schwarzenegger

xskorpionx sog ode mnie za zamkniecie ryjów niedowiarkom, za 2 lata to nie będzie lepiej zbudowanego kulturysty niż Ty! Jesteś ektomorfikiem, rozpisz dietę i treningi. Wielu osobom się przyda myogenix nie Schwarzenegger ale Steve Reeves Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-10-24 09:33:39

http://www.sfd.pl/temat263265/ UNAUTHORIZED BIOGRAPFY BY SCHWARZENEGGER, WENDY LEIGH

Tak gwoli wzrostu obu panów to Schwarzenegger ma coś około 188 cm, a Pudzianowski 186 cm (o ile się nie mylę). Tak jak wyżej: genetyka ma decydujące zdanie w sprawie wzrostu

porownanie sylwetek sportowcow sprzed kilkudziesiciu lat i tych terazniejszych - porównaj Arnold Schwarzenegger i Ronnie Coleman

Nowosci !!!! szkoleniówki Muay Thai - Rob Kaman - Leg kicks and takeovers CD1 Muay Thai - Rob Kaman - Clinching and knee techniques CD1 Muay Thai - Rob Kaman - Punch and elbow combinations CD1 Mario Sperry Vale Tudo S1 - VOL 3 CD (1) Crossbody Knee On Stomach Mario Sperry Vale Tudo S1 - VOL 4 CD (1) Mount Mario Sperry Vale Tudo S1 - VOL 5 [...]

Znalazłem tu na forum kiedyś ciekawe wypowiedzi Franka: -Jakie grupy mięśniowe przysporzyły ci najwięcej trudności, aby je rozwinąć w równowadze z innymi partiami umięśnienia? Bicepsy i łydki. W rzeczywistości to Arnold nauczył mnie jak ćwiczyć bicepsy, pokazując mi jak mam supinować nadgarstki (skręcać je do wewnątrz) w szczycie napięcia [...]

cytuje: "niemozna go ćwiczyc codiznnie poniewarz niebedzie miał keidy ono rosnac:( i doprowadzi do przetrenowania:( pozatym nadgarstki moga niewytrzymac codziennego trenowania przedramienia:(" Dziwne bo w ksiazce Arnold Schwarzenegger`a pisalo ze mozna..przeciez przedramie tak samo jak i lydka uczestniczy caly czas w funkcjonowaniu [...]

no _Knife_ tego wypaczeniem bym nie nazwal (bylo wsrod innych obrazkow w linku, ktory podales). Ale juz calkiem serio-rozumiem, ze ktos chce fajnie wygladac, szpanowac klata, itepe... spoko. Ale dazenia kulturystow (patrz Schwarzenegger, przeciez w najlepszych czasach jak on sie wygial, to pod monstrualna klata bylo widac wszystkie zebra!) albo [...]

he no tak ale taki arnold schwarzenegger ciekawe czy duzo pocisnie pompek :) sadze ze chyba nie ;d czyli hm analizujac dobrze dodac sobie w treningu klatki na silce pompki :)? i wracajac do tego co najbardziej mi potrzebna czyli break dance i ta sila jest mozliwosc ze trening na silce na sztangach da mi efekt ? chodzi oczywiscie o "rzucaniem [...]

hehe no ładnie a brałem ten trening który Schwarzenegger napisał na mase

Okejmam do ciebie jeszcze pytanie.Mam 16 lat i ciekawi mnie w jakim wieku mięśnie u mężczyzn są w pełni ukształtowane,rozwinięte? to też pytanie na które nie ma jednozcznacznej odpowiedzi. To kwestia mocno indywidualna połączona z odpowiednim treningiem,żywieniem itd możesz sobie zerknąć np w jakim wieku zawodowi kulturyści osiagali najlepsze [...]

Arnold Schwarzenegger Wzrost: 188 cm Waga startowa: 108 kg Waga poza sezonem: 117 kg Obwód bicepsa: 57 cm Klatka piersiowa: 147 cm Talia: 86 cm Udo: 73 cm Łydka: 51 cm Z racji ze jestem nizszy o 6 cm 100kg na rzeźbie ;]

Nie. wszystkie osoby które zaczynały trening siłowy w tym wieku dobrze sobie radziły i nie narzekały na nic więcej, niż ci którzy zaczynali później. Przypominam że Schwarzenegger też zaczął mając 13 latek. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-05-11 21:12:04

i jeszcze jedna prośba poszukuje napisów do tych filmów : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption Kevin Levrone - Full Blown Günther.Sclierkamp Dennis james- the way i do it Total Rebuild Arnold Schwarzenegger Lee Haney Kevin Levrone - M3 Lee Priest - Another Blonde Myth Flex Wheeler training video bo sobie je ściągnełem ale nie ma plików [...]

traktor71 W zasadzie to masz 100% racji. Każdy z początkujących chce być od razu silny i wielki jak Schwarzenegger czy Coleman zapominając o technice. Sam widzę na siłce jak młodzi nakładają gigantyczne ciężary na gryf lub szarpią sztangą jak workiem ziemniaków. Zagalopowałem się z moją wcześniejszą wypowiedzią, istotnie powinien wziąść jakiś [...]

Moim idolem jest jedyny i niepowtarzalny - Arnold Schwarzenegger!

http://www.cprobes.com/mt-static/images/Arnold-Schwarzenegger.jpg http://funnyfunpages.com/ArnoldSchwarzenegger_1/ArnoldSchwarzenegger_1.jpg te zdjecie troche nie na temat ale fajne, bo zrobione gdy arnie dopiero zaczynal: http://img.stern.de/_content/54/31/543126/schwarzenegger2_250.jpg

Arnold Schwarzenegger

Tez słyszałem że Pudzian miał grac , potem czytałem że Dwayne Douglas Johnson , ale ze Schwarzenegger to nie słyszałem. Pewnie jeszcze nie wiadomo kto w ogóle zagra i tylko głupie ploty się rozchodzą.