se

[...] i 4 g BetaBolica - jak już mówiłem smak okropny bleeee 8< Po czym udałem się na trening. Mój dzisijeszy trening wyglądał tak: NOGI: PROSTOWANIE NÓG NA MASZYNIE: 1 seria - 30 kg - x16 2 seria - 35kg - x15 3 seria - 40kg - x13 4 seria - 45kg - x10 - już paliło niemiłosiernie a to dopiero 1 ćwiczenie WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY: 1 [...]

[...] MC - zmniejszyłem rampę do 2och z powodu ciężkiej pracy. 225 okej, 235 jak widać już ciężko. Spory spadek - tydz temu 230x3, dzis 235x1. No ale na koniec zrobiłem sobie dropseta Mega pompa na udach też. Myślę, że gdyby nie praca to 235 poszloby do 2och, moze 3ech, a drop bylby do 15 - podciąganie na drążku - po tym dropie w MC masakra w hvj [...]

[...] - uwielbiam w szkole placuszek po powrocie przedtreningowy toorebka ryzu 150 g piersi 200 g surówki Przed treningiem supelki poszły: 4 g BetaBolic 3 caps. argininy No i se je.nołem energy drinka ale light więc bez cukru Dzisiaj trening był zadżebisty mimo tego że przy martwym nie miałem pasków, ponieważ z niewyjaśnionych przyczyn dzisiaj [...]

terz chcilem leciec natym ale jakoś dalem se spokoj mam te 175 cm i 106 kg wagi wzrostu i powiedzialem se jak nie bede wysokim to zato wielkim i bardzo silnym i tak jest hee cilka to pasja dotego dochodzi trening mma 2 razy tyg noi byle kto mnie neiroz***ie

jak juz zaczniesz to brac to z silkom daj se spokoj najlepiej są specjalne cwiczenia na kregoslup rozciągjce znajomy co gral w siatke byl neizbyt wysoki ale byl dobry i chcial bardzo urosnonc zalatwil se hormon i te cwiczenai caly czas rozciongające kragoslup zero silki noi kur sam niemoglem owiezyc ile on usrusl

Mogę ci powiedzieć tyle, że jak pisze, że piłka jest dobra na parkiet i na asfalt to se ją daruj bo to chłam jest już się 2 razy przewiozłem na takim połączeniu. Jak grasz na parkiecie, albo masz do niego stały dostęp to sobie kup piłę na parkiet a jak nie grasz pro tylko na polu z kumplami to kup na asfalt. Lepiej wychodzi bo piłką na parkiet [...]

blase83 - STFU :D bo ja chlopczemu skoncyzlem ZPORR 2.5 i moge cie certyfikat wyslac (kwalifikowalo mnie to do wziesica 50 000 zl dotacji, jak dobrze pamieta, do wziescia pmostowego, czyli 700 zl miesiecznie na pokrycie ZUS-u, a nastepnie do wziecia udzalu w dzialaniu 3.4 czyli do wziecia 200 000 zl za wprowadzenie innowacji w swojej firmie) , i [...]

chciałbym również dostać taśmę i szczękę z firmy Bad Boy Ziperon, chcesz się na kravce polansować firmowym sprzęcikiem? Kup se szczękę za 10pln i tanie owijki, a nie jakieś tam Gay Boy Tu możesz se iść na zakupy: http://www.paak.com.pl/?sc=s2 Sprzedaż detaliczną też bodajże prowadzą...

no panowie zakupiłem se 15omki i se pomalutku robię cykl co 3dni 1ml to jest mój drugi cykl ponieważ pierwszy miałem na teściu polskim i metce. A pytam żeby się upewnić z tą omką i z melanżem czy czegoś nie zrobiłem głupiego hehe ale teraz juz takich żeczy robic więcej nie będe dzieki panowie Pozdro!

Fod ja miałem 2 dni temu taki wodospad że się zesrałem w gacie wyobraźcie se to zdziwienie jak myślicie że se pierdniecie i wam ulży a tu kupa znaczy wodna kupa Wojt Restrepo film za***isty

[...] Pozatym on 2 h chodzi z buta do pracy wiec musi wstawac o 2:00. Szczeka mi opadla i spytalem gdzie mieszka. Okazalo sie ze u mnie na dzielni, to jej wyjasnilem ze niech se kupi rower jesrt caly czas sciezka rowerowa i w max 30 min jestem w pracy, a zwykle 20-25. Na co ona odparla ze mu powie, bo on ostatnio wymyslil ze se kupi przyczepe [...]

[...] ,mozna jesc co popadnie i walic w siebie proch kilogramami zeby zapelnic zapotrzebowanie ale czy to bedzie dobre? Jakis czas temu duzo znajomych chwalilo gainery wiec se mysle kupie ,zobaczymy co mi tam ,podczas regularnego jedzenia i bezmyslnego nie bylem zadowolony i pomyslelem cos nie tak ,hmm przeciez to gainer nie moze byc ,to musi [...]

lepiej se odpuść może strona wiarygodna a może nie, ale po co masz ryzykować? poza tym nie ma okazji i nie wiem czemu anglik miałby nie chcieć polskiego motoru? przecież kierownica jest po dobrej stronie a jedyne co mu może dojść to jakieś opłaty za przerejestrowanie itd to co Ty mówisz brzmi jak typowy wał. przesłanie takiego motoru to jest [...]

IDz se walnij ten cykl co se go wczesniej rozpisales: Witam. Od września zaczynam taki cykl: 1-4 Anadrol 100mg ED 1-4 Cytadren ( dawka od 1-4tabletek po 200mg na dzień) 5-10 Dianabol 40mg ED 1-12 Omnadren 500mg 7-14 Tren 75mg EOD 9-14 Agovirin 50mg BID Cykl typowo na mase, zastanawiam sie czy nie dorzucić np: Testenat Cykl oczywiście bedzie [...]

se pada chude cioty nie pozwalaj se Gring bo będzie kosaa Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-15 21:19:18

Mam dylemat czy se strzelić browca na lepszy anabolizm, bo se Tatre kupiłem

Eli- wszystkiego najlepszego na nowej dordze zycia :D W koncu wlasciwa :D Pamietaj zrob se na koszt rzadu pare kursow (w collegu masz 99% za darmo jak pokazesz zaswiadczenie o JSA lub housingu) zeby sponsorzy sie wkurzali jak pomiedzy okresami bezrobocia zechce ci sie popracowac to zebys dostal ty prace a nie Mariany co maja 5 lat doswiadczeia na [...]

no wiadomka to bylo do redhanda nie wiem czemu mi sie Eli wpisalo moze dlatego ze wlasnie sie obudzilem a jak wiecie Mariany nie ma lekko w zyciu, wstalem se 9:30, zaspany nastukalem posta, sprawdzilem maila i mysle ze czas odniesc sie z lozka i zjesc sniadanie. Dalej tez mam spiety harmonogram, poszukac se nowego kursu skoro wlasnie przyszly [...]

Trening koło 14 se walnę. Nieco inne treningi robię teraz Dziś same dipsy, nie wiem ile serii wyjdzie, zobaczy się w praniu Właśnie se poporcjowałem i zamroziłem 3kg mięska, będzie na kilka dni Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-30 10:34:02

Ty mi najpierw powiedz czy ma sens u 40 latka ciężki masowy trening siłowy? Czy zostać przy aerobach i dać se spokój. Bo rekreacyjnie na siłownie to ja nie mam czasu chodzić. Muszą być efekty bo inaczej po co to? Myślałem o w-100-150g/dzień b-2,5g/kgmc i reszta w tłuszcz ale ja endo i ten tłuszcz (w przenośni) pod skórę może mi wejść? Taki [...]