schab

[...] oraz mięso bez ziemniaków/-powiedziałam, że mięsko tak mi smakowało, że chętnie bym zjadła jeszcze kawałek, jeśli to nie problem. więc babcia ucieszona przyniosła mi kawał schabu no i na ciasto już nie było miejsca ;-D co do wytrzymki, najgorsze jest to, że obiecałam Curarce, że będziemy razem robic z siebie głupka na siłowni z naszymi [...]

[...] cebula, sos musztardowo-miodowy kcal 2223, B 135, T 69, W 272 07.06.2020 1. naleśniki z dżemem czarny bez, polewa z wpc i kakao 2. kanapki z szynką, serem i rzodkiewką 3. schab duszony, kasza bulgur z borowikami, ogórki kiszone 4. kanapki z pasztetem z kurczaka, sałatka: feta, czerwona fasola, sałata, ogórek, pomidor, papryka, rzodkiewka, [...]

[...] znajomymi. Ale ilościowo bez szaleństw i obżarstwa. 01.06.2020 1. kasza manna z truskawkami, bananem, gorzką czekoladą i wpc 2. kanapki z szynką, serem, sałatą, ogórkiem 3. schab pieczony ze śliwką, trendy lunch, pomidor, ogórek 4. sałatka: feta, buraki, kukurydza, sałata, pomidor, rzodkiewka, ogórek, sos musztardowo-miodowy kcal 2149, B 157, T [...]

[...] https://lh6.googleusercontent.com/-TG4FKYtHxpo/U1eNGP6ePPI/AAAAAAAAE3s/1pWLVe2xG24/s512/20140422_212312.jpg schab nadziewany śliwką ~300g Chleb 75g Keczup/sos 20g Fish oil 20ml II posiłek: [...]

    2016-04-16 sobota - DT             IF v1 / dzień - 167        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            BF             18,8            Zapotrzebowanie             2 990           Dieta             3 878           Bilans             888          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 14,5h     CZAS UCZTY - 10h     MAKRO       Kcal     [...]

2016-04-18 poniedziałek - DNT          IF v1 / dzień - 169        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            BF             19,2            Zapotrzebowanie             2 350           Dieta             2 799           Bilans             449          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 9h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-04-20 środa - DT              IF v1 / dzień - 171        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,6            BF             20,0            Zapotrzebowanie             2 732           Dieta             2 460           Bilans             -272         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 6,5h     MAKRO   [...]

[...] bo byłem cały dzień poza domem na wyjeździe, ale coś tam ruszyć mi się udało Dieta: 1. Płatki owsiane, rodzynki suszone, banan suszony 2. makaron, pieczarki, żeberka 3. makaron, pieczarki, żeberka 4. schab bez kości, ziemniaki późne, buraki czerwone 5. 30 g odżywki białkowej 6. Twaróg wiejski tłusty, oliwa z oliwek Suplementacja; 10 g mono

Na pewno nie jest to pizza Low Carb !:D pieczarki, schab, kukurydza i ogień :D NEOS NEOS jestem !!!! :))

[...] g 2. Schab, 4 kromki chleba razowego 3. 60 g białka Muscle Up Protein 4. 200 g piersi z kurczaka, ryż biały 100 g 5. 200 g piersi z kurczaka, ryż biały 100 g 6. Kotlet schabowy z serem żółtym, ziemniaki późne 200 g, surówka z jabłka i marchwi 300 g 7. Twaróg wiejski tłusty 250 g Oliwa z oliwek 65 g Żeby nie było, że jestem goło słowny [...]

[...] tyłem CCx15/CC+20kgx15/15/12 Fr. wyc. hantla siedząc 7,5kgx15/15/15/15 Ug. sztanga podchwyt 20kgx15/15/22,5kgx15/25kgx12 Ug. z supinacją 7,5kgx12/12/12/10kgx12 Dieta: 1. banan 2. kanapki + pączek 3. schab po chłopsku + ziemniaki + kapusta zasmażana + kawa 4. białko (40g) + mleko (150ml) + banan 5. jaja kurze (3 sztuki) + ryż (100g) + ketchup

Daj spokój. Teraz tylko kurczaka kupuję... jeszcze teraz na 2 dni mam schab bo z kasą krucho do połowy tyg. :-)

To jest czarna skrzynka więc kombinuj :D - kukurydza - pieczarki - schab - mozarella - oliwa z oliwek - 2 dżordże - przecier pomidorowy

[...] plecorki poszły na grill. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 5 jajek + ciemne pieczywo + po około 30-40 minutach 50g gainera. 2,3,4 posiłek: schab + ryż 5 posiłek: Jajecznica z 4 jajek + ciemne pieczywo. Po treningu jeszcze 70g gainera. Zapomniałem o oliwie dzisiaj %-) Coś ostatnio mi się to za często zdarza :-P [...]

[...] :-) http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: jajecznica z 6 jaj + ciemne pieczywo + oliwa Po około 30-40 minutach 50g gainera. 2,3,4,5 posiłek: schab + ryż Po treningu 70g gainera. http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg Dzisiaj na ruszt poszła klatka + przedramiona + jedno ćwiczenie na nogi :-) 1. [...]

[...] 200 g 5. 300 g karkówki, ziemniaki późne 200 g 6.twaróg tłusty, oliwa z oliwek Sobota: Suplementacja: - 5 g mono rano na czczo Dieta: 1. Płatki owsiane, rodzynki suszone, banan suszony 2. chleb pełnoziarnisty, schab, warzywa 3. Pizza domowa 3 kawałki 4. 1 porcja tiramisu Low Carb 5. 1 porcja tiramisu Low Carb 6. twaróg tłusty, oliwa z oliwek

Dzień 5 http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: jajecznica + brokuł 2 posiłek: łosoś wędzony + pomidor 3 posiłek: Schab + kapusta duszona ala bigos 4,5 posiłek: kura + ryż + Brokuł 6 posiłek: wędzony łosoś http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg 1. uginanie ze sztangą łamaną 2. uginanie z supinacją 3. uginanie hantla [...]

[...] laskowe , nerkowca , migdały itp Moze to byc oznaka czegos konkretnego? Moze braki jakies witaminy? albo za duzo filozofuje i tylko mi smakują.... np, godzine temu zjadłam schab bez kosci -150 gram, kasza gryczaną 50 g i 2 marchewki z 5 rzodkiewiek i teraz mam straszną ochote na orzechy... Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-05-24 18:39:22

Dzięki za odpowiedź, a schab chodzi już za mną nie wiem od jak dawna, ale jakoś unikałam jedzenia go. Czas to zmienić :D

Schab, karkówka, polędwiczka, karczek mmmmm :D ja jestem ostatnio tłusto lubna :D