radzia001
Wiesz na metce troche dobrego miesa tez zrobisz jesli nedziesz dobrze jadl i dieta. Po porannym posilku moze byc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
266
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
990
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Rozpisz dietę z jednego dnia proszę, co przykładowo jesz na jaki posiłek.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21428
mlody944rano do tabsa i po obiedzie do tabsa mety biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny
narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko.
Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem że po obfitym posiłku najlepiej.
Czego unikać podczas cyklu? alko to normalne slyszałem też o smażonych potrawach coś jeszcze odrzucić?
Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2015-03-24 21:55:53
Nie głupota to nic nie da śmieszna dawka hepatilu, który nie nadaje się do orali.. Coś żółciopędnego wyciąg z karczocha/rapacholin, najlepiej heparegen. Ornityne można brać, ale przynajmniej te 2 g, czyli 20 tabletek hepatilu. Na forum polecają lecytynę, można brać, najlepiej cały czas.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21428
hetoprommlody944rano do tabsa i po obiedzie do tabsa mety biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny
narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko.
Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem że po obfitym posiłku najlepiej.
Czego unikać podczas cyklu? alko to normalne slyszałem też o smażonych potrawach coś jeszcze odrzucić?
Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2015-03-24 21:55:53
Nie głupota to nic nie da śmieszna dawka hepatilu, który nie nadaje się do orali.. Coś żółciopędnego wyciąg z karczocha/rapacholin, najlepiej heparegen. Ornityne można brać, ale przynajmniej te 2 g, czyli 20 tabletek hepatilu. Na forum polecają lecytynę, można brać, najlepiej cały czas. Zadajesz takie pytania, jakbyś nie miał pojęcia o diecie itd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21428
hetopromhetoprommlody944rano do tabsa i po obiedzie do tabsa mety biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny
narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko.
Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem że po obfitym posiłku najlepiej.
Czego unikać podczas cyklu? alko to normalne slyszałem też o smażonych potrawach coś jeszcze odrzucić?
Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2015-03-24 21:55:53
Nie głupota to nic nie da śmieszna dawka hepatilu, który nie nadaje się do orali.. Coś żółciopędnego wyciąg z karczocha/rapacholin, najlepiej heparegen. Ornityne można brać, ale przynajmniej te 2 g, czyli 20 tabletek hepatilu. Na forum polecają lecytynę, można brać, najlepiej cały czas. Zadajesz takie pytania, jakbyś nie miał pojęcia o diecie itd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
370
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12422
Dzisiaj poszło 100g owsianych 30rodzynek i 300 mleka do tego właśnie tabs mety nie wiem czy nie za małe te śniadanie. Pozniej pojdzie 300g kuraka i 300 makaronu podzielone na 2 porcje pożniej 3 jajka 150g chleba i kolacja 125g twarogu+ jogurt0%. Tak jak mówie to mój pierwszy cykl nie chce zrobić czegoś źle. Do heparegenu nie mam dostepu lecytyna w jakiej ilości taka 1200mg z olimpu wystarczy?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
329
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4835
zle zrobiles, ze wybrales metke....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21428
Z 10 kap. tej lecytyny minimum, śniadanie to żart, jak i cała dieta.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
370
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12422
Dlaczego żart? Co jest złego w diecie? czy tak tylko lubisz komuś pojechać z rana na lepszy dzień?
SFFDD nie chcę nic innego tak jak pisałeś zalania się nie boję bo na żadne wakacje nawet się nie szykuje w wakacje wyjeżdzam do pracy napewno coś z tego stracę co zrobię
SFFDD nie chcę nic innego tak jak pisałeś zalania się nie boję bo na żadne wakacje nawet się nie szykuje w wakacje wyjeżdzam do pracy napewno coś z tego stracę co zrobię
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
266
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
990
Metka to mocny dobry srodek. Kazdy kulturysta od niej zaczynal i nie sluchaj innych.ja zaczynalem tez . poszlo mi na ty 4 kg i w lapie 1.5 cm. Inni wala propa inni metke. Ja do kazdego cyklu na kicka wale metke to zle robie wedlug was? Meta swietny srodek na poczatek!
