schwarzenegger

Pare szybkich pytan: - Jaka jest poprawna/lepsza metoda wykonywania przysiadu? Ta ktora zaklada schodzenie jak najnizej przy jednoczesnym zachowaniu naturalnej krzywizny kregoslupa, czy ta ktora zaklada schodzenie do poziomiu rownoleglego do podloza, ew troche nizej? W internetach pelno sprzecznych informacji. Podobno jakis Schwarzenegger czy [...]

W tym roku wygra Arnold Schwarzenegger, ktory rzekomo planuje powrot do formy, ba kraza plotki, ze ma byc w mega formie! Takze niech konkurenja ma sie na bacznosci...

Pare szybkich pytan: - Jaka jest poprawna/lepsza metoda wykonywania przysiadu? Ta ktora zaklada schodzenie jak najnizej przy jednoczesnym zachowaniu naturalnej krzywizny kregoslupa, czy ta ktora zaklada schodzenie do poziomiu rownoleglego do podloza, ew troche nizej? W internetach pelno sprzecznych informacji. Podobno jakis Schwarzenegger czy [...]

Cześć. Czytałem ostatnio, że Arnold Schwarzenegger zaczynał od ćwiczenia 6 razy w tygodniu po dwie godziny i z pierwszym rokiem udało mu się osiągnąć bardzo dobre wyniki. Zastanawia mnie to, czy przetrenowanie to tylko mit czy prawda, co o tym sądzicie? Wiem, że brał sterydy, ale poświęcał się maksymalnie, więc przychodzi taka myśl, że ćwicząc [...]

Witam Artemus Dolgin nazywany jest oldschoolowym kulturystą, gdyż dąży on do sylwetki jaką prezentowali zawodnicy złotej ery kulturystyki tacy jak: Arnold Schwarzenegger, Frank Zane czy Franco Columbu. W tamtych czasach stawiano przede wszystkim na proporcje i estetykę. Wówczas każdy chciał wyglądać jak kulturysta, gdyż mieli oni sylwetki na wzór [...]

idąc śladem kultowego już filmu 'Pumping Iron' gdzie Arnold Schwarzenegger i Franco Columbu brali lekcje baletu by poprawić pozowanie tak poniżej mamy współczesną wersję - Oksana Grishina szkoli zawodników: Brad Rowe, Jerome Ferguson, Vladimir Sizov https://www.youtube.com/watch?v=ly4B9ATsC0o

Arnold Schwarzenegger obchodzi dziś 72 urodziny. galeria Arniego w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/2019/7/30/4f01a3fe0c664647b83e02e32124943b.jpg

Ikona kulturystyki Arnold Schwarzenegger skończył dzisiaj 74 lat. Galeria Arnolda: https://www.sfd.pl/Arnold_Schwarzenegger_WIELKA_GALERIA_vol._2-t971158.html /SFD/2021/7/30/9e0f192a9ccd4b68ba7f9cc99575e2b5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-07-30 20:30:20

Troche póżno ale lepiej niż wcale. najwiekrzy błąd jaki popełniają początkujący to po prostu za dużo ćwiczą. ROKR91 takiego intensywnego treningu to nie mial nawet Schwarzenegger w szczytowej formie. Duzo nie znaczy lepiej. Po prostu jestes przetrenowany i dlatego twoje mięśnia się nie rozwijają. Kazdy początkujący powienie ćwiczyć nie wiecej niz [...]

Hadi Choopan z Iranu - szkoda, że odpuścił starty i nie przeszedł na zawodowstwo /SFD/2016/7/30/8e10dd4390984d568b8002d60af0f516.jpg /SFD/2016/7/30/732909fc32614ebe8f88c6286d8c9693.jpg /SFD/2016/7/30/fca8aca0bd894dbe8c3d1f7763f8b406.jpg /SFD/2016/7/30/848b1e3a1dc3439090306ecdffc12679.jpg Arnold Schwarzenegger skończył dziś 69 lat. [...]

kolejne role w filmie 'Bigger' obsadzone: Calum von Moger jako Arnold Schwarzenegger Sergio Oliva Jr. jako Sergio Oliva Arash Rahbar jako Frank Zane Jimmy Madsen Jr. jako Bill Pearl Julianne Hough jako Betty Weider /SFD/2017/10/26/e461e455ea8548b4b85b718be8337e75.jpg /SFD/2017/10/26/03d8286eb8c44b9b8084a0266ee57f5c.jpg [...]

Arnold Schwarzenegger wraca do treningów po ostatniej operacji serca. Za dwa miesiące Arnie skończy 71 lat. Galeria Arnolda w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ https://www.youtube.com/watch?v=6v1UEkBBBF0

Wielkie dzięki za odpowiedź! Jestem zainteresowany tym 5 - 3 - 1, czy tam 6 - 4 - 2... trzeba spróbować czegoś innego! Przerwa w treningu jest i będzie, bo mam problem z jelitami (w każdym bądź razie z brzuchem). Proszę jednak o konkretny plan treningowy. Chciałbym aby składał się bardziej z ćwiczeń ze sztangą, jeśli chodzi o duże partie bo hantle [...]

67-letni Arnold Schwarzenegger pręży klatę i bicepsy ;-) /SFD/Images/2016/1/12/2fcb0f164d2147b2a72480396bd29943.jpg /SFD/Images/2016/1/12/126f3483092149009dcdd4bfd64b893a.jpg /SFD/Images/2016/1/12/8524810e143a47bba82508f82ccab583.jpg przy okazji wspólnego lunchu zaszły istotne zmiany w ocenianiu zawodników przez sędziów, dotychczas karty punktowe [...]

Arnold Schwarzenegger i Franco Columbu - dawniej i dziś. /SFD/Images/2016/2/9/0591ffcbe1ed49fcb443da7d69fe205a.jpg https://www.youtube.com/watch?v=i7pOvT9fQ98 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-09 19:56:23

Arnold Schwarzenegger - kulturysta wszech czasow, ikona kulturystyki - konczy, dzisiaj 70 lat. Wielka galeria Arnolda w dziale "Z archiwum Kultuyrystyki" - http://www.sfd.pl/Arnold_Schwarzenegger_WIELKA_GALERIA_vol._2-t971158-s1.html /SFD/2017/7/30/7956eb5649d945119b12f1821e3d69e8.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 30.07.2017 10:07:12

Siedmiokrotny Mr. Olympia, ikona kina akcji, gubernator Kalifornii, promotor sportów, zwłaszcza siłowych Arnold Schwarzenegger obchodzi dziś 71 urodziny. Osobiście życzę zdrowia, wigoru i poczucia humoru na nie niższym poziomie niż dotychczas ;-D Poniżej w miarę aktualne foto. Galeria Arniego w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ [...]

Arnold Schwarzenegger kończy dziś 73 lata. Galeria 7-krotnego Mr. Olympia w dziale archiwalnym => TUTAJ /SFD/2020/7/30/9fc187b9bc0b42519c6ab3f5a99982a1.jpg /SFD/2020/7/30/98a3c2e5c7ef4c64bf5ebd9f3cdd9e2f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-07-30 12:00:23

Arnold Schwarzenegger aktualnie. /SFD/2021/8/3/f61803a94682470e89e599163b9beb32.jpg

Właśnie czytałem o tym, co ten Schwarzenegger wygaduje, masakra%-)