same

[...] i problemy z brzuchem ;-) Ja się tyle antybioli nałykałam w życiu, że teraz jestem bardzo anty i tylko raz starszej córce podałam przy zapaleniu ucha a tak to się leczą same %-) ogólnie to jestem wyrodną matką bo cokolwiek przeciwgorączkowego podaję dopiero przy 39,5, no chyba że ból jest bardzo silny i np. nie daje zasnąć to wtedy przy [...]

Założyłeś 2 takie same tematy

[...] się nim "zajechać".Po 11 ćwiczeń na jednej sesji to jak na moje za dużo,nie wiem może się mylę.Oczywiście możesz spróbować polecieć jakiś czas tym planem a Twoje mięśnie same dadzą Ci odpowiedź w jakim kierunku to zmierza.Uważaj tylko żeby naprawdę przyłożyć się porządnie do jedzenia bo w przeciwnym razie raczej na pewno się [...]

http://www.sfd.pl/trening_przed_pracą_-t883320.html założyłeś 2 tematy takie same zależy co robisz w tej pracy, jak długo , czy dostarczysz/asz odpowiednią ilość kcal, itd.

Unknovvn no dziś na siłowni były same leszcze ale wiem,że czasem przychodzą ładnie wyglądający panowie i pewnie posłużą mi pomocą :-) Taką mam nadzieję. Postaram się dokładać domc i przysiadu. Czyli z tego wnioskuję, że lepiej zrobić mniej powtórzeń większym ciężarem aniżeli więcej powtórzeń tym samym z poprzedniego tygodnia ? :-) Miskę będę [...]

u nas i tak nie jest źle w USA ludzie piszą o każdym swoim ruchu gps w telefonach same zaznaczają obecne położenie i już nie raz taki delikwent został okradziony. Ja jestem zdania że należny sie chronić jak sie tylko da. Nie należy lajkowac portali które w zamian biorą sobie prawo do Twoich zdjęć, znajomych itd. Nie raz właduje jakiś filmik z YT [...]

[...] się alarm syreny w całej firmie ( jak zwykle coś spaliła) stróż od razu wybiegł ale zobaczył, że tylko zdjęcia robimy i odpuścił całą sprawę. %-) Także jak widać baby to same kłopoty %-) http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0641.jpg http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0643.jpg [...]

dariusz222, z tego co wiem kilka kg da się zrzucić nie tnąc kalorii, a obcinając same węgle w diecie. :) Po jakimś czasie jak przestanie to wystarczać i waga się zatrzyma to wtedy kalorie zmniejszyć.

[...] tak wyglada jedyny ori m drol swoja droga nie wiem po co ludzie sie ślepo w niego pchają skoro dokladajac kilka dyszek mozna miec cos, co da takie same albo lepsze efekty przy znikomych sajdach w porownaniu do tego M to przezytek btw. k***a juz od samego robienia zdjec cos mnie zaczelo kluc pod zebrami Zmieniony przez - [...]

Jakieś czytałem właśnie artykuły, że niby same białko po siłowym to najlepsza opcja. Ale ja ufam starym metodom i takim ludziom jak Ty. Trzeba będzie więc kupić WPC i banany bo carbo wg mnie to strata pieniędzy.

tak, a ja ostatnio widzialam ksiazke Dukana nowa- mezczyzni wola kraglosci- no coz widocznie Jego podejcie nie zadzialalo, a trza frontem do klienta, ciekawe co zrobi Chodakowska, jak dziewczyny zalicza zastoj w Jej cwiczeniach(ile mozna te same uklady cwiczyc, mnie to by zameczylo taka monotonnia;-))

ciekawe co zrobi Chodakowska, jak dziewczyny zalicza zastoj w Jej cwiczeniach(ile mozna te same uklady cwiczyc, mnie to by zameczylo taka monotonnia;-)) zwali na złą dietę

[...] że wybrałam się na trening bo od razu mi przeszła cała spina.:-) Miska: +to, co zawsze i bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/870cf6150876489cac01e7996786b17f.jpg Obli, to może odezwę się do dziewczyn, które też mają mieć to płukanie i mi podeślą żeby Ciebie znowu nie angażować? Takie same wytyczne? Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-30 16:00:30

[...] też wziąć na sam początek plan taki jaki podał Traktor, z tym, że moim zdaniem jest to wersja na absolutnych rozruch typu 4-6 tygodni. W splicie wziąłbym klasycznie takie same główne ćwiczenia ale po prostu dodał WAŻNE ćwiczenia uzupełniające, typu ciężkie wykroki (ciężarowcy robią wypady nawet na 200 kg (!!!), więc wbrew temu co się tutaj [...]

[...] jedynie mogę ci powiedzieć : IV posiłek do zmiany, ten za 30 minut pierw i bez tego szejka i masła. Płatki owsiane a nie kukurydziane. V posiłek lepiej żeby był bogaty w białko a biedny w tłuszcz i węgle więc bez chlebka same białko np twaróg albo rybka. SZEJKA MOŻESZ NP WYPIĆ Z 2 GODZINKI PO V POSIŁKU, TAK PRZED SNEM I ZAWSZE WIĘCEJ POSIŁKOW :)

pięknie Kreweta, nie ciesz się jak bedziesz tak dalej zayerdalac, to i te spodnie Ci z tyłka same zlecą, czego Ci życzę jak najszybciej:-)

Nie samymi płatkami człowiek żyje. Jem dla urozmaicenia. A, czy moglbym jeść płatki jęczmienne czy żytnie? Są takie same jak owsiane?

[...] - tym bardziej przy niskim wytrenowaniu, słabej znajomości swego ciała . Swoją drogą, 6-7 posiłków dziennie - jak zje 5 to umrze? przy 3 posiłkach dziennie ( zakładając te same BTW we wszystkich przypadkach) > go zje? Po 20h postu i 4 jedzenia to się w czarną dziurę zamieni? Litości %-) Do autora - najważniejsze - poważne zastanowienie się, co [...]

Ostatnio przerabiany plan: też split, prawie te same ćwiczenia przez 6 miesięcy - Dlaczego chcesz zmieniać ? Nie ma efektów ? Jeżeli tak to dlaczego chcesz zmieniać na prawie taki sam ? Może objętość za duża nie myślałeś o FBW ? 7 miesięcy to nie duży stać więc moim zdaniem za szybko na kreatynę. 3 dni treningowe pod rząd, trochę dużo.

[...] i tricepsy. Jutro wyjeżdżam nad morze, robimy sobie pożegnanie wakacji z rodzinką i pewnie nie będzie szansy na trening, ale za to jeśli będzie to możliwe będą w menu same ryby, może wpadnie wino lub drink. Miska z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2763a26042bf4b7988865a5f76fd68c5.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-08-30 21:33:05