samopoczucie

DZIEŃ 15. Załadowany po wczoraj. Samopoczucie git. Trening piękny. Tak jak pisałem wcześniej albo więcej seri albo dodatkowe ćwiczenie. Zdecydowałem się na więcej serii, także trening bardzo długi, ale i mega przyjemny. Miska trzymana. Po kalibracji i ładowaniu czekam teraz na najważniejszy element układanki tzn progres/regres. Za tydzień będę [...]

Wiek: 33 Waga: 75 Wzrost: 166 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 58 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: 8 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Dieta jest pilnowana Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. Test prolka, 2 -test prop + wino, 3 - test prop +boldenon Opisz swój plan [...]

[...] hokeja na lodzie ( również sam trenuję) , treningi kończą się o 24 zanim się ogarnę i wrócę do domu jest przed 1 a o 6 wstaję do roboty. Brak snu mega słabo wpływa na moje samopoczucie no ale trzeba to trzeba, teraz dodaję jeszcze do tego 11 km do roboty na rowerze w jedną stronę, chciałbym jeszcze siłkę bo się czuję mega słaby ale nie wiem czy [...]

Nie powiedziałabym, że zmian nie ma, bo zrobiło się bardziej miękko i bezkształtnie - może 2 tygodnie to nie jest tak dużo, ale o ile po pierwszym rzeczywiście tylko samopoczucie było gorsze i wtedy miałam wątpliwości, czy sobie nie wmawiam, to poczekałam i po drugim tygodniu wizualnie jest po prostu gorzej. Także to nie jedynie kwestia psychiki, [...]

[...] małą dawkę rzędu 3-6iu po treningu. I to też nie do końca redukcji. Inna sytuacją jest kiedy mocno gubią wage i strasznie ich wypłaszcza. Rokko - wpływają korzystnie na samopoczucie więc mogą być przydatne. Zależy czego się po tym spodziewasz. Ale problem z samopoczuciem po cyklu ma wiele osób, wiec jeśli coś je poprawia to jest to warte [...]

[...] jestem w kij ospały cały dzien, na treningu tez wydolnosc lipa, jak nie jem nic przez 5-6h (albo nie wezme insy i ide z cukrem wysokim na trening) to jest moc, jest dobre samopoczucie i WTF ? kiedys gdzies czystałem ,ze insa powoduje wzrost serotoniny itd... a ona znowu "usypia i zamula" ale czy da się to jakos wytłumaczyc sensownie co jest [...]

Micha 100%. Samopoczucie średnie. Kolację w siebie wmusiłem, chociaż była mega smaczna. Niestety wiem co to jest. Helicobacter pylori strikes again! ._." Mam nadzieję, że teraz w porę się z tego "wyloguję" i nie będę miał 2 tyg. off jak we wrześniu. Dzisiaj dyskoteka. Mam nadzieję, że wejdzie lepiej niż plecy w sobotę. Nutka: [...]

[...] c2d. Przez przeoczenie, tydzień temu skończył mi się zapas i czekając na dostawę zaczęłem chrupać metkę 10mg z rana, żeby krążył jakiś anabolik we krwi. Ku mojemu zdziwieniu samopoczucie wzrosło znacznie na plus, również mięśnie zrobiły się bardziej pełne, podejrzewam, że te dzisiejsze propy są tyle warte co nic, ale nie o tym. Moje pytanie- czy [...]

1.meta solo po propie=blok 2.lepsze samopoczucie na mecie spowodowane wzrostem dopaminy,jak będziesz dalej leciał metę solo to patrz pkt1 3.odbloku równo z meta się nie uda 4.rob odblok,albo lec dalej propa i to jak najszybciej,bo skończy się pkt 1 5.po trzech miechach na propie hcg jest potrzebne Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-03-17 [...]

[...] jestem w kij ospały cały dzien, na treningu tez wydolnosc lipa, jak nie jem nic przez 5-6h (albo nie wezme insy i ide z cukrem wysokim na trening) to jest moc, jest dobre samopoczucie i WTF ? kiedys gdzies czystałem ,ze insa powoduje wzrost serotoniny itd... a ona znowu "usypia i zamula" ale czy da się to jakos wytłumaczyc sensownie co jest [...]

[...] + Joha + Kofa. Gubię średnio 1kg na tydzień. Tyle samo ubywa mi cm w pasie. Pierwsze dni miałem straszne pod względem siły. Ale z każdym następnym było już coraz lepiej. Teraz czuje się najedzony przy tych 100g WW. Pon. nadrabiam zdrowym źródłem tłuszczy. Tobie też polecam. Organizm z czasem się zaadaptuje. I będzie bardzo dobre samopoczucie.

witam, Mam na imię Łukasz. Poniżej ankieta i dalej trochę opisowo. Płeć : mężczyzna Wiek : 39 Waga : 93 Wzrost : 187 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w [...]

Test-Dzień 50 Bardzo fajny dzień :-)). Dobre samopoczucie, zero głodu. Co do black bombs, to na dzień dzisiejszy tak to wygląda: - lepsze skupienie na treningu - szybsze bicie serca i to tyle %-) także szału nie ma. Suplementacja: Cynk, Zma, Magnez- na noc. black bombs- 1 tabletka 30 min przed 1 posiłkiem. Dieta: [...]

Jur, ciekawe jakie będzie samopoczucie za 2 tygodnie %-)

Nie jest to temat w 100% na to forum, ale chyba nigdzie indziej nie dostanę jakichkolwiek wskazówek. Ok, więc postanowiłem zacząć leczyć się sam i na własną odpowiedzialność- mój problem to obniżone libido i "miękka faja" po dobrych kilku latach łykania SSRI. Od pół roku już tego nie biorę, jest poprawa, ale nędzna. Zrobiłem wyniki, które razem z [...]

Swoją drogą, jak oceniasz CBL? Nie chodzi mi o efekty, tylko o poziom trudności w utrzymaniu takowej, samopoczucie itd. Gdybyś miał możliwość uzyskania takich samych efektów na zbilansowanej, z której byś korzystał? Zakładając, że jadłbyś 100% czysto i cheaty robił w obu przypadkach co 2 tygodnie (najczęściej).

Po wczorajszym treningu nóg dzisiaj nie bardzo potrafię chodzić, do tego jeszcze męczy mnie ból głowy i jakieś słabe samopoczucie.. 12 godzin w pracy nie napawa optymizmem. Miało być dziś cardio po pracy, ale muszę to przełożyć na jutro niestety, bo nie zdążę dzisiaj dojechać na siłownię. DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 100g indyka + warzywa + 60g masła [...]

[...] i nie zauważyłam jakiegokolwiek przyrostu tłuszczu. Podstawą jest rozkręcenie metabolizmu. Dostarcz swojemu ciału tego czego ono potrzebuje a wróci Ci miesiączka i dobre samopoczucie. Co do zdjęć, które Cię inspirują to rzeczywiście, wygląda to świetnie, ale tak niski poziom tłuszczu nie jest naturalny dla kobiety. No i musisz wziąć pod [...]

[...] W tej chwili podstawa 5x5 3xtydz sciagniety ze stronglifts.com + brzuszki, deski, drążek, itp (w trakcie docierania) 9. CEL CYKLU: masa, plecy, kondycja, sylwetka, piękno, samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8mcy? 11. POZIOM BF%: nie wiem, gdybym miał zgadywać to 16-19. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] wymioty, biegunki goraczka wiadomo . Jak pozbierac sie po takim czyms hmm powiedzmy kiedy pierwszy trening ? Co do jedzenia tez kiepsko , dwa dni moze 20 % kalorii zjadlem , dzis dzien trzeci i 50 % z danego dnia troche lepiej ale wciaz za mało i samopoczucie srednie. Co do treningu zrobic fbw ? Czy split kontynuowac , i po ilu dniach od dzis ?