same

mysle że mozna mieć za***iste osiągi robiąc pompki to moje zdanie ja bez tykania sztangi wycisnełem rok temu 80kilo a przedtem robiłem same pompki prawie codziennie czasami np 800 <w seriach po 40 odstęp ok 1 minuta> i ćwiczenia izometryczne ,chociaż nie wiem czy kolega mówi prawde to na biceps bierze chyba z rozbiegu i z zamachem ale co wy [...]

mam 3 rzuty(2 te same ale przez kolgos innego wykonywane)

[...] się do takiej wprawy że zrobi się wszystko w czasie mniejszym niż 60 min, łącznie z ćwiczeniami przed i po treningu, to można przejść do drugiej części. 2 część to te same ćwiczenia tylko że trzeba wszysto zrobić bez odpoczynku - 11 serii. 2 min odpoczynku i kolejny układ. PRZY OPTYMALNYM OBCIążENIU MOżna zdechnąć. w części 3 Arnold dodaje [...]

[...] do 14kg grupy placebo. Grupy zażywające tylko kawę bądź efedrynę osiągneły podobny efekt, co grupa placebo. Negatywne efekty zażywania e/k były notowane, ale takie same miały osoby otrzymujące placebo. Zarówno ciśnienie skruczowe jak i rozkurczowe u wszystkich czterech grup było podobne, utrata wagi wywoływane przez efedrynę i kawę [...]

[...] Mam nadzieję, że po zajęciach w Activie będę miała bardziej pozytywne odczucia niż po tych, o których pisałam wcześniej. Polecasz instruktorów mężczyzn..., tylko podejrzewam, że nie w każdym klubie można ich znaleźć (tam, gdzie byłam były same panie). W każdym razie serdeczne dzięki za info (uspokoiłam się w kwestii stawów kolanowych). Amani

Minio chodzisz dopiero od tygodnia, po takim okresie niemożesz sie niczego spodziewac. Musisz dobrze zaplanować dietę, zadbać o elementy niezbędne do wzrostu mięśnia, Niebaw sie narazie w suplementy, nie ma sensu. Pamiętaj mięśnie muszą dostawać pożywienie, same tylko od treningu nie urosną.

No tak, ale ja nie lubie oszukiwania ludzi. ''ze juz po pierwszych treningach mozna sie nauczyc bronic.'' W takim programie Ci co go ogladaja mysla ze mowia same fakty, podczas gdy oni poprostu przeczytali jakis tekst z ulotki o KM, a w tym tekscie faktow jest niewiele. pozdrawiam

Ile razy mozna odpowiadać na to same pytanie w KYOKUSHIN sa kata z bronia osobiście znam ich 7 tj taykioku,kihony,tsiony prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

mam dokladnie te same odczucia a jak ten moj koles pokazal kaloryfer po roku niecwiczenia i jedzenia normalnego zarcia to bylem lekko zazdrosny, ze nigdy tego nie osiagne no coz takie zycie wiec na trening Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym [...]

[...] Nutrition MASSIVE WHEY GAINER lub Treca Serwatke 80%. Innych np. Egg protein Olimpa sie nie oplaca jezeli masz juz bialko z ovopolu poniewaz malo co sie chiba roznia i bedzie tak jakbys zmieszal 2 prawie ze te same bialko(no podobne skladem:) lepiej jakiegos gainera albo serwatke. <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak tak czytam wszystkie posty, to widzę że prawie każdy jeździ po KM jak po gównie. Jest to bardzo dziwne, bo ja słyszałem o niej same dobre rzeczy. Powiem więcej, poleca ją mi mój znajomy. W końcu nie wiem co zrobić. Wy wszyscy uważacie KM za g**** (i być może CYWILNA odmiana jest nieefektywna), ale uważam że jeśli mundurowi (wojsko itp.) to [...]

[...] jeszcze raz-nie twierdze ze są to preparaty naj,natomiast jestem przekonany iz nie ustepuja one w klasie swojej ,zadnym innym(porównujac oczywiscie dwie takie same substancje )twierdzę tak poniewaz wielokrotnie zmieniałem je naprzemian z innymi preparatami innych firm i efekty piorunujaco lepsze nie były natomiast nie były gorsze. [...]

[...] Harpaganie???tam jest jazda 200km po lasach i na orientacje heh skurcvze mnie brały i byłem wyczerpany a co wy na to 55 km w 1h 37 min??na górskim na żuławach a jak wiecie same pola i wiatr w twarz ja na meridzie matts comp w wakacje 99'zrobilem 1800km al3e jezdzilem codziennie i do tego jeszcze w klubie kolarskim ale teraz mam daBomba xlr8 i [...]

Spox, podoba mi się ten wątek, oczywiście SOG4U. Ja też się tym interesuje głównie GROM,SAS,SPECNAZ i AT. Zainteresowanych tematem SAS'i ich metod rekrutacyjnych z punktu widzenia zwykłego żołnierza zachęcam do przeczytania książki Andy MacNabba "Natychmistowa Akcja" Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

przechodzą oni tzw. piekielny tydzień, w czasie którego śpią ok. 1 godz. na dobę i wykonują zadania o rosnącym stopniu trudności. Inne zadanie to test "niezatapialności" - rekruci przez godzinę muszą utrzymać się w basenie ze związanymi rękami i nogami. Ale takie testy to dopiero początek... Bardzo ciekawie wyglada zrzut w nieznany [...]

Hmm..stawy ci trzeszcza powiadasz?Tylko,ze nie wiem czy to wynik jakiegos urazu czy moze one tak same z siebie jak u mnie.Na slabe sciegna i stawy jest taki preparat co sie nazywa kolagen-ale ja nie jestem expertem wiec zapytaj lepiej w dziale suplementacja. Niewydolnosc wymienionych przez ciebie ukladow da sie poprawic-patrz moj poprzedni [...]

Tego się nie da wyobrazić, to trzeba poprostu przeżyć. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

no byłem zobaczyć, jak na razie same dzieciaki, ale chyba bedzie dobrze, niektórzy z shotokan cos kręcą głowami, nie wiem o co dokładnie im chodzi, no i jeszcze jest jedna sprawa, nie wiem jak jest w innych miastach ale czy 50 PLN za miech to nie jest zdeka dużo? -- grin [email protected] GG# 932430

no niestety mam tylko jedno zdjecie przykro mi ale mam nadzieje ze zrozumiecie bo wiem ze na tym forum sa same TYTANY wiec prosze niezbluzgajcie mnie tak POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH PAKERÓW NA CAŁYM ŚWIECIE!!!

Nie czaje tego gościa: "Bongo1", rzuca się o byle g****, nie wiem do czego to prowadzi widzę, że tylko ty masz tu problemy ze zrozumieniem. Następnym razem jak masz coś pisać to się zastanów a nie wyrywaj rozmowy z kontekstu OK? Szanuj grosze a złotówki przyjdą same