same

[...] redukcji, nie miałem niestety czasu, pracuję. Nigdy nie miałem trenera, plan sam układałem według tego co na siłowni było. Mam zamiar ćwiczyć 3x w tygodniu siłowo oraz 2x same aeroby, Lub odwrotnie. Mój plan, który znalazłem prezentuje się tak: Poniedziałek Nogi: Przysiad ze sztangą na karku 3x15-10-5 Plecy: Wiosłowanie sztangą 3x15-10-5 [...]

[...] szkoly co moglbym grac jako 2 posilek (dodam ze jestem dojezdzajacy). Najlepiej jakby ktos mi wypisal tak najlepsze produkty ktore sa najlepsze na redukcji. Tylko prosze nie same kurczaki itd poniewaz moje fundusze sa tak troszke ograniczone. Cwiczyc zamierzam z wlasnym ciezarem ciala. PRosilbym jeszcze o przyklady takich dobrych posilkow ktore [...]

[...] Na siłowni byłoby dzisiaj dobrze gdyby właściciel nie wpadł na genialny pomysł i by nie zablokował ostatniego działajacego wywietrznika. Efekt? Było tak duszno, że lustra same się same z siebie zaparowywały. Po za tym całkiem nieźle. W przysiadzie praktycznie standardowo. W wiosłowaniu spada mi lekko ciężar roboczy. Spowodowane to jest tym, [...]

[...] 30 minut na 85% nawet z przerwami 30 minutowymi pomiędzy to trochę nierealne. Do tego wyniki nie trzymają się kupy: największe krążenie było przy 55% (przy 25% i 85% takie same), a największy rozkład tłuszczy przy obciążeniu 25% (przy największym krążeniu był najniższy rozkład tłuszczy). Więc nijak można to interpretować. To chyba coś podobnego [...]

[...] Restanon 250 od shree. Planowane dawki po 1 ml, miały być dozowane co tydzień. No właśnie "miały"... W życiu nie spodziewałem się takiej reakcji organizmu, mam tu na myśli same skutki uboczne, moze po kolei: -po 2h od iniekcji (iniekcja w udo, konieczna była korekta, za pierwszym razem wlecialo troche krwi do tloczka) gorączka, na przemian ze [...]

[...] tlustej rybki (sledz, makrela, losoc,pstrag) i tlustym miesku , jajkach. A skoro i tak robisz trening w miare rano , moglbys ewentualnie przemyslec czy nie lepiej by go bylo zrobic jeszcze wczesniej i naczczo , zmusil bys poniekad organizm do uwalniania wlasnej energii z tkanki tluszczowej, po trenigu normalny posilek b/ww/t a potem juz same b/t

Mnie osobiście bawi jak wszyscy jęczą,że Conor nie zasłużył na TSa i nabijanie sie z jego rywali. Choy z tym, że te same osoby stawiają na Rockholda w walce z Weidmanem. Rockholda który też nikogo ciekawego nie pokonał. No chyba, że wyznacznikiem jest Bołcz, Filipu, i gejtkiper Bisping.

[...] czyli taki trochę niesympatyczny cukier. Tylko po co Ci to białko w takim układzie? Jakiekolwiek niesłychane "właściwości anaboliczne", o których pisze producent, będą takie same jak w przypadku kotleta. Bo na tym polega suplementacja białkiem. Zjadasz kolejnego skondensowanego kotleta. Ergo suple typu makroskładniki traktuj jak makroskładniki, [...]

Ja wiem, że powinno być wiecej, tylko tutaj wydaje mi się, że te wartości są mocno zaniżone. Ustalałem takie same diety na 2 innych stronach i wychodziło ponad 2000 kcal. Tak to powinno wyglądać poza małą ilością kalorii? Nie za dużo jajek, sera? Coś byś zmienił?

Wg Bispinga walkę wygra Rockhold Szczerze? Stawiam na Rockholda. Wiadomo, że Weidman to świetny mistrz, fantastyczny wojownik, bardzo, bardzo twardy. Same pozytywy- jest świetnym zapaśnikiem, grapplerem i w sumie to dobrym puncherem. Przyczyną sukcesu u niego jest jego siła, rozmiar, zapasy i silna szczęka- ma mocną szczęke. Ale Rockhold [...]

[...] ;) Sprawdzimy jak u mnie zadziała rotacja węglowodanowa z podziałem na dni niskich, średnich i wysokich węgli (tabelka poniżej) Suplementy jak na razie zostają takie same, choć przydałoby się uzupełnić braki, lub popróbować innych. Obecnie: orange triad, vit c, vit d3 + k2mk7 , zma, biotyna, debutir, probiotyk, izolat. Treningi: 4 siłowe- [...]

To niech kobieta sama napisze i załączy wymaganą ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Kobiety mogą robić te same ćwiczenia co mężczyźni (jak by co....)

[...] , że macie pomysły na jakieś odżywki które zastąpiły by jedzenie a nie były szkodliwe dla mojego organizmu. Chcialem isc na siłownie bo uważam, że od kilku lat mam takie same rece dodam , że chyba przedramię od roweru mam grubsze od bicepsa co dosyć śmiesznie wygląda. Zwracam się z prośbą o pomoc co byście mi doradzili aby zmienić to jak [...]

[...] ) z Ostrovit - Pre-Amino - ( http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Pre-Amino-opis32331.html ) ? do wczoraj brałem same amino dzisiaj dołączyłem tą przedtreningówkę i przez chwile zrobiło mi się słabo na treningu.. serce mocno waliło później, efekt pobudzenia i pompy mięśniowej za to był. [...]

Nie ma sensu, zostaw samo pre-amino, oba produkty posiadają te same składniki (amino zawiera dodatkowo bcaa)

A w Twoim przypadku stosowałeś się do takich technik czy może te objawy same minęły?

Pozwoliłem sobie przybliżyć 2 składy, bo widzę że nie są one takie same. Czy ktoś się jeszcze wypowie? /SFD/Images/2015/12/8/d11d52e0cad849e7890e3cd9de64c5fa.jpg Zmieniony przez - skrunda1 w dniu 2015-12-08 20:10:18

ja pisałem o czystym posiłku i białku podchodzącym pod 100gram a to że ty przeglądając mój dziennik widzisz same czity no cóż nic nie poradzę %-)

Poza 200mg kofeiny są takie same, l-karnityny itp. nie biorę pod uwagę bo czy to jest czy nie to nie ma żadnego wpływu Jak chcesz pobudzenie do bierz amino + 1 kaps kofeiny, a jak samą przedtreningówkę bez pobudzaczy to samo amino

[...] od 5tyg okropne - siłka poezja drastycznie na plus - kable i jakośc miesni na duzy plus - podczas brania złapałem ładmnych pare kg ogólnie trenavar daje praktycznie takie same pozytywy oraz skutki uboczne jak trenbolon Estra-4, 9-Diene-3,17-Dione konwertuje do dienelone (nie konwertuje do trenu) - działanie bardzo podobne jak wyżej lecz o [...]