Nigdy więcej spalaczy i innych suplementów. Okropność, mdłości i złe samopoczucie. Za to dieta ŻM i zdrowo przyniosła rezultaty w niecałe dwa miesiące. Widać nie każdy organizm dobrze znosi wysokokaloryczne diety. Mój na pewno wypiął się na wasze porady :D
Ruda, ja na początku miałam 180g ww i wtedy ładnie się działo, woda leciała, brzuch był płaski i samopoczucie dobre. Później miałam 200 i zaczęły się te różne dziadostwa z wodą (choć no wiem to nie kwestia samych ww, ale też problemów z @ i wpływu niektórych pokarmów) i tak mi się zdawało, że na 180 ww jednak lepiej funkcjonowałam i bez bicia [...]
[...] /-)_ P.S. siedziałam sobie dzisiaj w domu w luźnych dresach i sobie myślę, że łobosz jak mi się uda zalewają od tego siedzenia a później zakładam spodnie, które zazwyczaj są może nie ciasne, ale takie konkretnie przy ciele a tu włala luźniejsze %-) samopoczucie nieadekwatne do rzeczywistości. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-04-22 21:33:30
[...] Praca, później poszedłem na siłownię porolowac się (rzadko kiedy sie roluje, ale zacznę czesciej) i do sauny 3x9min (rowniez rzadko korzystam i zaczne częściej, mega samopoczucie i odprężenie) Micha jak wspomniałem w poprzednim poście wiec nie bede sie powtarzac. Dzień bez treningu= dzień bez wegli. Ciekawy jutrzejszej wagi. Dodam ze [...]
[...] szeroko 3x12 + wąsko 3x15 6. Ściąganie linek do bioder 3x30 Cardio 45min rowerek Ciężko, siły trochę mało. 2 ćwiczenia i wypompowany. Sylwetka się cały czas wyostrza, samopoczucie równie spada.. No ale nie ma co narzekać, głowa do góry, każdy z nas w tym sporcie wie na co się pisze :) Waga 80.2 1. 35B 15T 0W (Przed treningowy) 2. 25B 0T [...]
[...] na poręczach i rozpiętki, 20 min cardio. Chyba kończę ten lekki tydzień. Jutro dzień bez treningu i być może w sobotę polece już z cięzkimi nogami, zobaczę jakie będzie samopoczucie :-> Do 3 posiłku dodałem jogurt 0% wiec okolo 15B więcej wypadło w tym posiłku. Ogólnie myślę nad zwiększeniem białka do 200B na dzień. 1. 0B 20T 80W (Przed [...]
[...] B Gigantseria I 1. Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce szerokim uchwytem 12 powtórzeń stały ciężar 2. Pompki na poręczach w różnym wychyleniu tułowia (zależnie od samopoczucie zawodnik angażuje mocniej klatkę piersiową lub tricepsy) maksymalna ilość powtórzeń bez obciążenia dodatkowego 3. Przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc w [...]
no ja wiem o co ci cho Kosiakos dawaj foto kurde na te plery to moze do jakiegos salonu masazu egzotica bym poszedlto by pomoglomoze nie na plery ale na samopoczucie chociaz
[...] mnie łeb (c***owo też spałem). Po badaniach poszedł kolejny strzał z tabletka ari, wieczorem hcg, a dzisiaj już całkiem inaczej się czuje, tylko teraz jak siedzę to czuje ten lekki dyskomfort w bani ... Tak jak pisałem, jak zacząłem jeść ari to pierwszy tydzień był super, poczułem znowu, że jestem na bombie, zero bólów i dobre samopoczucie...
Podsumowanie 4 - miesięcznej bomby. Ogólnie i bez zbędnego bełkotu to w skali od 1 do 10, podsumowuje cykl na 9. Sylwetka na plus, samopoczucie na plus (choć nie zawsze było idealnie to na pewno na plus) , siła na plus, masa na plus. Jeśli chodzi o samą sylwetkę to na pewno przybrała fajnych - pełnych kształtów, tego czego brakowało mi ćwicząc [...]
[...] -200kcal i sobie lecę powoli. Na bani looz pewnie dlatego bo wiem, że w końcu czeka mnie mniej jedzenia... Zmniejszyłem dawkę ari z 1/2 e4d do 1/4 e4d, jak na razie samopoczucie bardzo dobre , libido okej, początkiem kwietnia skoczę na badania zobaczyć jak e2 przy takim dawkowaniu. Końcem marca będzie można coś więcej napisać jeśli [...]
Mało tego ari 1/4 e4d . Mi na propie bardziej estro skacze niż na długich estrach . Jak już brałbym do każdej lotki ćwiartkę . Chodz do początku kwietnia nie daleko jak lecisz na badania i samopoczucie Ok . Wiec możesz sprawdzić niebawem jak będzie z Tobą i zostać tak jak jest . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-17 10:44:12
Jak na razie samopoczucie i cała reszta lepiej niż jak w ostatnich tygodniach na enanie, ale to może przez zmianę estra lub po prostu trochę lżej bo czekałem na ta redukcję.... Tak, tak, podjadę na badania i zobaczę czy e2 bardzo podskoczylo, a może akurat pod górną widelka lepiej mi się funkcjonuje , jeśli będzie wielki skok wtedy zageszcze na [...]
[...] , noga 65 , jak na razie zadowolony z tego jak to wygląda. Od 12go Marca wrzucam także 1/4 ari e4d i powiem szczerze, że nie patrząc na wyniki to trafiłem z tym dobrze bo samopoczucie mega, ruchanko nad morzem też zaliczam do tych mega udanych, jestem ciekaw jak to będzie wyglądać na badaniach bo takiego stanu chciałbym się trzymać. Pzdr jak [...]
[...] towar to jakiś lypny był) Po badaniach wskoczylem na 150 propka e2d i dawka ari taka sama (ćwiartka co 4 dni). Myślę, że lekko e2 może być podniesione, ale ogólnie samopoczucie okej , libido okej, żadnych jakichś większych zewnętrznych skutków nie odczuwam. Po tych miesiącach bicia czuje, że bardziej prolka mi nie daje żyć, jakiś [...]
Kazik z tymi kosztami to bym sie nie zgodził:( Zobacz piersi z kurczaka teraz tańsze jak kiełbasa czy inne wedliny,jak dorwiesz jakas promocje na mieso to kupisz za 10-12 zł ,a tyle to pasztetowa teraz kosztuje ,albo inne berbeluchy zwane wedliną. To samo z warzywami ,kupisz glowke kapusty ,to masz na kilka dni ,niedoceniane buraki ,czy marchewka [...]