samopoczucie

[...] (44kg) (42,5) (40kg) 4. DB supinated curls 4x12 (10kg) (10kg) (10kg) (9kg) (9kg) W tym tygodniu takie testowanie, ale nie wiem dokladnie czego, hehe, nagla scinka wegli o 100g. Poki co jakos na sile czy samopoczucie to zbyt nie wplynelo, caly czas fajne, niby glod tez sie nie zwiekszyl, tylko jakies takie malo sycace te posilki sie zrobily.

[...] 324 bodajże, ale musze to potwierdzić kolejnym bdadaniem - myślę że w na koniec nadchodzącego togodnia. Streszczając wszystko pokoleji: - maj methandienon + somatotropina - samopoczucie dobre; bóle w ręce umiarkowane; ferrytyna ~650 - czerwiec oxandrolon + somatotropina - samopoczucie super; bóle mięśniowe umiarkowane ferrytyna ~650 - lipiec 14 [...]

- październik enan + masteron + voltaren żel miejscowo (prawe przedramie - golfista; tenisista i cholera wie co jeszcze) samopoczucie dobre; bóle w ręce umiarkowane; ferrytyna ~320 Tak jak to teraz napisałem to wygląda to jak by voltaren zrobił robote, ale zmiennych było wiecej - od połowy lipca dużo mniej stresu, może lepszej jakości sen, chociaż [...]

Jasne, wszystko z głową. Samo to że od kilku dni odżywia się świadomie i wrócił do treningów już cieszy. Dzisiaj zadzwonił i ucieszony jak dziecko bo ma domsy na czwórkach i doopie ;D będzie dobrze. Samopoczucie powoli się poprawia więc chyba ok. A ja się cieszę że odzyskałem dawnego kumpla.

Dzisiaj nogi i skończyło się kozaczenie... Dzisiaj pokonało mnie 230kg i niestety ale tutaj najzwyczajniej brakło siły, bo samopoczucie i całe podejście do treningu jak i serii było ok, tutaj tylko brakło siły. Przy uginaniach pierwszą serię zostawiłem na 28kg ale starałem się robić dokładniej niż zawsze a kolejne serie już schodziłem z obciążenia [...]

Ciężko będzie o dobry clen z miłymi ludźmi koło siebie nie jest ciezko :) dzis ruszaliśmy, skromnie 20/dziennie Siłowo od tego "nabicia" zaczynam odrabiać spadki %-) dzis racki 8x196, i wiosło 8x146, drązek z dowiesoznym 18kg na 7pow :) samopoczucie już jednak często szwankuje.. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-10-29 19:56:58

..a jak samopoczucie Przemek? Lepiej już trochę chociaż? ;-)

[...] na szarym końcu, a w top3. Naprawdę - chyba pierwszy start, po którym nie mam wątpliwości, że mógłbym zrobić coś nie tak, coś lepiej, inaczej - wszystko wyszło perfekt, a samopoczucie peetarda ;-D Zresztą, będzie cały vlog z ładowania, wyjazdu itd. Ale powiem tylko tyle - czekałem z ładowaniem do ważenia, do ważenia zjadłem tylko ok 400ww, a [...]

Przysiady, wykroki, martwy ciąg. Spośród tych trzech, tylko dwa pierwsze sprawiają mi satysfakcję - lepsze samopoczucie, zwiększenie pewności siebie, uspokojenie. Być może jest to efekt wzrostu odpowiednich hormonów, wszak nogi pracują bardziej niż przy martwym ciągu. Po przysiadach, wykrokach, mam niezły sen, po martwym ciągu - noc nieprzespana. [...]

Zejscie 2 kg w dol z waga to b.maly problem, nawet prosta eliminacja blonnika, wegle zastepujesz cukrami prostymi, zelki, cukierki, lekko manipulacja woda i jest waga -2kg. To jest malo. Nie sadze ze na samopoczucie ci by duzo wplynelo. A na to meno to nie mozesz czegos tam brac na poprawe samopoczucia?

[...] to wtedy tez inne ciezkie cwiczenia jak przysiad by ukl.nerowoy obciazaly. Byc moze technike martwego ciagu masz slaba, robisz nieefektywnie, jestes potem obolaly i efektem jest slabe samopoczucie po. Serio radze ci nie rezygnowac z tego cwieczenia, popraw technike, dopasuj wariant do siebie, progresuj powoli, wplec go dobrze w plan i wio :)

[...] lecialo 500 omki i 500 primy ew i czulem sie jak zbity pies ,zbadalem krew i estro prawie ubite.Zwiekszylem omke do 700 mg ale zaczelo mi leb rozrywac(jakies sajdy) .I zeszlem z dawki primy na rzecz tescia,estro siadlo gdzies w gornej granicy i samopoczucie odrazu sie poprawilo. U mnie prima fajnie sie sprawdzila jako AI ;) Takie drozsze AI ;)

[...] setki przemian enzymatycznych. Zbiorczo mówi się, że witaminy B kontrolują metabolizm energetyczny i wytwarzanie związków aktywnych biologicznie, które wpływają na codzienne samopoczucie i poziom tak zwanej energii / witalności. Warto jednak wiedzieć, że jest to zaledwie wierzchołek góry lodowej, jeśli chodzi o opis biologicznych właściwości tych [...]

[...] i estro prawie ubite.Zwiekszylem omke do 700 mg ale zaczelo mi leb rozrywac(jakies sajdy) .I zeszlem z dawki primy na rzecz tescia,estro siadlo gdzies w gornej granicy i samopoczucie odrazu sie poprawilo. U mnie prima fajnie sie sprawdzila jako AI ;) Takie drozsze AI ;) Dla mnie akurat stosowanie primy tylko jako ia mija się z celem no ale [...]

[...] weganizmu Niestety dieta wegańska obecnie nie jest już tym samym, czym była w tradycyjnym ujęciu, na przykład w kulturze hinduskiej, gdzie była wyrazem troski o samopoczucie zwierząt i o środowisko. Odejście od „pierwotnej” formy weganizmu do formy „komercyjnej” przyniosło szereg negatywnych konsekwencji. Zamiast trzymać się nisko- [...]

[...] i estro prawie ubite.Zwiekszylem omke do 700 mg ale zaczelo mi leb rozrywac(jakies sajdy) .I zeszlem z dawki primy na rzecz tescia,estro siadlo gdzies w gornej granicy i samopoczucie odrazu sie poprawilo. U mnie prima fajnie sie sprawdzila jako AI ;) Takie drozsze AI ;) Dla mnie akurat stosowanie primy tylko jako ia mija się z celem no ale [...]

[...] i estro prawie ubite.Zwiekszylem omke do 700 mg ale zaczelo mi leb rozrywac(jakies sajdy) .I zeszlem z dawki primy na rzecz tescia,estro siadlo gdzies w gornej granicy i samopoczucie odrazu sie poprawilo. U mnie prima fajnie sie sprawdzila jako AI ;) Takie drozsze AI ;) Dla mnie akurat stosowanie primy tylko jako ia mija się z celem no ale [...]

[...] i estro prawie ubite.Zwiekszylem omke do 700 mg ale zaczelo mi leb rozrywac(jakies sajdy) .I zeszlem z dawki primy na rzecz tescia,estro siadlo gdzies w gornej granicy i samopoczucie odrazu sie poprawilo. U mnie prima fajnie sie sprawdzila jako AI ;) Takie drozsze AI ;) Dla mnie akurat stosowanie primy tylko jako ia mija się z celem no ale [...]

Średnie samopoczucie mam na tym cyklu, wydaje mi się że to od niskiego estro

[...] pytałem. Fajnie jakby ktoś się wypowiedział w jaki sposób ułożyć sensowny cykl z boldem. Bold ubija estro i to jest fakt, bo bez bolda miałem estro ponad normę. Jak widać cykl bold + teść u mnie średnio się sprawdza. Dawka bolda nie jest duża, a estro prawie w podłodze i słabe samopoczucie. Zmieniony przez - pomczys w dniu 2022-11-01 18:22:56