same

mi się wydaje, że laser boli dużo bardziej niż tatuaż ;-) miałam dziarane po żebrach całkiem nie dawno więc wiem coś na ten temat %-) jeśli chodzi o same zabiegi to owszem- pierwszych kilka jest nawet przyjemnych, ale biorąc pod uwagę, że z zabiegu na zabieg odczuwalnie zwiększa się moc lasera to pod koniec robi się naprawdę bardzo nie przyjemnie [...]

[...] tu skutkiem ubocznym. W Twoim konkretnym przypadku masz plan kompletnie przeładowany! HST to podstawowe ćwiczenia, w wersji ortodoksyjnej, to jest Wielka Szóstka i koniec, same złożone. A u Ciebie popierdóka goni popierdółkę, ściągania, uginania, szgugsy, zwijania... POMYŁKA! Zajrzyj do Arternatywnej, poczytaj jeszcze trochę, weź gotowy plan i [...]

HST ciekawy trening ale w takiej formie jakiej masz imo srednio udany pomysl za duzo cwiczen i ogolnie raczej same podstawy na glowne grupy ale czy to dobry trening TERAZ dla Ciebie?

No mi ten plan treningowy wydaje sie sensowny. A jesli chodzi o wymiary, to polecam pocwiczyc - mierzysz sie 5-10 razy raz za razem zeby sie nauczyc celowac w te same miejsca - ja tak robilam jak zaczynalam przygode z szyciem wlasnych ubran, teraz juz celuje bez pudla a co do wagi nie zmieniajacej sie, to ja bym sie nie przejmowala w ogole - o [...]

[...] białek+ jajko/a, z jakimiś otrębami i innymi cudami Mera, hehe, to jak już teraz mamy takie zachcianki to co będzie w ciąży Ann, brukselkę wrzucam do wody i tylko tyle Bez przypraw, w tym bez soli, bo w ogóle mało co doprawiam. Na pewno nie warzywa, jajka czy twaróg, bo lubię ich smaki same w sobie Vielebna, Przeponko, nie ma za co

[...] w lesie, więc się nie przeglądałam pod tym kątem. Nie chodzę od jakiegoś czasu do lasu, bo niestety kleszcze mnie strasznie lubią, no ale żeby doszło do tego, żeby kleszcze same do mnie przychodziły. Musiał z grzybów albo z rodziców zleźć na mnie. Nie lubię cholerstwa. W dodatku, mam teraz obsesję, że na pewno jeszcze jakiegoś na sobie nie [...]

25.09 Miska: 1. pasztet marchewkowy, kapusta kiszona , pekińska, pomidor, witaminki 2. owies, białko 3. jajka, koper, brukselka, papryka, olej lniany 4. jajka (w tym same białka, bo zostały z czegoś ), kapusta kiszona, pomidor, oliwa 5. twaróg, szczypior, ogórek, olej lniany B 155 T 66 W 116 kcal: 1688 Posiłek nr 1: Posiłek nr 4: [...]

[...] ) 6....i padłam. Rowerek spokojnym tempem. -------------------------------- Od wczoraj szwankuje mi waga kuchenna. Już kilka razy zaczęła wariować i po włączeniu cyferki same zaczynają wzrastać co sekundę o 2 gramy,a potem cofać się po 2 gramy. Trzepanie wagą, poprawienie i zmiana baterii nie pomagają. Włączanie po tysiąc razy też nie. [...]

w 4 nie masz postepu bo go nie wymuszasz na sobie, siedzisz w tym samym zakresie kilogramow i powtarzasz te same ruchy, dodaj sobie obciazenia do ostatniej serii

Wymieszałam 3 jajka z 14g otrąb i wlałam do nagrzanej gofrownicy. Tyle Co prawda ze zmielonymi płatkami owsianymi smakują naprawdę jak gofry, ale tu zależało mi na białku, bez dowalania węgli i smak mniej się liczył. Obawiałam się, że będą przywierać,ale wręcz odeszły same, lepiej niż na patelni

[...] Lejjla, mi włosy nie wypadają, problem tkwi w ich suchości i, przez to, plątaniu się. Czasami mam je tak skołtunione,że przy rozczesywaniu faktycznie tracę włosy. ale same na szczęście nie wypadają. Placuszki cukiniowe fajna rzecz, bo nie są suche dzięki tej cukinii ---------------------------------------------- Dzisiejsze zakupy: [...]

[...] kolejne białko. Ciekawość wygrała (i jak zwykle mam wszystko naraz pootwierane) Czekoladowy 100% whey gold standard smakuje genialnie. Jak nesquik Mam szczęście trafiać na same dobre smakowo białka (a przeważnie biorę w ciemno). Chyba raz w życiu trafiłam na jakieś chemiczne paskudztwo, ale to była tylko próbka Upiekłam dzisiaj [...]

[...] za tym, żebyś zrobiła sobie 2 tygodnie na bilansie zerowym. Spadki są konkretne, trzeba to ustabilizować. Jeśli chodzi o treningi, to zrób sobie tydzień przerwy od siłowego, same aero tylko rób (bez interwałów). Po tygodniu możesz startować z treningiem siłowym nowym planem. Diety jabłkowej nie rób, nie ma u Ciebie sensu, raczej nie masz się [...]

[...] cieszy ogromnie. 2b. postęp udało się zrobić pełne 12 powtórzeń w ostatniej serii. Chociaż walka była 3a,3b,3c turlanie piłki jak zawsze masakryczne, bo łapy same się uginają po wcześniejszych ćwiczeniach Ostatni trening z tego planu uważam za całkiem udany A sam plan polubiłam bardzo ( zwłaszcza za zakwasy ) [...]

No właśnie, czyli jajka mają same zalety, żadnych wad (poza tym, że otwieranie pojemników z jajkami w obecności innych jest śmierdzącą sprawą ) Filonko, dziękuję a kibicowanie się przyda 22.11. Miska: 1.owies, jajka, białko 2.pasztet ze strączkowych, kapusta kiszona, pomidor, oliwa, 3.owies,serek wiejski, sok pomidorowy, migdały 4.jajka, [...]

[...] w kuchni berlińskiej zakąska do piwa.” Bałam się zmodyfikować przepisy jakie znalazłam tylko o fakt przetrzymania jajek dłużej,bo obawiam się, że mogłyby same wypełzać z tego słoika, więc moje przechodziły zalewą 2, reszta 3 dni ale kto wie, może w tej soli kisiłyby się dalej i były coraz lepsze Znalazłam dwa sposoby na [...]

[...] na pewno --------------------------- Filonka, tylko nastaw się na wietrzenie domu. Przynajmniej mnie strasznie drażni zapach (smród? ) kminku. Póki się go nie gotuje to same ziarenka pachną ładnie Elaine, dziękuję Zaglądałam do Ciebie kiedyś, jak jeszcze sama nie prowadziłam dziennika. Cieszę się, że wróciłaś, bo zawsze tyle optymizmu u [...]

Melduję, że miałam przymusowy wyjazd. Nie miałam dostępu do netu i do sprzętu , ale przynajmniej micha trzymana w 100%. Z tego, dwa dni prawie same jajka wchodziły, bo to było Jutro wracam do zwykłego życia

Nie przejmuj się jak masz coś ciekawego do przekazania to pisz śmiało, można odświeżyć swoje wiadomości lub u co poniektórych dowiedzieć się od podstaw. Lepiej, żeby tacy jak Ty wrzucali artykuły niż w kólko czytać te same pytania, więc...łap soga

ano rozważam też same odżywki, czyli nie ma sensu brać winstrolu z odzywkami pod same walki ?