same

Jakas witaminke wezme bo mama chciala, pewnie nie bedzie brala to ja zjem. To juz moj drugi raz, pierwszym razem same witaminy wzialem i po prawie roku sprzedalem rozpoczete edit: Jak chvj ze tak naspamowalem? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-09 22:30:03

3 treningi w tygodniu w zupełności Ci wystarczą.Podział push/pull/nogi i same podstawowe ćwiczenia.

Ja wiem, że powinno być wiecej, tylko tutaj wydaje mi się, że te wartości są mocno zaniżone. Ustalałem takie same diety na 2 innych stronach i wychodziło ponad 2000 kcal. Tak to powinno wyglądać poza małą ilością kalorii? Nie za dużo jajek, sera? Coś byś zmienił?

A jest jakiś konkretny przepis na to? Potrzebowałbym jasno napisanego przepisu na śniadanie zastępując owsianke, z góry dziękuję :) A jak robisz tę owsiankę i z czym, że Ci zbrzydła? Może to kwestia składników. Same płatki owsiane nie powalają smakiem. :D Papkę można zrobic na milion sposobów. Mój "przepis" na śniadanie a'la owsianka jest taki: [...]

cm3 to jabłczan kreatyny, a strom i sizeon to staki kreatynowe które maja w składzie związki które umilają tobie trening np, aakg,beta alanina itp a efekty będą takie same jak po cm3, płacisz tylko za wygodę treningu

Jezeli chodzi o same treningi to aparat nie powinien Ci przeszkadzac. Sparingi to juz co innego, bo nie wydaje mi sie zeby bylo Ci wygodnie w ochraniaczu na zeby zalozonym na aparat. Takie przypuszczenie bo sam nigdy aparatu nie nosilem.

wt klatka bic czw plecy tric przedramie nogi barki Barki mozna rozbic i robic same nogi

hehe ,tylko,ze najlepsze jest to,ż ja ich praktycznie nie robiłem ;D,one same mi sie tak rozwinęły,podobno to od jazdy na łyżwach,ale był też okres ,że robiłem coś około 2000 brzuszków dziennie,nie na raz tylko partiami ciągu całego dnia,i to może też przez to;) Zmieniony przez - Szelii w dniu 2011-12-08 10:10:24

[...] organizm nie my, musisz sprawdzic jaki system działa, moze to bedzie FBW moze SPLIT oczywiscie nie mowa o popularnym podziale raz w tygodniu partia bo to badziew, to same szkielety , jezeli FBW bedzie sie u ciebie sprAwdzał to siedzisz przy tym systemie ale zmieniasz plany. Posłuchaj dam ci rade KULTURYSTYKA jest okryta wielka sciana [...]

Jak zwykle same dobre rady szkoda ze nie na temat :( , jaki mi polecicie odblok ilość cloma I ile dni po ostatnim strzale .pzdr

Szczegółów nie znam ale te dwa produkty należy traktować z dystansem.same opinie były już za dobre

dzieki ale nie jestem w PL i ciezki dostep do tych marek z ww mam dostep tylko do olimpu tak to same zagraniczne cuda

uzywaj wyszukiwarki, bo nikomu sie nie chce po 1000 razy odp na te same pytania. XP jedna puszka to troche malo, ale jak chcesz to w tedy zalecalbym brac: DT: jedna porcja przed treningiem i 2/3 porcji po trenigu, a w DNT jedna porcja rano, lub dwa razy po pol porcji. lepiej jednak dokupic chociaz mono i brac wtedy XP tylko raz dziennie (w DT [...]

Wiadomo trzeba troche przytyc stosunek bialek,weglowodanow i tluszczy jest OK NAPISZ JAKI. Posilek 1 mleko + musli MESLI TYLKO WLASNEJ ROBOTY! PLATKI OWSIANE+DODATKI. chleb pelnoziarnisty ZBEDNY. DAJ SAME OWSIANE JAKO ZRODLO WW. ser edamski NIE BEDZIE KONIECZNY. DAJ 2JAJA I BEDZIE OK. Posilek 2 2 bulki TLYKO GRAHAMKI/ CHLEB RAZOWY DOBREJ [...]

[...] coś da, ale lepiej trenować mądrze nie sądzisz? Jeśli celem jest kaloryfer to każdy inteligentny człowiek wybierze najszybszy, najlepszy, najbardziej efektywny sposób. Już same spięcia brzucha są znacznie lepsze od brzuszków które są bardzo mało efektywne. Dziwię się patrząc na Twój profil że udzielasz takich rad Zmieniony przez - JakuBzza w [...]

bq83 to jeszcze napisz jkie miałeś efekty, bo gdybyś wziął 2x więcej lub 2x mniej to efekty były by te same

Po co ma walić XP jak takie same efekty zrobi na mono ? ( o ile nie brał wcześniej kreatyny...) Niech zacznie stopniowo tak jak jabolcokk

[...] na XPandach i innych ******łach niż na mono. Jedyne co, to to że poczuje "sztuczną" (poprzez dodatki) pompe na treningu, ale taka pompa nie daje przyrostów! Na końcu będzie miał takie same efekty po mono jak po super stackach... Wszystkie staki są po to aby czyścic wasze kieszenie... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-23 17:38:20

[...] jak juz nie masz motywacji to pobudzenie i spompowanie na treningu ci ja daje nie chce mi sie juz pisacccc A DUDEK TY MI chciales kiedys post skasowac znaczy nie moj ale post ze zdjeciami swoich supli HEHE nop i siezgadzam ze koncowe beda takie same jedynie wpomnienia z silki moga byc lepsze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-23 17:46:11

[...] kalorycznego osby która je stosuje. Wracając do mleka, to powinniśmy bazować, na tabelach kalorycznych i BTW, ale w tych tabelach są też ważywa które "spalają" sie same w procesie trawienia (brukselka), tak więc z tym mlekiem to może być różnie. Ja popytam znajomego dietetyka, choć i oni nie zawsze wygłaszają słuszne opinie. Jeśli masz [...]