[...] wiem czy sobie ubzduralem, czy serio tak jest, ale poczytałem trochę w internecie i wydaje mi się, że moj poziom testosteronu jest niski. Słaba koncentracja, ogólne słabe samopoczucie, brak motywacji, ten bf skoczył mocno w przerwie (choć w sumie nie obżerałem się jakoś), mięśni troszkę chyba ubyło (choć teraz już mam wrażenie, że się [...]
[...] Do pierwszego, po treningowego i ostatniego posiłku wpada dodatkowo po 1tab FlavoVitC, i ZinMag Nie pamiętam kiedy ostatni raz tak jadłem %-) nawet na masie nie miałem tyle węgli :-P jedynie tłuszcze nisko, samopoczucie coraz lepsze, siły mam na wszystko hehe :-) Takie przygotowania do zawodów to mi się podobają :-P Mam z tego fun :-)
[...] robić. Zaczynałam ćwiczenia wiele razy, za każdym razem przestawałam ćwiczyć po 2 dniach, wiec jak narazie jest to mój rekord. Po tygodniu takich ćwiczeń poprawiło się moje samopoczucie,wysypiam się, i wydaje mi się że moja waga spadła, jednak nie mogę tego potwierdzić ponieważ parę dni temu moja waga się zbiła, więc czekam na większy przypływ [...]
[...] wiadomo Ja zszedlem na takim odbloku bardzo przyjemnie, chociaz nastawialem sie na tragedie. Sam sobie je rozpisalem, pozniej znalazlem ze to ma nawet swoja nazwe POWER PCT. Zaraz poleca komenty ze po co ta meta, ze hcg i clomid jednoczesnie bez sensu.. nie przejmuj sie Ile juz jesteś, albo byłeś OFF jak samopoczucie, a przede wszystkim forma :-)
[...] tym sie narazie nie przejmuje Aspat 41 norma do 40 Morfologia i ob w normie tylko nieznacznie zwiekoszona liczba czerownych krwinek I teraz mimo ze hormony sa super to i samopoczucie lepsze (nie mam juz depresji) To libido dalej kiepskie. Mozliwe ze libido jest kiepskie przez clom i czy przy takich wynikach dalej go przyjmowac??? Dodam tylko [...]
Viki, serdecznie gratuluję! Jeśli chodzi o aktualne samopoczucie, to byle do 2 trymestru. Ja w pierwszym miałam nudności i wszystko śmierdziało, w drugim już świetnie i nosiło mnie jak nie wiem. Był to fajny czas treningowy, gdzie bez spiny mogłam sobie popracować nad techniką, takim czuciem mięśni. Bardzo mile wspominam. Co do diety, to w [...]
[...] silniejszy ale to wlasnie chlopaki sa bardziej"wylatani" i potrafia walczyc do upadlego dokonujac rzeczy niemozliwych. Tak czy inaczej piszcie chlopaki jak na treningu, samopoczucie, zdrowie.wyczytalem u irka na forum ze szymanski tez ma jechac.czy on wogole sie przygotowywal do sezonu? Chyba lepszym posunieciem bylby mlody kieliszkowski [...]
wiesz teraz jak sie bierze mocne pw itp, serducho juz wie co to duze ilosci koffy to 480mg yebiesz na lepsze samopoczucie.. Mnie ostatnio wyrypało dopiero po okolo 800.. %-)
Kebula dzięki, fajnie tutaj znowu być, miejsce nie do zastąpienia.;-) Ejpi };-) };-) ____________________________ Dzień 1, 25.03.15 r. Miska W sumie średnio wyszło, bo późno wstałam, potem praca, uczelnia i nie zabrałam sobie jedzenia, więc jak na początek nie jest to miska wzorowa. Będzie: 5 posiłków, bardziej urozmaicone i mniej nabiału. :-) + [...]
moim zdaniem cheat days wpłyną super na twoje samopoczucie i na prowadzoną redukcje o ile za często się nie będą zdarzać ! a próby nadgonienia nadprogramowych kcal aerobami chyba nie wyjdą ci na najlepsze ale to tylko moje skromne zdanie w sumie jestem początkujący
Jak wasze samopoczucie na vlcd? koncentracja, nauka itp ? Bez problemów (no może poza marzeniami o białych bułkach) Jeżdżę zawodowo jako kierowca i akurat skupienie i koncentracja niezbędna, nie było z tym kłopotów
[...] o sobie... "tragedia", ale podobno nie jest najgorzej i damy radę! Dzisiaj jestem jeszcze rozbita, zmęczenie, natłok myśli, pośpiech i stres nie wpłynął najlepiej na moje samopoczucie. I teraz jeszcze praca do 22. Jutro wstaje, zaciskam zęby i cisnę! Co ma być to będzie. Będzie palenie fatu :-)) W sobotę jedziemy do Bytowa. Przyda mi się taki [...]
[...] biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko. Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem że po obfitym posiłku najlepiej. [...]
[...] biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko. Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem że po obfitym posiłku najlepiej. [...]
[...] biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko. Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem że po obfitym posiłku najlepiej. [...]