se

Oglądam se ALFa ale bania

po co wam dieta kupcie se odzywki

Ball Peja- i wszystko jasne Ja bym dal taka nazwe Czas nowiutki spam zaczynac. Przy nas tylko se podymasz wez prosze dajcie taki xD

To ty na tych 18 masz niezłą beke patrzysz wszyscy najban na umór i se myślisz .. co ja bym tu wszamał hehe jak sie barki sie mają?

1: zaczynasz od 40% maxa i nie liczac nigdy serii jedziesz progresje az nie wyrobisz zalozonej liczby powt nie liczysz serii, zalozmy e dwie ostatnie sa ciezkie, ale to tylko dla uspokojenia nerwow mowie odpoczywasz tyle ile czujesz ze musisz by wykonac nastepna serie co serie dokladasz po 5 kilo wiec serii w sumie moze wyjsc ponad 10, czym [...]

tak ale ta wrazliwosc zalezy od "czystosci" czy jakoscidiety oraz od predyspozycji genetycznych, a to ze se ktos sie zredukował dopiero co wcale nie zmniejsza wrazliwosci tkanki tluszczowej na insuline, powiedziałbym ze recz przeciwnie - wygłodzone komorki tłuszczowe czychaja na byle okazjie by podłapać insuline podobnie jak kom [...]

na nastepnych 5tkach masz MC po zakonczeniu po prostu sciagnij czesc ciezaru z jednej strony i zrob se testa NIE ZAPOMNIJ !! PS dłon powinna byc na linii pomiedzy stopami a nie przed nimi

Jak Cię bolą korzonki to usmaż se coś na oliwie lub smalcu hahaa

[...] warunkiem ze zaczynasz od 20 i dodajesz po 2 dziennie spoko powiem ci tyle w przeszłości ciezarowcy olimpijscy cwiczyli przysiady na ciezarach 2 razy dziennie a odchodzi se od tego czasem i cwiczy raz dziennie codziennie lub 6 dni w tygodniu a w pełnych przysiadach RAW malo kto moze im dporownac wiec jesli podchodzisz do tego z głową, czyli [...]

rozpuszczalnosc porazka, trzeba blenderme :D bo w kubku lub sdzjekuj mieszac to se mozna... smak czkolada ok , wiatry - sztorm

[...] mi sie nie podoba, ale ze wzgledow psychologicznych a nie fizjologicznych. Z fizjologicznych natomiast i pod katem kulturystyki red bulle beda lepsze niz alkohol. Tylko obserwuj co robisz i sie zastanawiaj, bo obie rzeczy sa rownie uzalezniajace. Szczegolnie z Twoja psycha jajca se robisz z ta psycha? w ogole wziales kiedys jakis pobudzacz [...]

eh cwicz se cwicz

[...] typ budowy ze chyba powinien ze 130-140 wazyc zeby wygladal na prosa, a ma slabego gena jesli chodzi o lapy bic i tric lipa strzaszna i nie sadze zeby przeskoczyl gena, moze se wstrzykiwac rozne olejki ale nadal jego lapy beda wygladaly jak g...o. Sarcev chyba go trenuje i mial ten sam problem. W mojej opinii pros musi miez za***iaszczo wielkie [...]

kziel1 wszystko się da z umiarem, żołądek też trzeba za mordę trzymać zgadza się. Jakbyś przeczytał uważnie to byś zauważył, że czasem chodzę na siłownie. Natomiast u nas nie ma dobrych siłowni tylko takie opanowane przez kretynów, którzy wożą się w dresach pomiędzy siłownią, a solarium, a mnie nie rajcuje jakieś takie lansowanie się i na zakute [...]

No to idź i zrób se "Miękkie nogi" %-)

kvrwa pamiętam jak w marcu robiłem 10 przysiadów bez obciążenia i zdychałem, to był czas nie chlubny dla mojej dumy, a pompki ? hah 6 normalnych i to takie oszukane. Jak se to przypomne to nie wierze że aż tyle udało mi się zmienić. A to dzięki komu :D tak tak dzięki naszemu Doradcy :) to on mnie tu nakierował na ludzi i skarcił jak chciałem [...]

Poszedłem ostatnio grać w gałe na hale ;D japa i miny chłopaków bezcenne ;d odnośnie aktualnej sylwetki, oraz kondycji co niektorzy sapali jak parowozy :D a i ich miny jak se rozgrzewke robiłem :D

Poszedłem ostatnio grać w gałe na hale ;D japa i miny chłopaków bezcenne ;d odnośnie aktualnej sylwetki, oraz kondycji co niektorzy sapali jak parowozy :D a i ich miny jak se rozgrzewke robiłem :D Łydki pewnie chude mieli 8-) ale widzisz Anton się ćwiczy się ma :-P

Ten jak se 'byjacz' podkradł z nominowanych 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-24 15:18:43

Ten jak se 'byjacz' podkradł z nominowanych 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-24 15:18:43 Wazz ja mam nadzieje że powoli sam nie zostane nominowany, bo mi powolutku odpi sialalala, PCHAM nosa w sprawę Modów/ czyli tam gdzie nie trzeba 8-) \-) Cokta tzn tak ja strasznie lubię Ubereema :-) lecz patrząc przez pryzmat jego ostatnich [...]