samopoczucie

[...] trening jak zaplanowałem . Niestety ciężary przytłaczały mnie z każdą serią i zamiast postępu szło gorzej niż tydzień temu . Winę zwalam na moją niską podaż WW. i ogólne złe samopoczucie a może i przetrenowanie (przedwczoraj miałem trening Barki+triceps) Kilka filmików dzisiaj nagranych ! Czuję że zbiorę zaraz łomot za technikę ale po to jest ten [...]

Wczoraj byłem jak z pentagramu zdjęty po ostatnim treningu, zrobiłem pauzę nie licząc 14 km pieszej wycieczki. Dziś - wybieg do lasu, mały szok - przy niemal identycznym tętnie jak ostatnio (okolice 85-88%), tempo z 5'40'' wzrosło do 4'55'' - 45 sekund na kilometr! Nie wiem, czy zawdzięczam to faktycznie takiemu skokowi formy, czy może drobnym [...]

chodzi mi o samopoczucie, libido itp. na róznych estrach testosteronu jak to jest?

Dzień 35 Nietreningowy Ostatni dzień odpoczynku i jutro ruszam : ). Samopoczucie dobre oprócz bólu nadgarstka i stopy ale się wykuruje. Dietka trzymana : ) Zmieniony przez - Affro w dniu 2009-05-18 13:54:54

[...] co warto robic i zaleci babci jakies środki. Nikt na forum Ci nie pomoze bo jesli chcesz aby twojej babci wiodło się OK czego jej zycze to nie faszeruj jej byle gownem. Lepiej jej towarzysz rozmawiaj posmiej sie samopoczucie bardzo wplywa na zdrowie, czlowiek zapomina o problemach i nie jest mu smutno i nie narzeka ze zaraz bedzie umierał itp...

jeśli to Twój pierwszy spalacz to po co zaczynać od tak mocnych, wrzuć sobie jakiegoś thermo fat burnera np treca albo thermo speed olimpa i na początek styknie i tak spalacz tylko wspomaga, a podstawa to dieta i aeroby, a jeśli się boisz o samopoczucie to wrzuć coś bez pobudzaczy np super cuts 3 albo fat transporter

trzeci dzien, samopoczucie u mnie swietne, nie jestem glodna, nawet jak maz jadl przy mnie moje ukochane spaghetti bolognese to nie udalo mu sie narobic mi smaka ;) temperatura oscyluje wokol 37 (wieczorem nawet nieco powyzej), kupilam dzisiaj paski keto-diastix; kolo 15 wynik ++, o 20 +++ wiec chyba niezle. wychodziloby ze to idealna dieta dla [...]

[...] pieczone + sałatka 5. białko SP 80 TRENING: 30 minut jazdy na rowerze stacjonarnym 30 minut szybko minęło...a zmęczenie małe... dzisiaj miałem taki kijowy dzień, złe samopoczucie, brak humoru... Kiku_ no kury było za mało...a gdzie jest tłusto, chodzi Ci o obiad ? dolałem może z 10 ml oliwy z oliwek do posiłku (zobacz np. w teście [...]

[...] gainera, popiłem małą czarną żeby dostać kopa (czarna parzona kawa bez cukru ani mleka). Za 30 minut zacząłem ćwiczyć, pot lał się strumieniami ale nie odpuszczałem - dzisiejszą bitwę wygrałem - czy wygram wojnę o lepszą sylwetkę i samopoczucie? Zobaczymy. Ja nie tracę nadziei. Do końca planowanego treningu zostało 5 treningów - 2 tygodnie.

[...] seri po 10razy trening dobry nie ma co narzekać co do obciążeń bez komentarza biorąc pod uwagę ze jeszcze w lutym nie mogłem widelca podnieść ręką to jest bardzo dobrze smokealot - 50 w łapie to może nie ale coś kolo 44-45 czemu nie nie ma co gdybać wszystko przede mna co najważniejsze w końcu dobre samopoczucie dzięki wznowieniu treningów

[...] (~miesiąc) nawet po zjedzeniu większego kawałka mięsa smażonego/pieczonego czy też fast fooda możesz "dochodzić" do siebie nawet z 2 dni (mam tu na myśli lipne samopoczucie, bóle głowy, może jakieś wypryski etc). Nie mam tu na celu ciebie straszyć, bo nie trzeba jeść w 100% surowo, żeby być zdrowym i tak się czuć, ale nie osiągniesz [...]

[...] musze przyznać że jest za***isty :)Po treningu koszulke mogłem wykręcać jak pranie , więc nie zastanawiaj się tylko szamaj jak najszybciej , wakacje za pasem heehheh. Tylko samopoczucie z dupy było na początku ale to normal. Dorzuć jakieś aminki, białko i może hmb < ja tak zrobiłem>. Ale oczywiście najważniejsza dietka + aeroby i dobry [...]

[...] sie super. Czy mam zatem rozumiec iz chodzi o to, ze na cykklu podwyzszonego estrogenu jest jednak wciaz mniej(stosunkowo) niz podwyzszonego testa, i stad wciaz dobre samopoczucie? Roid - ile mozna brac te ATD? Widze na zagranicznych stronach ze Inhibit-E w cenie naszych tribulusow. Mozna na tym jechac nonstop? A moze lepiej [...]

jak tam Demolub samopoczucie ? fat schodzi ? Ps. widze że siłke tam w UK to macie miodzio ! Pozdro

zalezy jak reagujesz na tluszcz przed treningiem ja tam wale posilek z tluszczem i jakos to mi nie przeszkadza w treningach i samopoczucie ok po treningu jak najszybciej wchlanialne zrodlo bialka przed moze byc i te wieprzowe

[...] spal w ogole, totalna klapa, a jadac samochodem do szkoly ziewalem cala droge. Oczywiscie przed wyjsciem sniadanko(nie wrzucilem BodyFire, bo myslalem, ze pogorszy jeszcze samopoczucie) : - 30g resztek owsianych i kukurydzianych za lane jogurtem n - dwie lyzeczki dzemu - kielonek oliwy - porcja bialka * Po godzinie okazalo sie, ze niepotrzebnie [...]

to jest jakas firma weterynaryjna chyba. ok 75funtow za 100tab tam chodzi to nie wiem czy to jest jakis wyznacznik. chlop ok 120kg jadl go100mg ed i puchl i mowil ze samopoczucie super. tylko nie lubi orali bo bebechy bola i bral ok 3tyg tylko.

strzeliłem 3 przed treningiem - puszką zapiłem 2 kapsy AMP, dwoma porcję Storma. Jakby nie patrzeć - trening i samopoczucie bdb, ale ile w tym zasługi drinków? pzdr/

jak F1 wczesniej napisal ,ale nie chodzi tylko o wyglad ale samopoczucie , sa gwiazdy co maja grubo ponad 60 bodajze a skacza jak nastolatki jednak inne dawkowanie 1 jm na okres jednego roku zmniejszbf do 8 % i zwieksza mase m iesniowa o 6% ,jest taka grupa chyba w dani 60 latkow , oczywiscie nikt tam nie skacze czy biega , ale wykminili ze [...]

Kolego masz wieczny dylemat treningiem raz w tyg. nic nie zdziałasz, co najwyżej możesz poprawić swoje samopoczucie. aeroby/hiit/tabata + dieta z ujemnym bilansem i masz czym atakować swój fat