schwarzenegger

1.Wznosy tułowia w leżeniu - inaczej brzuszki 2. Krążenie barkami mile widziane ze sztangą ale można z sztangielkami. Mam nadzieje że wiesz jak to się wykonuję. Dynamika to połączenie siły i szybkości. Ten trening jest treningiem siłowym. Jedynie dzięki technice nabierzesz szybkości. Opisałem to wyżej. Program treningowy jest z działu KULTURYSTYKA [...]

the_freak - to że zanim zaczął ćwiczyć był sucharem nie oznacza że nie ma gena arnold schwarzenegger też był chudym szczurem jak zaczynał a na genetyke miał nie z tej ziemi

VIOREL RISTEA- 28 letni rumuński kulturysta-na zdjeciu po prawej. . Tragedia w kulturystyce rumuńskiego: Viorel Ristea umiera w wieku 28 Kulturystyka rumuński jest w żałobie po słynnym sportowcem Viorel Ristea, 28, zmarł podczas przygotowań do udziału w weekend Universe fitness w Miami. Nazywany był Schwarzenegger Rumunii. W 2009 roku, miał [...]

Ave Satan- 163 cm wzrostu to mężczyzna niski, nie jest to karłowatość ale ten ktoś jest bardzo niski- to są fakty. Wzrost w kulturystyce ma znaczenie i to bardzo zdecydowany- prawdziwi a nie przypadkowi Mr.Olympia-Coleman, Cutler, Yates, Haney, Schwarzenegger to zawsze 175 cm wzrostu a średnio napewno 180 cm. To Ty jesteś na punkcie wzrostu [...]

ale i tak "wypożyczę". Teraz coraz mniej więcej porządnych aktorów.. Typu Seagal, Schwarzenegger itd

Zaczerpnięte z http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka: PONIŻEJ PRZEDSTAWIAM PROGRAMY TRENINGU MIĘŚNI NÓG I POŚLADKÓW KILKU ZNANYCH KULTURYSTÓW(mogą one posłużyć w układaniu własnych programów, oczywiście z uwzględnieniem indywidualnego stażu treningowego i własnych możliwości): PIOTR GŁUCHOWSKI(uda razem z łydkami): 1.wspięcia na [...]

Jak w każdym miejscu, również na siłowni moze znalezdz się koleś , który będzie ci mówił żebyś dał se spokój z tym sportem, bo albo to jestes za gruby, albo za szczupły, albo coś innego się znajdzie, zawsze moze znalezdz sie koles który się śmieje. Niewarto takim gościem się przejmować bo w rzeczywistości jest to idiota, możliwe ze jemu akurat sie [...]

Arnold Schwarzenegger:

Zycze mu zwyciestwa na AC, chociaz obawiam sie ze czwarty raz wygra Dexter. Dla McMillana, wygarc AC jest wielkim marzeniem, najwazniejsze zawody zycia. Cedric stawia te zawody wyzej niz Mr.Olympia z racji tego, ze Arnold Schwarzenegger byl i jest jego idolem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6248e5b30d3a4ff98baa26b5c73db354.jpg Zmieniony przez - Possible [...]

http://fakty.interia.pl/fakty_dnia/news/arnold-schwarzenegger-zlamal-na-nartach-noge,851367,2943 komenty: ale mięśniak( 2006-12-25 21:07) ~nawet na nartach nie umie jeżdzić TO NORMALNE( 2006-12-25 20:39) JEŻELI NA NARTACH ZJEŻDŻA 120 kg SZTUCZNYCH SFLACZAŁYCH NIBY-MIĘŚNI

"...Bez sterydów też można być wielkim (Arnold Schwarzenegger kiedy wygrywał swoje pierwsze zawody Mr Olimpia)..." <lol>

Jak to jest, że kiedyś np. Schwarzenegger, Nubret mieli takie wąskie talie, a teraz każdy pros ma bebzon tak kosmicznie rozepchany...?

muscle.com/hebergeur_images/Upload/images/indeximi.jpghttps://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/indexdqd.jpghttp://www.bodybuilding.com/fun/images/2013/larry-scott,-sergio-oliva,-arnold-schwarzenegger,-joe-weider,-franco-columbu,-frank-zane,-chris-dickerson,-samir-bannout,-lee-haney-and-dorian-yates-at-1995-mr.-olympia-contest.jpg

http://www.pakkotoisto.com/attachments/kilpailijat-ja-bodyjuorut/104675d1378667662-arnold-schwarzenegger-1002873_574463339257284_1089866672_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/6750_536260009769520_1307559955_n.jpg Zmieniony przez - wlodek02 w dniu 2014-11-12 13:58:47

Mr. Olympia 1980 pozują (od lewej): Frank Zane, Roger Walker, Arnold Schwarzenegger, Boyer Coe nie jestem pewny kto jest na 1 planie, albo Roy Callender, albo Chris Dickerson - może Possible pomoże ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3215127c5c44e218c523c83d07ace41.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-03-05 23:55:08

1992 North American Championships. Paul Dillett( 252 lbs) zwycieza kategorie Heavyweight i Overall. Dillett zdobywa karte Pro i rok pozniej w swoim pierwszym starcie na Mr.O, zajmuje szoste miejsce. Arnold Schwarzenegger powiedzial o nim ze wyglada jak postac z komiksu. W kategorii Dilletta drugie miejsce zajmuje Curtis Leffler a trzecie Douglas [...]

Mr. Olympia 1974 od lewej: Franco Columbu, Frank Zane, Lou Ferrigno i Arnold Schwarzenegger. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f20bf9fc6a864bd0a7f4f80625556ece.jpg

Witajcie, pogodę mamy dziś super, czas w końcu odkryć uda i pokazać co się wyhodowało przez okres zimowy :-)). Dzisiaj miałem ustny egzamin z polskiego, jestem już po. Był to już ostatni egzamin i oficjalnie skończyłem okres matur i szkołe średnią! Dzisiaj o 12 idę po wyniki ;-). Arnold Schwarzenegger mam nadzieje, ze zapewni mi dobry wynik :-)). [...]

Tjaaaa, juz jest taki maly Schwarzenegger. Az strach sie bac co bedzie jak zacznie ze mna lazic na silownie. Mam nadzieje tylko, ze po towar nie siegnie w wieku lat nastu.

jak dla mnie Zane to wielki autorytet, swietna sywletka, czlowiek wyksztalcony, na zdieciach wydaje sie byc bardzo pogodny, dzis jako 60 latek tez swietnie wyglada. Czasem w deszowe dni tylko dzieki niemu potrafie przelamac zmeczenie i niechec do cwiczen :) Zauwazylem ze duzo osob mowi, ze on byl maly, ze nie mial masy, ale czy jego 50 w bicu (+ [...]