzem i wygladem to jeszcze zawczesnie na koxy , najpierw dieta solidny trening , jesli bedziesz sie trzymal zasad ktore sa w temacie do ktorego link podales , to powinienes miec efekty . Jesli masz jedno sprawde jadro to powinienes chyba dac se na luz z ssa Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-11-23 15:22:56
UUUUU mój "idol" się pojawił%-) "hahaha, chłopaku KSW" "chłopaka" to se możesz co najwyzej między nogi sobie "wsadzić",jak ci którys pozwoli|-) "Na moje sugestie, że to niedorzeczność większość osób się tu obruszała" nie,nie to ty robiłeś LOGOUT jak zwykle%-) i nie dyskutowałes, przemądrzalcu,i to piszę JA który mam w avku wg. ciebie "CroCopa"|-) [...]
[...] więc urośnie można sobie w dupę wsadzić. Forrest i Bonnar jakoś do HW nie przeszli, mimo niezgorszych hewiłejtowych ram :-D Jones nie polezie z tego samego powodu - ramę se może mieć, ale HW powera nie ma i mieć nie będzie :-D A w ogóle to Anderson go zgwałci jak zrobią superfighta lub/i Glover zrobi mu z mordy jesień średniowiecza, więc [...]
HAHAHAHAHAHAH !!!! BUEHEHEHE TAK STARY DIETE SE SRÓB I SZYBKO SIE NA KURS SAMOOBRONY ZAPISZ MOZE CIĘ CZEGOS NAUCZĄ!!! BUJAŁEŚ SIE Z STARSZYMI GOSCIAMI A TERAZ JESTES SAM I ...CHICKEN ! HAHAHAHAHAHA CO ZA TYP HAHAHAHAHA ROZWALIŁĘŚ MNIE FACET NAPRAWDE ! BUEHEHEHE POWIEDZ JAK BYŁO I PROFIL WYPEŁNIJ! ŻAL MI CIEBIE ZNAJDZ SOBIE LEPIEJ KOLEGÓW Z KTÓRYMI [...]
ciekawy temat a gdzie sode dostać? (narazei mi nie w głowie soda bo jak se pomysle co to może być to mi sie niedobrze robi, bo piłem na urodzinach pierwszy raz od sylwka i sei zawaliłem 4 browarami...)
[...] Dudek ======================================================================================================== Witam Nie macie pojecia jak ciezko sie zyje samemu ale daje se jakos rade najgorsze jest to wmuszanie wegli nie daje rady powoli.wczoraj w pracy mialem 240gr makaronu i 350gr kuraka 3 buleczki pelnoziarniste(150gr) 100gr szyneczki z [...]
No dobra :-) a czemu już teraz nie masz siłowni? Chociaż ten trening co miałaś taki se.. Dawaj z tym regulaminem i resztą, i może jako że masz już pewne doświadczenia dorzuć maxy w MC, przysiadzie, WL. I rób fotki, bo to aktualnie się liczy a nie z kiedyś ;-) Pulsometr raczej nie powie Ci prawdy odnośnie tego ile spalasz kalorii bo to sprawa [...]
Dobrze dobrze wiem ze za malo ale ja nog zbytnio nie lubie robic a wykrocznych tymbardziej wiec wstawilem se takie skromne 4s na nozki Ale to nie wazne, z nogami nie mam problemow...
No mam nadzieję JJ, bo pretendentów sporo i długo czekają. Anderson, Blachowicz, Smith, Reyes. W Reyesie pokładam największe nadzieje. Anderson ma taką se stójkę i w dodatku ma szklanke. Blachowicza to JJ rozwali na glebie, bo Janek chyba nie ma nikogo rozsądnego od zapasów tylko jakiegoś kolesia od bjj, który mu każe walczyć całą rundę z pleców [...]
A mógłbyś ułożyć mi taki normalny trening na wszystkie partie bo już kilka treningów sam se ułozyłem i wszystkie źle.. najlepiej trening na 4 dniw tygodniu..
23.08 poniedziałek linka z rowerka po 10min poszła i trening moglem wsadzić do kosza, Byłem za free na meczu Polska-Bułgaria wiec se odkułem kiepski trening DIETA;; 1. owsiane 80gram, jajecznica z 4jajek, morele 40gram, orzechy włoskie 10gram 2. pierś z indyka 250g, kasza 100g 3. jogurt naturalny 130gram, odzywka białkowa 25gram, owoce mrożone [...]
pierwszy raz na prawdziwej siłce w wieku 17 wycisnełem coś koło 80 kg pierwszy rekord w martwym to 140 kg pierwszy w przysiadzieto koło 115 kg i tak se leci
ja z hajnówki jestes:-/ tez jade na selekcje ale nie na tych wakacjach tylko na nastepnych czyli gdzie za 1.5 roku bo narazie nie zdaze sie wyleczyc i przygotowac a jesli chodzi o sprzet to polecam buty HI TEC jak kazdy chyba (dzieki za rade sternik) juz wypatzrylem model taki co se kupie tylko trzea kaski naskrobac.ty jestes z bialego to jesli [...]
Ostrzegam wszystkich!!!!!
