(zakładałem ze zrobię 85, ale biorąc pod uwagę zakwasy, zmieniłem i w sumie dobrze, bo chyba bym nie dał rady, strasznie mnie męczy wytrzymałościowo MC Nie tylko zresztą Ciebie, ale po kilku sesjach z MC będzie lepiej . Dla mnie na początku to też była masakra, szczególnie trening piętnastek. Man Scorch, 168kaps Wziąłbym sobie od Ciebie te cudo, [...]
co do brzucha to się mówi, że dobry gospodarz trzyma konia po dachem a ten Scorch to jeden z lepszych spalaczy, tak że pewnie nie pożałujesz że go kupiłes
DZIEŃ 48 - SOBOTA, 29 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 48 Dieta na str. 1, post 8. ~8:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (15ml) ~11:50 - serek wiejski + tuńczyk + orzechy włoskie ~15:30 - pierś z kuraka + brokuły + orzechy włoskie + sos Tikka Masala lol [...]
[...] monohydrat treca, i ostatnio skończyłem cykl Xpanda energized + recovery (jakoś miesiąc temu). Miałem już jedną redukcję na której stosowałem duże ilości BCAA i spalacz scorch. Z odżywek standard, białko i vitargo. Własnie jadłem przez długi czas mięso, dużo piersi z kurczaka i wołowiny. Ryby dałem do diety 4 tygodnie temu, bo przeczytałem, [...]
Jeśli tłuszcz który ci został jest oporny to rzeczywiście pomogą spalacze. Pamiętaj, że w innym wypadku (gdy tłuszczu jest dużo) będą one nieskuteczne lub zbędne. Jaką dietę stosujesz? Może pomyśl o low carb, a potem CKD jeśli tego tłuszczu masz już mało. Ze spalaczy to zdecydowanie: - Dymatize dyma-burn extreme - Man Scorch lub mocniejsze: - San [...]
Witam w tym temacie, widzę że tutaj scorch po 75, moja propozycja to 80 zł czyli 75 (tak jak chcesz) + 5 przesyłka(list polecony). Co tam jeszcze masz z tych ujedzonych?? Zmieniony przez - Benda w dniu 2010-06-03 22:01:55
Nie robię problemu, akurat mam po drodze na siłownie aptekę, więc jutro pójdę i kupię, a jak nie kupię, to znaczy że nie kupiłem, bo mi nie chcieli sprzedać . A ściąganie supli z allegro jakoś mi nie podchodzi, ze sklepu internetowego to co innego, ale na allegro wiadomo jak bywa . Fakt faktem że mogłem teraz z paczką wziąć sobie chela-mg i [...]
W sumie ja robiłem dokładnie jak Ty. Tez nie znam się specjalnie na dietach, wiec zredukowałem ilość jedzenia i zacząłem biegać 5-6 razy w tygodniu. Na początku 10 minut i z czasem doszedłem do 50-zaszło w ciągu niecałego roku prawie 20 kg. Niestety z czasem idzie coraz wolniej. Może dołącz sobie jakiś spalacz. Ja brałem kiedyś Super Fat Burner i [...]
Spokojnie, dietka jest ;) Ja wiem,ze scorch mocny, ale przy rozsądnych dawkach nic sie nie stanie.. w takim razie zacznie od 1, potem 2... i jesli po jakims czasie organizm sie przyzwyczai i nie bedzie juz tak reagowac to może 3, a jesli nie to zostanie przy dwóch ;) albo ewentualnie rano 3, a w poludnie 2... zeby dało rade zasnąć ;)
[...] już wcześniej suplementy : 1cykl kre-allkalyn, 2 cykle mono, 1cykl storm+shock (odrzucam to, nie było spodziewanych efektów) , dodatkowo bcaa 7) thermo shape xD, i pół puchy scorcha 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : scorch 9) ilość dni wolnych od kreatyny : od zimy 10) Dieta nie jest rozpisana, ale podstawowe zasady spełniam. [...]
dodaj aerobow 4x 40min powinno byc lepiej, wez na to korekte w odżywianiu(wiecej dobrych kcal) z supli polecam lipo pack zestawic ze scorchem ktorego juz masz, dodaj jeszcze aakg lipo pack po sniadaniu, scorch z AAKG przed treningiem po treningu mozesz jakas madra odzywke potreningowa zaladowac np synthe size z VPX