schwarzenegger

Jedyny i niepowtarzalny Arnold Schwarzenegger!

Same suple nic nie dadzą Łydki nie rosną bo nie masz białka, a do tego do trudny mięsień do rozwinięcia. Co do ciężaru to w miare dobry. Reg Park używał 425kg obciążenie jak na łydki ćwiczył Schwarzenegger używał 75kg i dlatego jego łydki troche "odstawały" od reszty. Na treningu bodajże w Stanach jak sie spotkał z Regiem Parkiem to [...]

Cytat Schwarzenegger'a: "Jeśli jesteśmy typem mezomorficznym-atletycznym,muskularnym, to jesteśmy predysponowani do tego, by(przy odpowiednim nastawieniu umysłowym)osiągnąć takie tytuły jak Mr.Universum. Należy pamiętać o tym, że są to ogólne uwagi. Siła umysłu jest zadziwiająca. Być może będzie czytał te uwagi osobnik o typi ektomorficznym, [...]

Myśle że wymiary mogą być prawdziwe. Jeśli gościu ma rozbudowaną górną część ciała, a zaniedbaną dolną. Nie widze w tym nic dziwnego. Wielu trenuje głównie łapy dla wyglądu i klate dla wyniku na ławce, zapominając jednocześnie o treningu nóg. Jeśli chodzi o pas to nieco dziwne; może rośnie drugi Schwarzenegger. POZDRAWIAM Mistrzem się nie bywa, [...]

[...] to nie jedz do syta , odwiedź dział odżywianie jest tam parę fajnych artykułów co do jedzenia - moim zdaniem kozak artykuł znajdziesz tutaj http://www.kreatyna.pl/arnold-schwarzenegger-jak-budowac-mase-i-36.html nie jestem pewien czy można dawać linki do innych stron ale nie mogłem tego znaleźć na sfd.A co do krety to sam brałem cm3 na [...]

Poczytaj post Arnold Schwarzenegger w tym dziale. Pozdrawiam!

"Jak osiągnąć sukces czyli podręcznik bodybuildingu dla każdego" A. Schwarzenegger OFICYNA WYDAWNICZA FIRET 1993

Era Cutlera? :> hmmm napewno wszystkie glosy mowiace ze Cutler wygrywa z Colemanem niesprawiedliwie..sa krzywdzace.. Moim zdaniem w tym roku Cutler jest po prostu lepszy.. widac wspaniala twardosc miesnia.. jest dopracowany.. i tyle... Ja osobiscie bardzo szanuj dokonania Ronniego.. ale kazdy przemija.. czy sie jest Michaelem Jordanem, [...]

a to trening podstawowy polecany przez Arniego: "Pierwszym zadaniem dla każdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. Czystych mięśni a nie tkanki tłuszczowej. Dokonuje się tego przez ostry trening z dużymi ciężarami. Należy osiągnąć ogromne rozmiary, to jest podstawą wspaniałej sylwetki. Wymaga to [...]

chlopaki na testosteronie to ten filmik co trzech kolesi startuje-jeden rezygnuje po pierwszym pokazie bo zle sie nagle czuje, drugi wygrywa a trzeci w sumie bezobciachowy i razacy glupota przegrywa? pytam bo nie wiem czy sciagac a tamten ogladalem jak ktos jest zarejestrowany na btgigs to wlasnie przed chwila sie pojawilo: .avi.torrent [...]

Jeśli moge wrócić do tematu to ja z chęcią bym zobaczył Stallone vs Schwarzenegger

ja moge powiedziec ze w 4 miechy przytylem 5kg (Arnold Schwarzenegger - 1,25kg/miech i ja też ) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

Jesli chodzi o moja ocene to bedzie tak: - Arnold Schwarzenegger w porownaniu z toba to leszczu - Larry Scott tez moze juz spadac do domu - Ronn Colleman tu bym sie zastanawial faktycznie wygladacie jak dwie krople wody. Zaraz a moze to poprostu negatyw z twojego zdjecia.

Włączać głośną muzykę podczas treningu czy stonować ją? Wybierać taśmy z nagraniami wrzaskliwymi i agresywnymi, czy stawiać raczej na muzykę łagodniejszą? Czy w ogóle tolerować głośną muzykę i głośne zachowanie się ćwiczących? Wzrost poziomu lęku i agresji Na początek trochę teorii. Jak zachowują się istoty żywe, gdy pozostają w polu wpływu [...]

Arnold Schwarzenegger (w środku)

[...] musiala sie wykazac swoja znajomoscia cwiczen podstawowych, od razu ostrzegam, ze mozesz sie doewiedziec, ze na tym treningu co zaproponuje bedziesz zaraz wygladac jak schwarzenegger napisalam tu kolezance z dziennikow ty tez mozesz go zaczac robic http://www.sfd.pl/..._layla.....%2F_DZIENNIK_-_POWERLIFTING-t419027-s6699.html#eot Do domu [...]

Nie będziesz miał nic przeciwko jak też coś wrzucę? Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron.xvid.dvdrip http://rapidshare.com/files/65973669/Pumping_Iron__Arnold_Schwarzenegger___XviD_.part1.rar http://rapidshare.com/files/66011594/Pumping_Iron__Arnold_Schwarzenegger___XviD_.part2.rar [...]

Roznica 30 lat.....Ronnie vs. Schwarzenegger, 2003 vs. ~1975 "I'll Be Back"

To ja czegos tu nie rozumie. Trening ten spisalem sobie z tego portalu. http://www.kulturystyka.pl/trening.htm A wiec ktos tu zle rozumuje. Arnold Schwarzenegger

Napisałem że to tylko przykład poza tym nie każdy ma takie problemy jak ty że nie potrafi barków zrobić dzień po tricepsie chyba nie masz 50 lat że nie wiadomo ile potrzebujesz na regeneracje i odpoczynek a to że na ciebie coś działa nie znaczy że na kogoś innego też podziała. Po wieku zgaduję że instruktorem fitness ani kulturystki nie jesteś [...]