samopoczucie

Dzis powtórka z rozrywki. Jeśli chodzi o samopoczucie i siły to czuje się całkiem normalnie, to jest wielki plus ;-) Ale gardło mega czerwone, boli... Zapchany nos, każdy wie jak to jest. Dzisiejszy trening odpuszczam bo poprostu nie dam rady ;( Mam nadzieje że na poniedziałek będę na tyle zdrów że rozpocznę nowy tydzień treningiem ;-) Nie łamie [...]

[...] twarz, mam ogólnie dobry humor. Dzisiaj też robię sobie próbę diety na masę bez użycia węgli (oprócz posiłku po treningowego oczywiście) i jest chyba za drogo, aczkolwiek samopoczucie świetne i pompa na treningu genialna. Trening - wyciskanie hantli na ławce płaskiej 5x10 (4x22kg na łapę, 1x27kg na łapę - niedosyt, podbijam) - wyciskanie [...]

[...] z powodu spotkania integracyjnego z kolegami. Wydaje mi się, że dziś też nie powinienem go robić ale jakoś się udało. Niestety skutki dnia wczorajszego rzutują na wyniki i samopoczucie sesja treningowa 2 B: (zastąpiłem L bo chciałem zobaczyć ile pocisnę) 47/26 J: 25/19 K: 15/14/15/15 A6: 41/35 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 22/18 I5: 16/11 I6: [...]

Dzień 40 09.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img109.imageshack.us/img109/6269/h9q7.png http://img34.imageshack.us/img34/4051/8mhm.jpg http://img716.imageshack.us/img716/203/cyvf.jpg http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Witaminy, Beta-alanine, Mono Samopoczucie ok. Portfel pozwolił na łososia z czego bardzo się [...]

09.11.2013-10.11.2013 25-26 DZIEŃ Sobota luźna, niedziela luźna. Aktualnie nie stosuje żadnych suplementów, mam świetne samopoczucie po piątkowym treningu. Wszystkie makro pochodzą z miski. TRENING: BRAK DIETA:(sobotnia miska) 1.jajecznica z 15jajek, chleb razowy, mleko,sól 2.makaron z sosem pomidorowym, 200gram piersi kurczaka 3.ciasto, kawa [...]

Dzieki za mile komentarze :-) troche woda sie unormuje i bedzie jeszcze lepiej ;-) 45 minut rowerek dzisiaj DNT Dieta: 60g odzywki + 80g owsianych + male jablko + lyzeczka kakao 250g makreli wedzonej + cwikla z chrzanem 3x 200g piersi z fasola i kukurydza + odrobina koncentratu pomidorowego ? - jeszcze nie wiem co na kolacje ;-) miedzy posilkami [...]

NIEDZIELA (10 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 4 TRENING SIŁOWY LOWER B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7d4171ca7ce468ebd0e8e9eeeb13f30.png O dziwo przy wykrokach nie bolały mnie dzisiaj ręce od trzymania hantli. Zwykle bolą. Z MC na prostych nogach walczę z nachwytem, bo tak pisało we wskazówkach do tego treningu. JEDZONKO 1. Omlet kakaowy z kremem [...]

[...] być nowy trening, miało być fajnie... A tu jakieś paskudztwo się z rana przyplątało, głowa boli, wszystko boli, dreszcze niefajne, temp 37,0 więc nie ma tragedii ale ogólne samopoczucie jakby mnie czołg przejechał :-( Przymusowo więc DNT, może jutro będzie lepiej. MICHA Tu udało się utrzymać co zaplanowałam. :-) [...]

Dzień 42 10.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img36.imageshack.us/img36/113/7gkm.png http://img834.imageshack.us/img834/9619/xczb.jpg http://img853.imageshack.us/img853/7823/9o6x.jpg http://imageshack.us/a/img833/21/nlnu.jpg http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Witaminy, mono, BA Samopoczucie ok. Dzień mile [...]

[...] w dni nietreningowe bo poprostu nieogarniam. pracuje po 12godzin zmianowo. wiec nie jest lekko... z cyklem zatrzymalbym w miare maxymalnie miesnia.. mial energie, lepsze samopoczucie i efekt przyspieszony... a po nie jestem do tego uprzedzony bo lubie byc na bombie.. wiem,,ze to nie uzasadnienie ale tym razem chcialbym poleciec tak. ostatnio [...]

[...] więc pozostał kocyk, dresik i kanapa #-P Jestem przez najbliższy tydzień na antybiotyku, z tego co słyszałam organizm jest wtedy zbyt osłabiony, żeby trenować nawet jak już samopoczucie w porządku. Mam rację? Jeśli tak, to cały tydzień przerwy przede mną @@-) MICHA za to utrzymana w planie [...]

Dzień 10 11.11.2013 r. poniedziałek TRENING AERO Bieg w terenie Dystans 7.46 km Czas trwania 50m:01s Średnia prędkość 6:42 min/km świetna pogoda na bieganie, wspaniałe samopoczucie w trakcie i po :-) DIETA kawy mniej i tylko jedna słodka.....walka 1823 kcal b: 121 g (26%) ww: 169 g (36%) tł: 81 g (39%) I, II – racuchy: jaja, mleko, płatki [...]

dobra decyzja test to test jest neizastapiony tym bardziej że naturalnie wystepuje w organizmie na niskim tesciu moze byc takie sobie samopoczucie samo hcg by raczej nie dziwgneło tego braku

nie tykaj lmg bo nie warto brałem oba środki więc wiem co piszę. epi świetnie działa siła do przodu masa czysta i fajne samopoczucie. lmg muli słabe przyrosty, podlewa i blokuje w ch** do tego gino mi od tego wyszło prolaktynowe więc twój wybór.

[...] świra ;) ) ja kiedyś też nie byłem przekonany co do biegania, a bo że co to za frajda biec przed siebie co ? ale teraz nie wyobrażam sobie innej formy treningu niż biegania, samopoczucie jakie się wiąże z bieganiem, energia jaką daje i co ważne efekty i korzyści jakie za sobą niesie przekonały mnie. ważne też jest otoczenie w jakim biegasz jeżeli [...]

[...] czy jeszcze te stawy zajechane.. i juz po przysiadach.. probowalem zrobic prostowanie - nie dalo rady, rowniez bol.. 5. 6. - spompowalem dodatkowo klate zamiast siadow.. samopoczucie srednie dzisiaj, dalej chyba cos przeziebienie jeszcze.. oprocz tego musialem bardzo wczesnie wstac przez co sie dzien wydluzyl i jeszcze dodatkowo mam kolo [...]

[...] radę. Fajnie się zapycha tymi wiórkami, wręcz nie ma się ochoty jeść, a moim problemem był głód zawsze. Dorzucam węgle na kolację, bo nie czuję się najlepiej na 80g. Jak samopoczucie się nie poprawi, to dorzucę banana do wpc po treningu, póki co trzymam tak. Trening Pusta siłka, więc mogłem się bawić z ciężarami jak mi pasowało i nikt nie [...]

Dzień 207 (223) Złe samopoczucie na siłce. Brak chęci do treningu, który wyszedł jako tako. Wiem, że mogło być lepiej. W czwartek po lekcjach siłownia, bo nie mam ani treningu ręcznej ani sparingu. Będzie klata z tricem. We wtorek zaczynają się eliminacje do licealiady z ręcznej więc brak lekcji 8-) TRENING PLECY+BICEPS+BRZUCH Plecy: 1. Superset: [...]

Wczoraj spacer 1h 30 min po polnej drodze w górę i w dół z chłopakiem. Tylko miskę wczorajszą wstyd wrzucać }:-((( 12.11.2013 dziś Trening rozgrzewka 15 min 1. Rozpiętki z hantlami na ławeczce 3x10 powt x2,25kg +gryf hantla, 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej3x10x 4kg +gryf 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]

pany jakie efekty można uzyskać dorzucając proviron do teścia? ma negatywny wpływ na prostate ? widoczne lepsze samopoczucie ?