sałatka

[...] http://i.imgur.com/YH7mvuB.jpg Na 2 posiłek wleciał taki mały mix, wszystko w rozpisce powyżej http://i.imgur.com/bHi2HUd.jpg http://i.imgur.com/4ROVtLW.jpg Na trasę i po powrocie również mix - sałatka z kurczakiem i sporą ilością warzyw , fetą Trzeba trochę odpocząć teraz Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-09 20:47:04

[...] /SFD/Images/2016/2/17/abf9ebb098dd4fa5ade2ab6941f9ae54.jpg Tak trochę nietypowo zacząłem dzień, ale jakoś dzisiaj na jajka nie miałem ochoty, wleciała sałatka z kurczakiem i sporą ilością dodatków. Potem m.in 2 razy /SFD/Images/2016/2/17/1233ead0a58643a08c5a67279a68fc57.jpg Po treningu bezpośrednio standardowy mix, na razie [...]

dzięki Tytanov ale forma musi się jeszcze poprawić :-)) Wróciłem z rodzinnej kolacji wpadło trochę jedzenia w stylu sałatka jarzynowa, jajka z majonezem , trochę wędlin, porcja lodów i ogólnie to mysłalem ,ze zjem sporo wiecej a oczywiście po paru pierwszych porcjach już nie byłem głodny , na koniec 2 małe kawałki ciastka i tyle dopije sobie [...]

Do mnie bardziej ta sałatka mówi :-D

Przemo - no sałatka kozak, przypomniała mi się bo moja mama ją robiła często na jakies spotkania, wczoraj cała ta porcja poszła na pol z Renią wieczorem 8-) i juz zaluje ,ze nie zrobiłem jej wiecej, chociaz wstepnie liczyłem ,ze na minimum 2 razy wystarczy 8-) ale to był taki pierwszy raz od dawna ,gdy sam ja zrobiłem więc już wiem jakie [...]

salatka fajna, trzeba wyprobowac:-) kiedys nie wyobrazalem sobie slodkich dodatkow do mies czy ryb, dopoki nie sprobowalem salatki z karkówki i brzoskwini mojej teściowej8-) no, ale dietetyczne to to nie jest hehe

Brawa za pomysł z tymi akcjami, fajna inicjatywa, niech się coś dzieje:-)) Na pewno nieraz coś dopiszę i wrzucę jakiś filmik. Tam w oczy rzuciła mi się sałatka z makreli- uwielbiam, u mnie rodzice też często takie robią:-) Jeszcze jak u nich mieszkałem to jadłem regularnie. MD widzę nowe jest, tez mam obok siebie, szkoda, że ostatnie:-( Z USG to [...]

[...] na nowo wrzuciłem cokolwiek bezposrednio po i na razie mi pasuje taka opcja :) Burger naprawdę klasa sama w sobie, pieczone na miejscu ziemniaczki w zestawie, bardzo dobra sałatka oraz najlepsze - rewelacyjne bułki wypiekane podobno na miejscu z sezamem itp całość oceniam bardzo wysoko, jedna z najlepszych burgerowni jakie miałem okazje [...]

wjechała jeszcze dzisiaj przepyszna zalewajka teścia http://i.imgur.com/vs5wXtV.jpg deserek http://i.imgur.com/B1cugIw.jpg na kolację 300 g karkówki i sałatka oraz piwko dla zdrowotności :-) http://i.imgur.com/1FonnHV.jpg Stabilizator nadgarstka i kciuka już zamówiony, a także w przyszłym tygodniu postaram się ogarnąć peptydy i lecimy dalej. Nie [...]

[...] na szczęście i jak to mówią 'na kaca najlepsza jest praca', więc rozpocząłem mały remont w pokoju, który zajął mi pół dnia, potem już relax na basenie itp Z posiłków m.in sałatka z makreli http://i.imgur.com/YYDfNKW.jpg Czy takie tam kanapeczki http://i.imgur.com/KQht9WS.jpg Było w planach chociaż cardio, ale praca mnie wymęczyła %-) i [...]

Tortów nie lubię, ale cała reszta, z tą sałatką na czele... Ślinotok %-)

O jedzeniu się nawet nie wypowiadam- podziwiam Cię niesamowicie- ja jakbym był na Twoim miejscu i miał wymuszony luz w treningu i praktycznie nie trzymał diety, w życiu nie dbał bym by tak zayebiście i kolorowo jeść:-) co mi na razie pozostało, oprócz tego by jeść chociaż smacznie? %-) treningi to nawet cięzko nazwać trenowaniem,chociaż jedzenie [...]

[...] krążyć i buzować }:-( Po treningu 6 serii interwałków (15+45) na rowerku + 10min cardio, bardzo dobre samopoczucie i z uśmiechem na twarzy powrót do domu, do pracy i posiłek potreningowy, którym były pancakes z malinkami z ogrodu :-) https://i.imgur.com/R4TPda1.jpg Teraz jeszcze wleci na noc sałatka z kurczakiem ,warzywami, słonecznikiem itp

Pomyślimy Panowie, dajcie mi jeszcze parę dni , jutro wyjazd do Zakopanego :-D w listopadzie pomyślimy, Opole (lub okolice) to ta bardziej 'forumowa' ,ale 2 razy już pytałem Prezesa jaki termin mu pasuje i 2 x mnie olał %-( a chciałbym by był na takim treningu, poznał się z Wami itp Dzisiaj więc zrobiłem kolejny trening, dzień po dniu. Znowu [...]

[...] Micha 1. śniadanie https://i.imgur.com/VdJbOBR.jpg 2. naszło mnie potem na coś słodkiego, więc wpadł kisiel - tak, zwykły, z cukrem %) https://i.imgur.com/Iq8gWPE.jpg 3. delikatna porcja spaghetti https://i.imgur.com/zob3Jeu.jpg 4. kura, mozarella, sałatka https://i.imgur.com/sKSO7Ge.jpg 5. połowa łososia z wczorajszej porcji żonki ;P

[...] na barki i próbnie podciąganie 2 serie ale już czuję dyskomfort na dole brzucha :-| chyba naprawdę musiałbym nie robić totalnie nic kilka tygodni by mi to przeszło Micha: sałatka, w której główną rolę odgrywa gotowany filet z indyka https://i.imgur.com/bZxwbm3.jpg https://i.imgur.com/UJddNww.jpg https://i.imgur.com/0i50u2H.jpg śledzie :-D [...]

[...] omlet https://i.imgur.com/7KFIWB3.jpg Tutaj doprawiony mix 2kg fileta z indyka + karkówka https://i.imgur.com/JzA2s3a.jpg i gotowe kotleciki + mała porcja ziemniaków https://i.imgur.com/ideQ4XH.jpg + sałatka https://i.imgur.com/BG8ZBGj.jpg Domowa fasolka po bretońsku, tak wiec dzisiaj już na pewno bez węgli https://i.imgur.com/u5Egq7r.jpg

[...] jeszcze nie wiem co to będzie , nie ma tego w zrzucie poniżej ale musi byc 40G B + 15g T więc opcji jest sporo :) Do tej pory: 1. omlet https://i.imgur.com/lkrctFc.jpg 2. sałatka + budyń https://i.imgur.com/KAwzMq9.jpg 3. potreningowy + 50g izolatu https://i.imgur.com/DEMU1n8.jpg 4. domowy makaronik + kurczak + szpinak + śmietana 18% + [...]

[...] Potem smakołyki już pod wieczór, wspomniany barszcz biały: https://i.imgur.com/bIlxtNH.jpg Paszteciki domowej roboty https://i.imgur.com/XF9w6Xp.jpg moja sałatka + druga bardzo smaczna ...z wołowiną! https://i.imgur.com/OQD3Wb4.jpg Wjechał też tort - whisky (rewelka) , przyszły szwagier miał w Sylwka urodziny 8-) [...]

[...] dzisiaj pewnie nie bede przy kompie do końca dnia, raczej na pewno dnt - najwyzej wieczorem machnę jakieś aeroby w domu Wczorajsza kolacja: polędwica z dorsza z frytkami + sałatka https://i.imgur.com/EMYwgvV.jpg Śniadanie z dzisiaj, omlet z polewą jagodowo-malinową, masłem z nerkowców, granolą i sosem karmelowym od AN :-D [...]