IF 7 tygodni - Przestałem chudnąć, nie wiem co robić.

solaros

MaxMad

Karkówkę bym odpuścił ... mleko 3.2 % również.

bo?

Bo świńskie mięso nie jest zbyt zdrowe, jest tłuste i ma w sobie to co świnia nie da rady wydalić - są zdrowsze źródła białka a poza tym on ma połowę tłuszczów z całego dnia z tej całej karkówki ... ale wolna wola.
Więc jak już je to bynajmniej nie "na zdrowie"...

Mleko to temat rzeka ... 3.2 % ???

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-11-16 11:01:24

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-11-16 11:03:04

Stosowanie mleka rzeczywiście większego sensu nie ma i lepiej dać np jogurt, ale wieprzowiny bym nie eliminował z diety. Schab, szynka, czasami karkówka, jak najbardziej ok. Szczególnie, że nie każdego stać na wołowinę.

MaxMad

solaros

MaxMad

Karkówkę bym odpuścił ... mleko 3.2 % również.

bo?

Bo świńskie mięso nie jest zbyt zdrowe, jest tłuste i ma w sobie to co świnia nie da rady wydalić - są zdrowsze źródła białka a poza tym on ma połowę tłuszczów z całego dnia z tej całej karkówki ... ale wolna wola.
Więc jak już je to bynajmniej nie "na zdrowie"...

MaxMad

Mleko to temat rzeka ... 3.2 % ???

skąd masz takie sensacje dot. świni ?
a o mleku wyjaśnij,proszę.....

poczytaj wypowiedzi ludzi którzy się naprawdę znają,a nie IFBBPRO na tydzień przed startem czy jakis naukowców co według nich kopyta nam urosną

szklanka mleka nikomu krzywdy nie zrobiła [jelsi ktos trawi laktozę]
i na masie i na redukcji

http://potreningu.pl/artykuly/429/z-mlekiem-czy-z-woda
http://potreningu.pl/diety/artykuly/1080/jak-to-jest-z-tym-mlekiem
http://potreningu.pl/diety/artykuly/254/mleko-jako-napoj-potreningowy
http://potreningu.pl/artykuly/2208/kilka-faktow-na-temat-mleka-ktore-warto-znac

.....a to tylko kilka tematów na potreningu.pl


Cały karton (1-2litry) nie koniecznie wskazany,czy nawet odradzany,ale szklanka [200-300ml] do shake'a albo po treningu - nie dość że nie jest zła - to jeszcze może byc pomocna!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-16 14:49:24

O każdym mięsie można napisać takie rewelacje.

dokładnie.

Do tego w dzisiejszych czasach - jeśli nie masz od 'dziadka' czy sam nie hodujesz - nie masz pewności czym jest mięcho faszerowane.

Wystarczy wpisac w gógle - ukochanego przez wszystkich prawdziwych bodybuilderów kurczaka:
kurczak a doksycyklina czy zeranol,moksyfloksacyna,aureomycyna, bacytracyna, streptomycyna, penicylina itd.

'To tylko mała cząstka tego, czym karmione są np. kurczaki i indyki.'

I wyjdzie co w piersi siedzi.

Tak więc nie jest tak że kurczak czy piersi z kurczaka są mega zdrowe i lepsze niż inny rodzaj mięsa bo nic się nie stanie.
Takie czasy że nie mamy pewności co jest w środku.
A będzie coraz gorzej.

...i nie chodzi tylko o kurczaka,ale o każdy rodzaj mięsa.

A jeśli mięso stale w danym sklepie jest tanie,o wiele tańsze niż w innych sklepach - to juz powinno dać coś do myślenia.
Im taniej tym gorsza jakość,więcej chemii,więcej dodatków nie koniecznie zdrowych.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-16 15:22:55

A mnie zastanawia takie coś. Co stałoby sie jeżeli wszystkie źródła białka w diecie (mięsa, nabiał, jaja, podroby) zamienilibyśmy na proch tj; odżywke białkową. Przykładowo zbilansowana dieta i rano owsianka + białko z odzywki, po treningu ryż + białko z odzywki i tak dalej. Ma ktoś zdanie? Oczywiśnie nie uwzględniając aspektu zdrowotnego.


Zmieniony przez - schnapik w dniu 2013-11-16 15:24:16

Musisz przetestować i zdać relację ...

schnapik

A mnie zastanawia takie coś. Co stałoby sie jeżeli wszystkie źródła białka w diecie (mięsa, nabiał, jaja, podroby) zamienilibyśmy na proch tj; odżywke białkową. Przykładowo zbilansowana dieta i rano owsianka + białko z odzywki, po treningu ryż + białko z odzywki i tak dalej. Ma ktoś zdanie? Oczywiśnie nie uwzględniając aspektu zdrowotnego.


Zmieniony przez - schnapik w dniu 2013-11-16 15:24:16

Spytaj Konia. On ma w tym doświadczenie

Zmieniony przez - domer w dniu 2013-11-17 11:41:30

Możesz jaśniej ? Jak podbije do niego z tym zapytaniem to odopowie z własnego doświadczenia ?