se

Dodam troszke warzyw tu i tam skoro ich nie trzeba liczyc zbytnio (ale oczywiscie bez przesady ;) ) Mysle moze jakies vitaminki se dokupie... Sogi rozdane ;) dzieki bardzo

to se ne da

do omy dokup pistolet i szczel se w łeb

w sumie pogralbym se w jakas taka gierke

Np. po ćwiczeniu na klatę 1) robi Se przerwę 5min i robi 2) itp. Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-02-04 23:01:39

daj se spokoj z efka na no bo spac niebedziesz

zaczynałem rzeczywiście od jakichś 45 kg i nie wierzę, że dam rade bez koksu dojśc do ponad 80.. no chyba że za 10 lat to może:) ale jakbym chciał iść na łatwizne to już bym to ze 3 lata temu zrobił. Więc to ostateczność jeśli niechce sę zniechęcić do tego sportu. A nie chce...dzięki za poważne odpowiedzi

nie zbudujesz klaty sztanga, bo "od plaskiej robi sie plaska" skoluj se lepiej hantle, albo sie zapisz na pozadna pake

[...] sie znales oprucz towjego zylastego ciala .... niewiem pod jakim okiem cwiczysz ale chyba ktos jest slepy ...jestes bardzo chudy na twoim miejscu bym byl zdesperowany kup se jakis gajner dobry zagraniczny i masuj a nie dajesz zdjecia ktore przypominaja szkieleta troche pomysl kolo jesli bym ial oceniac od 0 do 10 niedal bym 2 max 1 za ... [...]

heh... wciaga mnie ten temat strasznie ja nic nie robie tylko kminie co zrobic by przy***ac i sie nie na***ac :D(chodzi mi o diete:]). Chyba se zjaram lolka i wszystko bede wiedzial;]. No a tluszcze to wiadomo orzeszki, oliwa z oliwek, sery itp. (chociaz jak juz pomysle ze bede musial przezuwac te orzechy godzinami to mnie krew zalewa:/). [...]

oby a już dzisiaj o 21:00 na EuroSporcie ciekawa konfrontacja Danii z Australią se obejrzę ...

zrób se? no wiesz co... ty mi zrób

Przed pujściem do wanny trzeba walnąć se nolwe

Thigo respek for u Dałem 8 ale se filmików nie ogladnołem jest na 10

polecam pange jest kozacka! :) jadlem dzien w dzien :D hehe :) i naprawde kozak ja se jem od ojca ze straganu i nie to jak jakies hipermarkety ze ryby leza miesiac tylko swieze ! polecam ryby z rynku ;) szczególnie Białystok pozdro ;)

tłusto za tłusto...mała(duza)redukcja i będzie dobrze weź se zmień avatar

MAM ZDJECIE TYLKO NOGI Starz 3 miechy z planem bez diety Wiek 15-za pare miechow 16(dokladnie 2 wrzesnia) WAGA=KOLO 60(MOZE NAWET TROCHE PONAD) wyciskani KLATA:NIE ZNANE( Z 55 TAK) MARTWY:100 PRZYSIAD: TYLKO 50(WIECEJ SE NIE ZARZUCE ALE MYSLE ZE Z 70) BICEPS: 30(LIPNIE ALE DOPIERO ZACZYNAM JAK WIEKSZOSC) PRZEDRAMIE:SERIA PO 2 POWTORZENIA UGINANIE [...]

dlatego nie pisze ze mu dam bana. niech se nabija posty w spam postach jak tak mu zalezy

A ja nadal nie spie, i p[ewnie nie pojde, chociaz spalem 4 h Kupilem se izotonika cza wypróbować

nieee... mamy pic w sobotkę, ale izotonika se kupilem tez