damirks
witam nie wiem czy w dobrym dziale pisze ale prosze o pomoc co myślicie na temat treningu przed pracą tzn mam do pracy na godz. 17 moge ćwiczć koło 15-16?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
208
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- po 9 msc przerwy, 5 tyg treningu ! Strasznie cieżka praca !
- Biało w proszku + glutamina. Przed czy po treningu? czy przed i po treningu?
- Ilość powtórzeń, ciężar a całkowita praca w treningu FBW
- Powrót do treningów a praca po 12h
- Treningi co kila dni i praca po 12h
- Czy rozciągać się po treningu na siłowni, jeśli idę po nim na trening MMA?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
eliasz91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6629
https://www.sfd.pl/trening_przed_pracą_-t883320.html
założyłeś 2 tematy takie same
zależy co robisz w tej pracy, jak długo , czy dostarczysz/asz odpowiednią ilość kcal, itd.
założyłeś 2 tematy takie same
zależy co robisz w tej pracy, jak długo , czy dostarczysz/asz odpowiednią ilość kcal, itd.
Pozdrawiam
Eliasz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
208
praca w piekarni nie za ciężka praca ale na nogach cały czas około 8 godz. mam zamiar brać jakieś posiłki tam ale nie wiem za bardzo co moge w nocy jeść.
Zmieniony przez - damirks w dniu 2012-08-30 13:57:20
Zmieniony przez - damirks w dniu 2012-08-30 13:57:20
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
