schab

[...] 1. bananowe placki owsiane z cynamonem 2. pierś indyka z jaglaną, jajem i orzechami włoskimi 3. płotki z ziemniakami, kalafiorem, cukinią, wiórkami kokosowymi; banan 4. schab z gryczaną, jajem i rzodkiewkami 5. pierś indyka z jajem, pestkami dyni, migdałami i pomidorami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8cb6fcf63b247eab4566e88ab184335.png Zmieniony [...]

ryż , schab , warzywka :-D

schab,ryz,sos pomidorowy

[...] Ale ile może stać w lodówce żeby się nie zepsuło??? Zaczynam robić w niedziele bo będę miał w sobotę dostawę świeżutkiego, ciepłego mięsa wieprzowego, boczek, łopatka, karczek, golonka, schab, polędwicę... Tylko jakie proporcję dać, żeby nie było za suche. I co najlepiej pomieszać ze sobą?? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-09-13 16:35:12

[...] Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, kapusta kiszona, szpinak, pomidory Płyny: 2l wody, herbata zielona 1. owsianka z bananem, jajami i migdałami 2. schab z gryczaną i śliwkami 3. schabowy z ziemniakami, burakami, fasolką szparagową, kapustą kiszoną i serem 4. serca na maśle ze szpinakiem i ryżem 5. pierś indyka z [...]

[...] żółta, cukinia, brukselki, szpinak, pomidory Płyny: 2l wody, mięta, malina 1. pieczona owsianka z ananasem i pestkami dyni 2. wątróbka z jabłkiem, gryczaną i serem 3. schab z ziemniakami, fasolką szparagową, cukinią i brukselkami 4. sola z batatami, soczewicą, jaglaną i brazylijskimi 5. pstrąg wędzony z jajem, szpinakiem na maśle i [...]

schab , grahamka , chleb śliwkowy , sałatka :-D

schab 3 plastry , 2 torby ryżu , warzywka takie porcje po treningu rozumiem. U Mnie wpada pierwszy, a zarazem ostatni, a zarazem potreningowy posiłek ^^ kleik z 200 gram ryżu i mleka z wanilią, 600 gram kurczaka + 100 gram kaszy gryczanej + warzywa, sernik z mikrofali (350 gram twarogu + 8 jaj + 50 gram masła orzechowego + dżem jabłkowy + polewa [...]

[...] brukselka CZwartek DT dostarczono 1638 kcal b: 108 g (27%) ww: 170 g (42%) tł: 56 g (31%) MISKA 1.olmet owsiany z owocami, kakao 2.kurczak, dynia, oliwa 3.ryz brazowy, schab, brukselka 4.nalesniki gryczane, banan, kakao, troche mleka SUPLE omega3, witc, spirulina, melisa TRENING rozgrzewka, serie rozgrzewkowe 1a.suwnica nogi nizej, palce na [...]

Wczoraj cieżko policzyć, rano kasza jaglana 50g, schab 110g, olej kokosowy 10g i marchewka 100g. I to jest jedyna rzecz którą umiem policzyć. Potem był banan i trochę winogrona, risotto z indykiem z odrobiną żółtego sera ale nie mam pojęcia ile czego bo nie miałam jak zważyć i naleśnik z mąki gryczanej. Za to dzisiaj trochę za dużo tłuszczu ale to [...]

ciasteczka bananowo owsiane , schab pieczony , chleb razowy :-D

Zjedz całą paczke serka wiejskiego (200g) albo daj tam jakiś schab ;-)

[...] marchewka, groszek, cukinia Płyny: woda, pomarańcza z goździkami, mięta, czerwona 1. placki owsiane ze śliwkami i migdałami 2. pierś indyka z jaglaną i pomarańczą 3 i 4. schab z ryżem, serem żółtym, pieczarkami i brokułami 5. wątróbka na maśle z gryczaną, marchewką, groszkiem, cukinią i awokado [...]

[...] kcal i btw, bo nie kupowałem łososia – nie było w carrefourze 200g za 11 coś zł, więc stwierdziłem, że p******e po prawie 20zł nie będę płacił. 1. Jajecznica 2. Pieczony schab z ryżem basmati 3. WPC z orzechami. To co widać na focie to nie jajecznica. %-) To pierś z kurczaka w curry, mleku kokosowym z rodzynkami i ananasem. Niestety dodanie [...]

Stosowanie mleka rzeczywiście większego sensu nie ma i lepiej dać np jogurt, ale wieprzowiny bym nie eliminował z diety. Schab, szynka, czasami karkówka, jak najbardziej ok. Szczególnie, że nie każdego stać na wołowinę.

[...] Płyny: woda, malina, zielona, dzika róża, pokrzywa 1. placki owsiane z jabłkiem i cynamonem 2. soczewica z pastą z fasoli, pomarańczą, masłem migdałowym i pestkami dyni 3. schab z sezamem, ziemniakami, soczewicą, pomidorami i fasolką szparagową 4. pierś indyka z gryczaną, awokado i pomidorami 5. makrela z ogórkiem [...]

[...] zakupów świątecznych Dieta: Dzień 3 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2200kcal Uwagi: Całkiem dobry dzionek. Na uczelni wszytko dobrze poszło, prezenty kupione. Kupiłem też schab bez kości z Reala z promocji- bardzo ładnie wygląda. Przygotowałem go na jutro :D. Tabata mnie zmasakrowała jak zwykle. Jutro już normalnie wg planu, czyli klata z [...]

[...] hantlami - nie miałam możliwości iść na siłkę. Klatka, Biceps plaska 10x10kg/ 11,25kg/ 12,5kg skos 10x20kg/ 10kg/ 7x11,25kg rozpietki 13x5kg/10x6,25kg uginanie sztangielek 10x6,25kg/ 8x6,25kg/ 6x6,25kg sztangielki ze skretem 7x6,25kg/6x6,25kg MISKA + schab z dzika na chlebku ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/194dc58ea4bf4a22b84f2eeb6419af94.png

[...] + nasiona Chia), marchew, szynka wieprzowa wędzona w domowej wędzarni, surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, cebulą i z odrobiną jogurtu naturalnego 4. Ryż brązowy, schab wieprzowy, olej sezamowy, marchew, brukselka, rzodkiewka Coś marchwiowo dzisiaj :-D Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne [...]

[...] nadzieję, że szybko wróci do normy. ŚRODA (15 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 5 MISKA 1. Quinoa, jaja, cebula 2. Soczewica czerwona, awokado 3. Ryż brązowy, wieprzowina- schab, olej sezamowy TRENING 4. Koktail (truskawki, jaja) Cynamon zużywam w hurtowych ilościach(to moja ulubiona przyprawa), więc zakupiłam niby zdrowszy- cejloński. Ciekawe, [...]