pn i śr: nogi + klata + tric wt i czw: barki + plecy + bic co sądzicie o takim połączeniu?? W książce A.Schwarzenegger argumentuje że takie połączenie (nogi+klata, barki+plecy) jest korzystne, tylko troche zmodyfikowałem ten trening.
Nom pozazdroscic :):):) Tez chciałbym tak wygladac na starosc:):):) Moze kots mi podac "bede wdzieczny bardzo" ile aktułalnie ma Stallone wzrostu a ile Schwarzenegger:):):) Dziekuje z gory:) Pozdrawiam
Axl2000-dziekuje bardzo:) Jesli pozwolicie zadam kilka ptan:) 1.A wieszz moze albo kto kolwiek na temat Terminatora 4 podobno Schwarzenegger ma grac ale czy to prawda??? 2.A co do Stallone czekamy na Rambo 5:):):) I to pytanko juz było ale naprawde Stallone wydaje sie ze ręce ma bardzo długie czy to sie wydaje tak w kamerze i na zdieciach czy [...]
Sly aktualnie używa takiego - http://www.chronoagentur-sklep.pl/uboat-flightdeck-u1757-p-899.html Schwarzenegger z resztą też :) Oczywiście to jeden z wielu, cena widoczna na ekranie :D
[...] się zwie! Za***ista co nie?! Naspamowaliście jak zawsze za dużo ! Jutro nie ide na pierwsze 4 lekcje! 3 niemce i 1 angol! ******le! Ktoś wie jak się dostać na galerie na schwarzenegger.it?! Bo wiem że tam jest pełno zdjęć ale przez włoszczyzne się nie przecisne! Powodzenia squnish ( ) przy biciu rekorda! :D Zapomniałem żeby tak nie pisać! [...]
[...] mocno dorosłeś, widać, że zaczynasz wiedzieć co robisz;-) Też trzeba sobie to powiedzieć, tak jak Antoś mi napisał kiedyś w spamie, wiadomo, że po jednej bombie nie bede schwarzenegger, ale też nie wyglądam jak wyglądałem to na pewno;-) Mam tutaj tylko węgra jednego (kiedyś dodawałem z nim zdjęcia) to on zawsze mówi, że jestem wiekszy, zawsze [...]
To wszystko jest kwestią podejścia. Sam mam 16 lat i zaczynam z poważniejszymi ćwiczeniami siłowymi, ponieważ mam nadwagę (mój brzuch od dłuższego czasu emigruje ze spodni :P)spowodowaną skopanym metabolizmem. Choć przyznaję, że mam kupli, którzy myślą, że jak pójdą na siłownię, to będą wyglądać jak Arnold Schwarzenegger... Swój wywód zakończę [...]
lukaszsly8 - schwarzenegger aktualnie 6,1stopy czyli 185cm (sam to powiedział w wywiadzie, że się skurczył) a stallone? coż...poki sam nie powie nie mozna byc 100% pewnym ale około 175-177cm biorac pod uwage jego wzrost jak stoi koło arnolda.
Janku, jesteś niesamowity. Podziwiam Twoją wolę walki o sylwetkę. Ciekawe czy słynny kulturysta Arnold Schwarzenegger mając tyle lat co Ty też tak ćwiczył czy raczej przeszedł na sportową emeryturę?
coś w tym jest. Gdyby każdy mógł nauczyć się walczyć z np. 2 przeciwnikami i wygrywac to znaczyło by że każdy 1 człowiek jest lepszy od kolejnych 2, którzy sa lepsi od kolejnych 4 ( bo też umieja...) i tak dalej, aż dojdziemy do wniosku ze schwarzenegger w filmie Komando faktycznie mógł samodzielnie atakować wyspe pełna najemników ;)
Blais: tak , to tylko sugestia , bo sa łamagi co nie daja rade wyciagnąć 150% WL Akko: Mostkuj nawet na skosie i nawet jesli celem jest kulturystyka. Owszem nie przeczytasz o tym w magazynach dla koksow, zwroc jednak uwage ktorzy kulturysci byli trojboistami i jak sie ich klaty prezentowały dzieki takiemu stylowi Franco Columbu Arnold [...]
"Ale chwileczkę – zapytasz – jak to możliwe, że kulturyści rosną na treningu dzielonym? 1. Budowanie masy to co innego niż podtrzymywanie! Nigdy nie wiesz jak dany zawodnik trenował przez lata. Wielu (w tym Arnold Schwarzenegger) trenowało całe ciało na jednej sesji. Później, po osiągnięciu pewnego pułapu masy i obwodów – trening dzielony ma [...]