[...] realized that it also has the benefit of improving strength and lowering cortisol.” Jay Cutler, Professional Bodybuilder tutaj tkwi sekret. zwiększa siłę, obniża kortyzol, same plusy %-) Ten żałosny oszust zareklamuje wszystko , rozumiem odżywki ale gryzaczki? Może JAY zareklamuj olejarkę albo smoczek dla dzieci, przez który pokarm dokładniej i [...]
Witam chce kupić sobie same węglowodany (1kg około 20zł) czy patrzec przy kupnie na firme czy to Olimpu czy z Go Sportu? bo mam blisko do tego 2 sklepu tylko zastanawiam sie czy to nie jest jakis shit.. Bral to ktos? Pozdrawiam
[...] "stanie zdrowia" (chodzi o kondycję, siłę itp czynniki zdrowotne) niż przed chodzeniem na siłownię? na pewno nie będziesz w gorszym stanie zdrowia choć to bardzo ogólne pojęcie i składa się na niego szereg czynników, przemyślany trening siłowy to dla organizmu samo zdrowie, jeśli dodatkowo jest wspomagany odpowiednim odzywianiem to same plusy
Samirek Zjedz pełnowartościowy posilek, nie same węgle. Samirek To juz zalezy od całości planu jakim ćwiczysz. Majestatyczny Tur To kiedy zaczniesz rzeźbić zależy tylko od ciebie.
[...] do codziennej jazdy do pracy ( Załozyć błotniki, bagaznik, LED-oświetlenie zmienić siodło na bardzo wygodne i wysoka kierownice, bo strasznie nie lubie jezdzić pochylony, wiadomo z 1kg wiecej ale mi to nie zrobi duzej róznicy) wydaje mi sie ze na takim sprzecie bede mógł jezdzić troche szybciej i mniej się wisilać, same opony robią swoje.
[...] na mase jest bez sensu, gdyz trenuje boks tajski, a trener mowil ze jesli chce sie zajac zawodami to nie powinienem przekraczac 63kg, jestem mlody a za pare lat te kg same mi przyjda, pytanie tylko jakim ja teraz powinienem sie zajac treningiem? Czy trening na sile ma jakikolwiek sens majac tak mala mase? Czy moze jakis inny powinienem [...]
[...] lubie jezdzić pochylony, wiadomo z 1kg wiecej ale mi to nie zrobi duzej róznicy) wydaje mi sie ze na takim sprzecie bede mógł jezdzić troche szybciej i mniej się wisilać, same opony robią swoje. może pomyśl o rowerze typu fitness? to taki pół cross,pół szosówka,ma duże 28 calowe koła,cienkie oponki 25-28 mm i prostą kierownicę,waga ok 10 kg.Z [...]
Witam ;) czy same ćwiczenia na worku treningowym mogą zwiększyć masę ramion oraz pleców (bo na tym mi najbardziej zależy ;)) zażywając do tego jabłczan kreatyny ??
Witam ;) czy same ćwiczenia na worku treningowym mogą zwiększyć masę ramion oraz pleców (bo na tym mi najbardziej zależy ;)) zażywając do tego jabłczan kreatyny ?? ;) po raz drugi
[...] zdjęcie walleasta stare , zwykła ściema. na tej stronie jest podobne zdjęcie Kotleta. te same spodenki, fryzura, opaska na ręce. To jest z 2011. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/389cbd429bed4ea5a9eec72f2cbf27de.jpg Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-04-25 14:41:55
Jeszcze jedno pytanko. Otoz garbie sie oraz odstaja mi lopatki, czy wykonujac same cwiczenia fbw (cwicze wedlug planu Traktora http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html ) moje wady zostana wyeliminowane?
Jeszcze jedno pytanko. Otoz garbie sie oraz odstaja mi lopatki, czy wykonujac same cwiczenia fbw (cwicze wedlug planu Traktora http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html ) moje wady zostana wyeliminowane? Sam trening może poprawić albo pogorszyć sytuacje z odstającymi łopatkami bo to kwestia dysproporcji sił i [...]
[...] razy zgarnal sandowa(IMO 2 razy slusznie) jak na razie na pewno jest lepszym kulturysta niz Kai,Phil,Victor,Branch.Osobiscie nie podoba mi sie jego sylwetka ale fakty mowia same za siebie.Wg mnie jest dobrym ambasadorem a przedewszystkim czlowiekiem z klasa.np w MD pisal ze nie pracuje juz z Muscletech ale byl to dla niego zaszczyt i dalej [...]
[...] ręce i stosować fazę opuszczania aby dojść do tych 8 powtórzeń,zmniejszyć z powrotem ciężar czy lewą ręką wykonać tyle samo powtórzeń ile prawą? Obwody bicepsów mam te same. pawelkas, proponuję Ci założyć osobny temat i rozpisać dokładnie dietę, którą stosujesz,swój plan treningowy i coś o sobie. Bez tych informacji na podstawie Twojego [...]
[...] się ganiać z nimi po sądach, żeby po sprawie na którym wyrok będzie pewnie tylko ostrzeżeniem dla nich, dostać wpier*** od wszystkich oskarżonych? :)) Akurat wiesz mi...większość z nich to same kibole, które akurat nie maja zahamowań do takich czynów :-D "jak jakiś gimnazjalista" A jak waszmościu sądzisz do jakiego typu szkoły uczęszczam :-P
Frosti przypomina mi pewnego gnębionego kujona, który pewnego razu zadzwonił na policję, bo ktoś mu ukradł kredki(Historia prawdziwa nie ściemniam) :-P. To same takie "kozaczki" mnie wyzywają, co potrafią tylko być cwaniakami do młodszych :-) Czasem się głupio robi jak podchodzi do mnie 3-4 lata starszy i mówi "Cip* jesteś" a ja nijak mu się [...]
[...] http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos Bryxon moze sie myle...ale zawsze myslalem,ze to intensywnosc jest najwazniejsza i to ona wyznacza nasze tempo...a nie,ze tempo-same w sobie-jest wazne. Chruscik15 zaloz oddzielny swoj temat. wklej wypelniona,pelna ankiete + max info o swoich poczynaniach.... i wtedy bedzie mozna dumac.
[...] obciążeniem... a jeśli ta moja jest taka badziebna to za tą kasę z obciążeniem nic nie kupię, a więc: na razie mnie nie stać, a z wytoczeniem u kogoś będzie problem, przynajmniej w pobliżu najbliższych 15km ode mnie. Dlatego jeszcze pytanko, czy opłaci mi się kupić same gryfy z obiążeniem. Jeśli tak to co wybrać, na co patrzeć. czekam na odp
Tomasz1405 ciągle mnie męczy ten temat łydek. łydki/brzuch/łydki itd itd. pytanie: czy robiąc co trening 2/3s x 15p - cyz to ma sens? czy pójdzie na plus niż naprzemiennie? czy na minus bo jednak za często? naszukałem się tą marną wyszukiwarką i same tematy w dziale dla zaawansowanych...
[...] poniedzialek - plecy, tric, brzuch, wtorek - bicek i klata, pt - nogi i barki to czy mozliwe jest, aby rozłozyc sobie trening z poniedzialku na dwa dni, np poniedzialek - same plecy, wtorek brzuch i tricek (tak samo z innymi dniami). Czytalem sporo na temat roznych treningow, ale ciagle nie znalazlem odpowiedzi. Dodam, ze interesuje mnie masa, [...]
JAY CUTLER
