same

[...] na titana który mam zapas z okresu wakacyjnego jeszcze...bold działać działa ale miałem też powiedzmy "gotowańca" i czułem już na 1 gramie sidy bolda a tutaj nexium takie same sidy wystąpiły przy dawce 1,4 grama ew...mówię o drętwieniu kończyń częstym , mrówienie,budzenie się w nocy z bolącą zdrętwiałą kończyną itp...widocznie coś zależne jest [...]

Jasne ze nic na tym nie straci jesli nie oleje cardio (a napewno nie oleje) te kilka kg w takim czasie da mu same plusy

[...] w sniadaniu nie ma tłuszczy 2 posiłek cały do wymiany 3 - piers smazona w panierce to kiepski pomysl ( raz na czas mozna ) podwieczorek samo mleko?? do wywałki Kolacja same jaja?? do wywałki. Mam małe doświadczenie ale na moje oko wszystko zle , nie ma tłuszczy zdrowych , nie ma owoców , warzyw , gdzie makaron , kasza ryz?? ryby raz na czas [...]

same dobre rzeczy :-))

może przez ostatni posiłek ? wywal mleko i produkty nabiałowe najlepiej daj same węgle i dokup sobie melatoninę

[...] nadal jest w głównej mierze zasługą wyjątkowego charakteru. Z tej perspektywy, siła fizyczna odgrywa już mniejszą rolę w drodze na społeczny Olimp, niemniej jednak, same mięśnie nadal pozostają symbolicznym przymiotem męskości i stanowią atrybut męskiej dominacji. Samiec alfa to pełen testosteronu przywódca, z którym liczy się każdy. [...]

[...] niedopracowaną technikę i to była przyczyna; teraz pewnie mógłbym wprowadzić mniejszy zakres). Od dzisiaj, przez jakieś 7-10 dni wprowadzam deload, na zasadach: ćwiczę w te same dni, 4x w tyg nie wykonuję ćwiczeń izolowanych (np. bic, tric, bok barków, łydki itp) ćwiczenia złożone wykonuję w mniejszej o ~połowie liczbie serii i tak samo [...]

[...] ale nawet wtedy to 4 ćwiczenia po 4 serie to też jest sporo więc jeśli koniecznie chcesz robić 3 wyciskania to może po 3 serie? Biceps, daj jakieś ćwiczenie ze sztangą a nie same na hantlach. Na najszersze pleców 2 ćwiczenia trochę przy mało, ja dodałbym ściąganie drążka czy to z góry czy z dołu w siadzie. Martwy ciąg też może iść jako pierwsze [...]

Klatke rob przed barkami raz w tygodniu.Plecy mogą być same lub z bicepsem. Wyciskanie sztangi, później hantle na skosie i na koniec rozpiętki.Jeśli od tego Ci nie rośnie cyc to ROBISZ COŚ ŹLE. W plecach wrzuć szrugsy na koniec.Dodaj jakąś formę ściągania drążka lub wiosłowania sztangą. Na nogi dodaj wykroki z hantlami i martwy ciąg na sztywnych [...]

[...] służyly mojemu zdrowiu. niby mogłabym iść do kogoś innego, ale na 90% schemat będzie taki sam, więc trochę szkoda mi kasy. zwłaszcza, że wszyscy pod scenę stosują takie same metody. Mam bardzo namieszane w głowie. Nie ukrywam, że kolorowe gacie chodzą mi od dawna po głowie i nie pozwalają się skupić na całkowitej naprawie zdrowia. także chcę [...]

Miał ktoś styczność z jakimiś SAA z aptek z Kosowa, lecę tam na pól roku i zastanawia mnie czy coś ogarnę??? Te same źródła co na bliskim wschodzie chyba ciapak to ciapak http://www.sfd.pl/Kilka_%C5%9Brodku_do_po%C5%82apanych_w_temacie-t552367.html to w afganie znalazłem

[...] sztangielką do brzucha jednorącz x3 - podciąganie na drążku uchwyt neutralny x4 - podciąganie (a raczej głównie opuszczanie) sie na drążku, szeroki nadchwyt, prawie same negatywy x10 - bicepsx5 (ale dzisiaj akurat sobie to odpuściłem) - unoszenie nóg w leżeniux3 (a to dzisja zwyczajnie zapomniałem) DZIEŃ WOLNEGO ZNOWU PULL... Jak widać [...]

też teraz obczaiłem czy to jest MP i mam takie same mieszane uczucia jak u fana. nie chowasz głowy i nie siedzisz prosto.

pof jutro do roboty kumasz k***a jeszcze niech mi podp******i premie to sie zaj**ie przeciez ja mam tyle wydaatkow na ten miesiac same okularki z 400zl xD

dziwny system najpierw dajesz średnio ww+stosunkowo dużo T pozniej same ww dał bym jako pierwszy posiłek dużo ww + białko i troche fatu później średnio ww+średnio fat na ostatni nisko ww+wysoko fat

shadow, rzuć jeszcze jakieś inne patenty na spirulinę. Leży mi w szafie dość długo i jakoś nie mam pomysłu gdzie ją przemycić. Koktajl, koktajlem, ale to myce zielonego blendera ;-) Lejjla - mnie rano weszła z kefirem, rodzynkami i pestkami z dyni. No smak i zapach... Intrygujące. Ale nie powiem złego słowa! Wcinałem aż mi się uszy trzęsły. [...]

[...] 3 miesięcy czysty jestem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl: 300zł ( same suplementy 12) uwagi i sugestie: Coś do clenbuterolu w tabsach Witam, w związku z nadchodzącym cyklem metanabolu, postanowiłem zadać takie może dość oczywiste pytanie [...]

[...] z deserem ;-) - dalej trening 3x w tyg po 20min na stosunkowo dużych ciężarach w małej liczbie ruchów systemem obwodowym. Wysoka intensywność każdej sesji treningowej - żadnych ćwiczeń izolowanych, żadnego pompowania bicepsów. Ciężki drążek, poręcze, wyciskania, wiosłowania etc żadnych wyprostów kolan, same przysiady, ciągi. ​I do przodu :-)

oczywiście że teść jest bardzie bezpieczny dla organizmu każdy lekarz Ci powie że w pewnym wieku przyjmowanie syntetycznego testosteronu w odpowiedniej dawce niesie ze soba same plusy Jak weźmiesz samą mete tak jak masz rozpisane też krzywda Ci się nie stanie problem z meta jest taki ze można methyl testa zamast tego trafić Jakiś moderator [...]

[...] jakis ryzyk z tlusts ryba (sledz lub makrela , lub losos jesli koszta nie za problem ) i warzywa do tego Skoro przedteningowy masz o 17 a po trenigowy o 19 to od ktorej do ktorej robisz trening ? Mozesz zrobic sobie 1 pozadny posilek pelnowartosciowy po treningu a kolacje same ww zlozone Zmieniony przez - Piotrek83J w dniu 2015-12-06 13:20:07