samopoczucie

Preria jak tam samopoczucie dzisiaj?

[...] sie jeszcze długo po treningu: http://oi59.tinypic.com/300gsv6.jpg O,a tak gościa podlało na ten moment: http://oi62.tinypic.com/2mo6rll.jpg Trening sam w sobie okej,samopoczucie mieszane,bardzo się ze mnie nerwus robi. Jak zawsze,głód daje o sobie znac po posilku po treningowym,pewnie przez wyrzut insy po owocach. Psychika to dzi*ka. [...]

[...] 0,88 przedz 0,55-4 FT3 2,59 przedz 3,5 -6,50 FT4 13,18 przedz 11,5 - 22,70 Jak widać test i FT3 poniżej normy. Reszta i widełkach ale ledwo ledwo. Stąd pewnie problemy z samopoczuciem za dnia i ogólną niechęcią. Na dniach idę z tym do rodzinnego po skierowanie do endo. Wszystko się chyba zaczęło odkąd uciąłem kalorie i zacząłem pilnować michy [...]

jak samopoczucie?

laski, mogę zapytac jak wy reagujecie na chita w sensie słodkie- ja jem czysto bo taki mam styl, aleeee... czasem mnie cholera podkusi jak dziś na rureczkę i kilka godzin późnej brzuch jak balon, w buzi trampek i ogólnnie ch**owe samopoczucie :-(

laski, mogę zapytac jak wy reagujecie na chita w sensie słodkie- ja jem czysto bo taki mam styl, aleeee... czasem mnie cholera podkusi jak dziś na rureczkę i kilka godzin późnej brzuch jak balon, w buzi trampek i ogólnnie ch**owe samopoczucie :-( to nie jedz tak, zjedz cos tłustego, ale nie słodkiego...

laski, mogę zapytac jak wy reagujecie na chita w sensie słodkie- ja jem czysto bo taki mam styl, aleeee... czasem mnie cholera podkusi jak dziś na rureczkę i kilka godzin późnej brzuch jak balon, w buzi trampek i ogólnnie ch**owe samopoczucie :-( to nie jedz tak, zjedz cos tłustego, ale nie słodkiego... mój mąż też tak mówi...

[...] 100g pierś 50g ryż 18.00 100g pierś 50g ryż 20.00 200g pierś 100g ogórek i 100g pomidor 25g T 152g W 235g B Kcal 1847 dziś dzień regeneracji ładujemy baterie samopoczucie na tak niskich węglach nie ciekawe ale daje rade suplementacja tylko Hi Tec Bcaa 2x po 3 tab L-Glutamina 2x dziennie ZMA 3tab przed snem Od jutra dalej [...]

08.03.2015 Powrót do przepysznej diety 30g węgli. Ogółem samopoczucie bardzo dobre, bo wiadomo - naładowany po wczorajszym carb-nite. ;-) Dzisiaj poszła też pierwsza porcja spalacza Black Bombs przez porannym kardio na czczo. 1 kaps zrobiła robotę. 1. Dodatkowo mam dylemat co do treningu, bo aktualne FBW x3 nie odczuwam jakoś mocno jeśli chodzi o [...]

[...] kcal. Kolacja 1213 kcal + 263 kcal = 1476 kcal Na wieczór 1476 kcal + 64,50 kcal = 1540 kcal Generalnie spożyłem 2307,5 kcal, po odjęciu ilości spalonej zostaje 1540 kcal. Nie wiem który wynik się liczy, ten przed spaleniem czy ten po spaleniu. A i jeszcze, wyszło że carbo zjadłem 334,43g, tłuszczy 57,8g. Ogólne samopoczucie: dobre, bo wyjątkowo

stare badania mam teść koło 20, estro 30, fsh 2,5, prl 17 przy tych samych normach. Tyle ze one trochę stare, ale cały czas było wszystko ok jeżeli chodzi o libido i samopoczucie poza tym byłem bez saa. Nie wiem czy przez to vlcd czy te 2 strzały mi tak namieszały ale nie chce mi się nawet żyć Zmieniony przez - rdroll w dniu 2015-03-09 20:34:54

Preria- jak samopoczucie?

[...] krocze i wiedz, ze sie da, wymaga to duzo czasu, pracy i cierpliwosci, ale wkoncu wszytsko zatrybi. jesli potrzebujesz daj sobei chwile luzu, zwlaszcza jesli chodzi o skrupulatne liczenie, zeby nie meczyc glowy. Ale pamietaj o jakosci jedzenia. Nie mozesz biegac, spaceruj, maszeruj, wplynie to dobrze i na glowe i na samopoczucie i na redukcje.

[...] to na termometrze np. dzisiaj 2 stopnie, wracam w środku dnia, w największy upał, 19 stopni %-) Rano kurtka a później trzeba to nosić ze sobą... też mnie to Seba czasem irytuje, ale wolę poświęcić się i w ciągu dnia jednak to słoneczko mieć, dużo lepsze samopoczucie od razu u mnie, większe chęci itd. Nie lubie zimnej, burej i ponurej pogody :-P

No jeśli przespałeś to na pewno plus dla regeneracji. Taka drzemka 30-40 minut popołudniowa bardzo dobrze wpływa na nasz organizm i samopoczucie przez resztę dnia :-))

a jak samopoczucie po tym jak rano dasz?

REDUKCJA DZIEŃ 52 Wczoraj strasznie męczący dzień, nie miałem kiedy dodać wypiski. Micha trzymana była ;-) Dziś od rana strasznie mało energii. Humor i samopoczucie też gorsze, w szkole (na 8 lekcji) tylko 100g ryżu i 180g mięsa więc głodówka w uj. Następny posiłek był przed treningiem o 20, a wszystko zjadłem około 12. O 17 musiałem coś zarzucić [...]

Kazdy chyba to mial. Poty i takie samopoczucie to wylacznie psychika :. Ja tez wale w udo zawsze i czasami trafisz ze przechodzi igla przez zyle i boli albo mimiesien nie jest do konca rozluzniony. Ja po strzale masuje lekko miejsce od razu po injekcji.

12.03.2015 Legs Day. Dzień o niebo lepszy pod względem czasowym niż wczoraj, w sumie samopoczucie też in plus pomimo tego, że wiosna mnie już pożegnała i przywitała jesień, pada, zimno... bez komentarza. Trening miodzio jak na to, że dziś czwartek czyli już 4 dzień pracy, wstawania o 3:10 itd. Moje patyki uwielbiam najbardziej trenować więc w [...]

[...] glowa ,jednak trening to jest to i juz nie ma sladu :) Moj glowny posilek wlasnie jem :D : watrobka 500-600g ryz 100g cebula SZTOS. Od dzis zaczalem reverse diet dokladam ok.200kcal wiec teraz bedzie 2200kcal cieszy to bardzo bo samopoczucie na pewno sie popraw no i ciezary beda szly ;-) Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2015-03-12 21:34:21