[...] jest. Tego cardio nie masz jakiś dużych ilosci, bo raptem 3x w tyg jedne co to mógł bys zmniejszyć długość jego trwania jak juz cos. Czy ta ilośc kalorii jaka teraz masz cię satysfakcjonuje? Co masz na myśli mówiąc minimalny nakład? żeby nie przesadzać z cardio i zbierać siły na redukcję? Generalnie jedna rzecz niewiadoma dla mnie to zero [...]
[...] przez te 3lata sporo przerw było no i micha nie trzymana tak jak trzeba, dlatego tez nie ma jakiegoś szalu. :) No ale jako ze cwicze tylko po to by być w formie, to tez satysfakcjonuje mnie to co teraz mam, i ciesze się ze nie jestem jak większość szaraków siedzących na tylku i marzących o fajnych sylwetkach, tylko daze do tego by taka [...]
[...] zaapelował do pracodawców zawodnika o zaakceptowanie oferty złożonej przez klub ze Stamford Bridge. Na to jednak nie chcą się zgodzić włodarze Sevilli, których nie satysfakcjonuje kwota rzędu 14 milionów funtów. Klub z Andaluzji chce zarobić 6 milionów więcej. "Daniel chce, by oba kluby doszły do porozumienia w tej sprawie. Musimy [...]
Wagi nie muszę wyrzucać, bo każdy kg mnie cieszy. Tylko mam obawy, czy aby powinien cieszyć. Twoja odpowiedź mnie satysfakcjonuje, więc dołożę jeszcze trochę płatków i oliwy i zobaczymy co z tego będzie
[...] mi pasuje. jak na kobiete 27% jest ok, ja zaczynalam z 22, teraz pewnie mam z 20? sama nie wiem:) ja to wagę cellulitem licze i lustrem. jest ok - mniejszy, odbicie mnie satysfakcjonuje w 100% co nie oznacza ze nie mysle nad nastepnym ciekawym treningiem. nie moge sie doczekac kazdego treningu. wkreccie sie,ze kochacie zelastwo i naprawde tak [...]
No i taka odpowiedz mnie w pełni satysfakcjonuje. Widać, że firma cały czas się rozwija i jest zgodna ze światowymi standartami. Brawo! Co do Ciebie Bull to tak, zjadlem odżywek firmy olimp sporo... ok wymienię może wszystkie lecz mogę też niektóre pominąć. A więc: -Carbo -Whey Pro Matrix -Profi Whey Mass -L-glutaminę -Glutarol -Kreatynę tą nową w [...]
[...] Strzelców Podhalańskich w Rzeszowie Natomiast co do misji ; to była to misja pokojowa PKW KFOR w Kosowie . Byłem tam kierowcą w kompani piechoty . Czy taka odpowiedź Cię satysfakcjonuje ? A wracając do tematu Jw. 2305 ; to powinno zostać w SG powołane dowództwo sił specjalnych ( coś na wzór amerykanistki ) ; mające pod swoją komendą GROM , [...]
no serio,Pusz miala taki ladny tylek ale jest niegodziwa wiec tyłkiem nie nadrobi%-) oj weeeez:D mowiles ze dawac tylki na kafle,czyli tylek Cie satysfakcjonuje:D
Hejka sportowe świryyy! O! Mały czek formy i lecimy dalej. Majtaski doszły i są boskie %-) 99kg na czczo. Ruszyło i w sumie mnie satysfakcjonuje. Do limitu 9kg. Myślę, że zmieścimy się na miękko. Siła też na przyzwoitym poziomie - dla przykładu dzisiaj było wyciskanie hantli na skosie dodatnim 25/30/35/40/45/50kg x 8p :-) [...]
[...] jaglane (30g mąki jaglanej, 2 jajka, woda) I drugie podejście do steka i tym razem dużo, dużo lepiej :-) Jestem bardzo zadowolona, póki co ten stopień wysmażenia mnie satysfakcjonuje ;-) później położyłam jeszcze na niego kawałek masła, frytki (samodzielnie krojone i pieczone bez tłuszczu) [...]
Hehh, dziękuje, to bardzo miłe Nie chodzi o to, że satysfakcjonuje mnie fakt iż kilka osób na forum powie że jestem ok, tylko jak już wcześniej wspomniałam, jestem nieufna co do opinii osób mi bliskich, gdyż zdaje sobie sprawę, że nie chcieliby sprawić mi przykrości... Poza tym obcych ludzi stać na bardziej obiektywną ocenę...
Zgadza sie Lecz wolalbym by Piechocki pokazal iz nie satysfakcjonuje ich wynik jaki uzyskali... Powinien powiedziec, ze w nastepnym sezonie maja zamiar mierzyc wyrzej i dalej. Trzeba sie rozwijac i powinien to jasno stwierdzic, a tak wyszlo ze stanie w miejscu jest dla niego sukcesem. Final w KMŚ to dosyc problematyczna sprawa Nie pamietam kto [...]
[...] czymś tam... NIe wiem, czy bardzo istotne jest żeby każdy posiłek był właściwie zbilansowany, czy mniej więcej cały dzień powinien być dobry pod wzg. parametrów? Waga mnie satysfakcjonuje, od dzisiaj jem 2400 kcal, będę w razie czego ten limit zwiększał by nie chudnąć, ograniczam też aeroby. Metabol chyba już się rozhulał, bo na początku jadłem [...]
[...] ciąg nachwytem, bez żadnych zamków i pasów, technicznie weszło co też mnie bardzo cieszy -Power clean jak na wykonywanie go chyba 3, czy 4 raz w życiu wynik również mnie satysfakcjonuje -Military press niestety kiepsko, dawno nie robiłem ćwiczenia tego, ale mam nadzieje że się poprawi. Dieta: -Omlet z masłem orzechowym i otrębami na to [...]
[...] jak pamietasz. Poza tym skończyłem ze stuffem, jestem na odbloku i mała kontuzja sie odezwała..do tego dostałem fajnego lenia i nic mi sie nie chce:) wiec odpoczywam. od poniedziałku marsze poranne tylko na serduszko i troche przypinki na sucho. zelaza nie dotykam jeszcze jakis czas. pozdro i wracaj bracie do wygladu ktory Cie satysfakcjonuje:)